今天试疙，再次開始傳記诵棵，用這樣的方式深度的探索自己，了解自己祝旷，拓寬自己履澳。
回顧前兩個(gè)階段傳記后自己的變化嘶窄，發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)在安定了很多，在覺察情緒距贷、時(shí)事調(diào)解自己的節(jié)奏和規(guī)律以及如何更舒適的生活等方面給到我?guī)椭椭С直濉ＳX得傳記就象一顆種子，就這樣在我的內(nèi)在開始發(fā)芽忠蝗，這樣的一份力量有形现横、無形中給我?guī)砗芏嗟淖甜B(yǎng)。
基于現(xiàn)狀的迷茫阁最、焦慮戒祠，開始了更深入的探索闽撤。生活里種種的發(fā)生只會(huì)讓自己在外在打轉(zhuǎn)，在老師陪伴下哟旗，我放下這些故事闸餐，深入內(nèi)在舍沙，我發(fā)現(xiàn)我的焦慮是基于分離拂铡。關(guān)于分離感帅，我以往的定義是局限在三維的層面，認(rèn)為分離就是頭腦所理解的那樣物質(zhì)層面的斷裂岖是，因這份斷裂而失去了連接实苞。在探索的那個(gè)當(dāng)下黔牵，我看到自己關(guān)于分離的定義在拓展，覺得分離雖然在物質(zhì)的層面是有被隔開屹电，而在更大的存在空間或者說在實(shí)相層面是一直都在連接的危号。當(dāng)看到這個(gè)部分時(shí)外莲，我內(nèi)在開始平靜偷线，焦慮得到舒緩，不再對(duì)自己想做而沒有做的部分苛責(zé)自己声邦，不再僅僅抓著亥曹，看見了自己的盡力媳瞪，對(duì)自己有了更多的理解蛇受，對(duì)事情有更多的接納乍丈，對(duì)他人更加的信任诗赌，因信任而更加的有力量秸弛。
關(guān)于“人性”的部分洪碳，我自己愿意看到并且自己愿意呈現(xiàn)的是人性中美好的部分递览，比如愛、溫暖以及尊重瞳腌。這些部分是我比較看重绞铃，并且也愿意用自己的行動(dòng)去表達(dá)和踐行的部分。同時(shí)嫂侍，我也看到:當(dāng)自己的至親或者自己內(nèi)在比較在意的人沒有得到妥善的照顧時(shí)儿捧，我內(nèi)在會(huì)對(duì)“人性”中不太美好的部分而感到失望荚坞，深深的失望。我全然的去經(jīng)驗(yàn)我的失望菲盾，很奇妙的失望轉(zhuǎn)化為另外一種新的力量颓影，開始在內(nèi)在流淌。
關(guān)于分離的焦慮懒鉴，除了分離本身的焦慮诡挂，另外一個(gè)部分是關(guān)于死亡的恐懼和焦慮。就這樣临谱，探索更深入核心璃俗，直面死亡。在探索這個(gè)部分的時(shí)候悉默，當(dāng)經(jīng)驗(yàn)到不舍和眷戀時(shí)城豁，深深的理解了面對(duì)死亡時(shí)，多數(shù)人所呈現(xiàn)出的對(duì)死的恐懼抄课，對(duì)生的執(zhí)著唱星。當(dāng)一個(gè)人可以在生的時(shí)候盡情的去享受生活，經(jīng)驗(yàn)生命剖膳，那么在面對(duì)死亡時(shí)魏颓，便會(huì)更加的坦然，也少了很多的遺憾以及對(duì)生的眷戀吱晒。
經(jīng)驗(yàn)到作為孩子甸饱，父母所希望的是孩子開心幸福的生活，享受自己的人生仑濒，享受生命叹话，自由的經(jīng)驗(yàn)自己的人生。在這個(gè)部分墩瞳，我看到關(guān)于在愛里的犧牲驼壶，于我而言，犧牲主要源自三個(gè)方面喉酌，一是傳承層面的犧牲热凹，二是潛意識(shí)層面的犧牲，三是“報(bào)答”層面的犧牲泪电。是啊般妙，父母只是希望孩子接收愛，在愛的滋養(yǎng)里茁壯成長(zhǎng)相速，幸福生活碟渺，開創(chuàng)屬于自己的人生。父母真心不希望有追隨突诬，有報(bào)答苫拍，這樣會(huì)讓愛太過沉重芜繁。只是去愛，用心愛绒极！愛是一種發(fā)自由內(nèi)心的自然流動(dòng)骏令！就這樣有些部分開始轉(zhuǎn)化，釋放了一些沉重的能量集峦，身體感到非常的輕松伏社，宛如卸下了一個(gè)重?fù)?dān)，身心舒適塔淤，覺得散落在外的那部分能量回到身體摘昌，回到自己！
透過今天的工作高蜂，我更清晰自己內(nèi)在的發(fā)生聪黎，決定好好生活，珍惜备恤、滋養(yǎng)和享受生命稿饰，帶著新生的力量去探索自己生命的意義，去發(fā)現(xiàn)自己真正喜歡和熱愛的事情露泊。
久違的喜悅再次卻上心頭喉镰！感恩吳老師的陪伴！感恩一切都被照顧得好好的惭笑！
