前幾天刷抖音刷到一個(gè)視頻密似，一個(gè)小胖子對(duì)著她手里拿著的吃的說：多吃一口長肉焙矛，少吃一口又不瘦，哎呀媽我真鬧心残腌，還是不管胖不胖了吧村斟，吃吧吃吧贫导！我看了好幾遍，不由得想起了我自己蟆盹，這是吃飽了才有力氣減肥嗎孩灯？
說真的，一直以來對(duì)于吃我是認(rèn)真的日缨。家里的一日三餐钱反，我會(huì)挑選最新鮮的食材，清洗匣距，加工，上桌哎壳，所有這些我喜歡一個(gè)人獨(dú)自完成毅待，按照自己的烹飪思路盡情享受這個(gè)過程。家里來客人時(shí)归榕，我會(huì)燒一大桌菜尸红，喜歡聽他們對(duì)菜的點(diǎn)評(píng)，好的和有需要改良的我都會(huì)記著刹泄，下次做的時(shí)候可以嘗試改進(jìn)外里，力爭完美。通常都會(huì)吃的很飽特石，第二天又開始后悔盅蝗，年年減肥年年胖，尷尬不姆蘸？下次我少吃點(diǎn)了墩莫。
對(duì)于上班族來說晚餐的時(shí)間最充裕，特別是下雨天逞敷，我不去鍛煉，老公也釣不了魚，一般我都會(huì)整上幾個(gè)下酒菜褥傍，我們對(duì)飲三二兩遭顶，其實(shí)端起酒杯的時(shí)候心里是糾結(jié)的，就像抖音里的小胖子一樣安慰自己：喝吧喝吧牛柒，豈能辜負(fù)美食也堪簿！此時(shí)的我又開始犯渾。
隨著年齡的增長焰络，在飲食這塊也會(huì)注意許多戴甩，少鹽少油，清淡為主闪彼，少吃甜食甜孤，多吃五谷雜糧协饲，晚餐要少，適量運(yùn)動(dòng)缴川。千萬不能等吃飽了再去減肥茉稠，從現(xiàn)在就開始運(yùn)動(dòng)起來吧，不關(guān)是為了減肥把夸，更能增強(qiáng)體質(zhì)而线，加快新陳代謝。
