“鬧鐘怎么還不響，我好像都睡了好久爸僦恰买乃！”
一道潛意識(shí)劃入波瀾不驚的腦海中，
為床上的閉目身影找到了一個(gè)匹配的正解钓辆，
并非難以入眠之痛苦剪验，而是昨日難得的早睡，
讓其感知已醒前联，身未醒功戚，思緒游蕩徘徊間。
良久循環(huán)未果后似嗤，
一瞬間執(zhí)念的壓縮啸臀，
強(qiáng)行帶動(dòng)身體，坐立而起烁落，雙目未啟乘粒，
摸摸索索地尋著仍在耳葉上掛著耳機(jī)，
順著耳機(jī)線伤塌，緩緩地把手機(jī)拉扯了過(guò)來(lái)灯萍，
由于軀體未完全蘇醒，沒(méi)有過(guò)多力的支撐每聪，
手觸碰手機(jī)的那一刻旦棉，又重倒回在了床上，
順著剛剛倒下瞬間的力药薯，將手機(jī)開(kāi)了機(jī)绑洛，
指彎側(cè)起，雙眼微瞇童本，模糊地看到數(shù)字诊笤，
原來(lái)才05：37分啊，再安靜會(huì)兒巾陕，
讓疲乏的身體也再好好歇會(huì)兒吧，
腦海的波瀾再次回復(fù)初始的平靜纪他。
只留下了側(cè)臉蹭蹭枕頭所留下的舒適感鄙煤。
你是否也曾有過(guò)這樣的感受呢？
那你也一定是個(gè)常常晚睡之人茶袒，也需早起的人吧梯刚。
未曾有過(guò)此類(lèi)感受的人又會(huì)不會(huì)覺(jué)得有點(diǎn)詭異呢？
未曾蘇醒的身體薪寓，提前清醒的思緒亡资，的確有點(diǎn)詭異澜共。
然而，這些都是應(yīng)該正常的吧锥腻，因?yàn)槌３０疽雇硭?/p>
所以致使了我們這一類(lèi)人的生物鐘與正常早已脫軌嗦董，
且不說(shuō)是凌晨加班，還是放縱娛樂(lè)瘦黑，都將日夜顛倒京革，
遇到白天困乏，見(jiàn)床就是補(bǔ)睡幸斥，莫名使得精力留存匹摇，
晚上想睡又睡不著了，雙眼雖閉甲葬，思緒嘩嘩在運(yùn)轉(zhuǎn)廊勃，
為加班工作，或放縱娛樂(lè)经窖，埋下種子坡垫，衍生惡循環(huán)。
以上為個(gè)解钠至，雖沒(méi)有專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)葛虐，但卻是親身遭遇者。
如此的生活棉钧，如此的狀態(tài)屿脐，相對(duì)一個(gè)擁有正常生物鐘的世界，肯定是格格不入的宪卿。
總有一天的诵，我們會(huì)因?yàn)槌掷m(xù)如此般的消耗，我們終于意識(shí)到了佑钾，不能再這樣下去西疤，
必須將生物鐘再次調(diào)回原來(lái)正常的軌道上，把這個(gè)已經(jīng)定型的不良生物鐘給抹除休溶，
于是代赁，我們開(kāi)始強(qiáng)制自己在一個(gè)時(shí)間點(diǎn)前，躺在床上睡覺(jué)兽掰。
如果睡不著怎么辦芭碍？那就戴上耳機(jī)，放上催眠曲孽尽，放緩呼吸窖壕。即使沒(méi)有睡意，也要閉目溫養(yǎng)睡意，直至入睡瞻讽，
也不知道是幾點(diǎn)鐘睡著的鸳吸，但入睡的時(shí)候肯定比之前早了許多許多吧。
而又到平常起床時(shí)刻速勇，
思緒因?yàn)橹鞍疽褂忠缙鸬纳镧姀?qiáng)制喚醒晌砾，回到了開(kāi)頭。
沒(méi)了晚睡起床的十八分磨蹭快集，應(yīng)該可以多睡會(huì)兒了吧贡羔，
沒(méi)有被熬夜折磨的思緒，如此清晰地考慮道个初。
