? ? ? ? 在開始寫這篇文章之前才菠，我的腦海中浮現(xiàn)出這樣的問題鲫忍？

- 為什么有的人覺得25歲已死，80歲才埋钥屈？

- 為什么有的人覺得時間飛快悟民，卻無法把握？

- 為什么有的人忙碌一生的篷就，卻鮮有大成就射亏？

? ? ? ? 這些關(guān)于時間，生命竭业，年齡智润，成長的話題是每一個人一生都需要面對和思考。你是否曾想過這樣一個問題未辆。假設(shè)你的事業(yè)窟绷，財富，地位咐柜，家庭等等都離你遠(yuǎn)去兼蜈，你最終剩下什么攘残？

? ? ? ? 這個問題并不難。因?yàn)樗褪悄茏允既缫粚儆谀阄辏艺\陪伴你的時間歼郭。沒有任何別的人事物能代替它。然而辐棒，對于這樣一個衷心耿耿的伙伴病曾，你在你人生的旅途中，有好好的照料它嗎漾根？

? ? ? ? 最近我在讀《把時間當(dāng)成朋友》泰涂，不僅感受到作者對時間的特殊感情和善于使用它的方法。同時回想了自己這20多年的時光軌跡辐怕。書中提到另一個俄羅斯昆蟲學(xué)家柳比歇夫記錄的事件-時間日志负敏，大為震撼并感嘆其長期對自己每天所做的事和對應(yīng)所花費(fèi)的時間詳細(xì)記錄的行為。

? ? ? ? 于是秘蛇，會產(chǎn)生這樣的感慨其做，日復(fù)一日，年復(fù)一年赁还。我的時間到底去了哪兒妖泄？看似生活成長了這么多年，可能連自己的時間成本和效益心里都沒數(shù)艘策。那么我們何能像經(jīng)營企業(yè)一樣經(jīng)營好自己這一輩子蹈胡。事實(shí)上，我們最常見的行為就只是春節(jié)期間又自唉年齡又多一歲朋蔫，然后又像往常一樣匆匆忙忙過一年罚渐。僅此而已。

? ? ? ? 如今市面上驯妄，層出不窮的時間管理工具書荷并，計劃時間的方法論。請想想青扔，這些真的對你個人有用嗎源织？每一個人的自控力很難界定，所會產(chǎn)生的效果截然不同微猖。管理了這么多年的時間谈息，到最后連自己的時間都用去哪了也未必知曉。我想凛剥，如若能后真真切切一絲不茍的記錄自己當(dāng)下的時間賬本侠仇。你或許對自己生命的歷程漸漸能了然于胸，這樣做的結(jié)果犁珠，就是你會對時間的使用率會越來發(fā)精準(zhǔn)逻炊。

? ? ? ? 你不妨試想一下踢代，當(dāng)你像查賬本一樣重新審視自己的時間效益冊，你會容許自己浪費(fèi)或透支了的時間出現(xiàn)過于頻繁嗎嗅骄？這里提到的透支，指的是不合理的作息規(guī)律以及沉迷于某些無用的行為饼疙。很顯然溺森，這樣的現(xiàn)象會出現(xiàn)在很多人身上。但是窑眯，我相信每個人在腦海中都渴望自己利潤能夠最大化屏积。誰不希望自己的人生如同開了掛的人生。

? ? ? ? 那么也就是說磅甩，以這樣一種進(jìn)程般記錄的呈現(xiàn)形式來倒逼你做出更有利于時間效益的最優(yōu)選擇炊林。相信這樣，你一定會在想刷社交媒體頁面的時候考慮多讀本書卷要。當(dāng)你想睡懶覺的時候渣聚，會考慮早點(diǎn)起來跑步健身。因?yàn)橹挥心氵x擇了相信這一個具有引導(dǎo)力量的自我監(jiān)督僧叉，它會更有利于你自己奕枝。

? ? ? ? 如何做一本堅持記錄事件-時間的日志迅皇？先來看看過來人的經(jīng)驗(yàn):

以下是摘自《奇特的一生》中柳比歇夫的日志樣本：

? ? 烏里揚(yáng)諾夫斯克汹族。一九六四年四月七日但金。

? ? 分類昆蟲學(xué)（畫兩張無名袋蛾的圖）——三小時十五分但绕。

? ? 鑒定袋蛾——二十分茉贡。

? ? 附加工作：給斯拉瓦寫信——二小時四十五分线罕。

? ? 社會工作：植物保護(hù)小組開會——二小時二十五分坚芜。

? ? 休息：給伊戈?duì)枌懶拧郑?/p>

? ? 《烏里揚(yáng)諾夫斯克真理報》——十分旅赢；

? ? 列夫·托爾斯泰的《塞瓦斯托波爾紀(jì)事》——一小時二十五分宛蚓。

? ? 烏里揚(yáng)諾夫斯克激捏。一九六四年四月八日。

? ? 分類昆蟲學(xué)：鑒定袋蛾凄吏，結(jié)束——二小時二十分缩幸。

? ? 開始寫關(guān)于袋蛾的報告——一小時五分。

? ? 附加工作：給達(dá)維陀娃和布里亞赫爾寫信竞思，六頁——三小時二十分表谊。

? ? 路途往返——三十分。

? ? 休息——剃胡子盖喷”欤《烏里揚(yáng)諾夫斯克真理報》——十五分。

? ? 《消息報》——十分课梳。

? ? 《文學(xué)報》——二十分距辆。

? ? 阿·托爾斯泰的《吸血鬼》余佃，六十六頁——一小時三十分

這種基于過程的事件和時間記錄法，能夠在當(dāng)你復(fù)盤的時候跨算，明白自己在某一些節(jié)點(diǎn)為何做不好爆土。它能提供給你參考依據(jù)。當(dāng)我看到這個樣本的時候诸蚕，一方面我對先前一個久久不能明白的問題就想通了步势，原來自己反思了，并以此焦慮懊惱輾轉(zhuǎn)反側(cè)背犯，并沒有指導(dǎo)改正或完善依據(jù)坏瘩。不是沒有反思復(fù)盤，而是低效了漠魏。另一方面倔矾，這樣的記錄行為，讓自己仿佛有了對時間的掌控感柱锹。對于這樣一本賬本哪自，就會有了掌握全局的成就感。

? ? ? ? 正如近段時間禁熏，我每天定期輸出文章在自己的印象筆記本里提陶。也是這樣的方法。比如自己每天寫了篇文章匹层，題目隙笆，年月，打稿用時升筏，一一做下記錄撑柔。并定期像審視賬本一樣查看自己的印象筆記本。閱讀找出自己認(rèn)為糟糕的文字段落您访。其實(shí)也是沿用了這樣的方法铅忿。這樣以來，給我最大的幫助就是灵汪，我對時間的感覺踏實(shí)了檀训，否則我總是認(rèn)為我一不留神它就從我手底下逃走。盡管享言，時間如沙漏峻凫，無法握住。

? ? ? 每天或許只需要十來分鐘览露，它在考驗(yàn)?zāi)愕囊庵玖ν瑫r荧琼，也回饋給你一本專屬于你自己的時間賬本。在這樣的掌握過程中，也許會有利于戰(zhàn)勝焦慮命锄。你可要想一下堰乔，能有什么比自己掌控自己的時間更讓人興奮得意的呢？最重要的是脐恩，有了這樣的一個冊子镐侯，你需要復(fù)盤總結(jié):

- 每一周復(fù)盤每天收獲到了什么？

- 每一月復(fù)盤每周收獲到了什么驶冒？

- 每季度復(fù)盤每月收獲到了什么苟翻？

- 每一年復(fù)盤每季收獲到了什么？

這樣的行為只怎，堅持了哪怕個把月，半年一年怜俐，都會讓你對自己刮目相看并且定會驚訝于這個過程中重新面對認(rèn)識的自己身堡。

我相信并這么開始做了，這個朋友太值了拍鲤。

后記.

時間關(guān)系贴谎，文章必須在當(dāng)天11:59前發(fā)布。這次個人對時間賬本的理解感悟先寫到這些季稳。

另外文中提到兩本書擅这，分別是李笑來《把時間當(dāng)成朋友》、格拉寧《奇特的一生》景鼠。

本文編號為010仲翎，也是個人堅持輸出寫作的第十天。按照10的N階理論铛漓，將此篇作為10的1階=10天重要發(fā)布文溯香。以期以更好的狀態(tài)向10的2階=100天進(jìn)發(fā)。

10的N階持續(xù)成長方法論由Scalers《刻意學(xué)習(xí)》該書中提出浓恶。我是得益該書方法的初階行動者玫坛。

QJ 010 2017.8.10 寫稿一小時50分鐘