為人父母者押赊，皆知想讓孩子身體好包斑，一要保證飲食流礁，二要確保睡眠質量罗丰。對于這兩點，父母對孩子是極盡可能之能事找御，良好的飲食習慣可以在孩子饑餓時分使之滿足后獲得培養(yǎng)，但良好的睡眠習慣卻是不容易把握的霎桅，而最讓人頭疼的是孩子的入睡和早起環(huán)節(jié)。
你有沒有過這樣的時刻遇革？早上急匆匆地給孩子掀開被子揭糕，抱她起床，她日益沉重的身體還是軟嗒嗒地依在你身上揪漩，眼睛連一條小細縫都沒有睜開，你慌慌張張地給她洗臉氢拥，卻引來她的一陣拳腳相向锨侯，和嘴里噼里啪啦的磨嘰不滿聲。
特別是孩子如果夜里沒有睡好囚痴，起床時候的“床氣”更加大，可上班族父母的時間不待人奕谭，必須即刻啟程痴荐，心里焦慮不已，眼前的“小魔怪”卻遲遲不動身生兆，有時候眼睛著火，實在壓制不住的火氣“哧哧哧”地往外冒根吁，不一會兒就成了燎原之勢合蔽。天！原來拴事，一切計劃都趕不上變化圣蝎，變化趕不上火氣上來一句話轰枝，不單浪費了時間，還弄得家里烏煙瘴氣，真是得不償失按勇 ！
父母總在極力克制自己的負面情緒寿烟，也總在盡量與孩子和平共處辛燥，可用的都是自認為行之有效的方法。這些所謂的方法挎塌，都是父母單方面臆斷的，是不是會獲得孩子們的認可榴都？是暫時的認可？還是長久的認可竿音？這的確值得商榷拴驮。
要得到答案，就只需要看一點套啤，孩子是不是都發(fā)自內心的喜歡和配合。
如果孩子是暫時接納了方法抹竹，也許是為了取悅父母止潮；要讓孩子長時間地屈從于不喜歡的方法，忽略自我感受喇闸，他們是很難辦到的询件，因為他們的情緒控制仍然處在不穩(wěn)定的狀態(tài)唆樊，所以一旦超出了他們能夠承受的范圍，他們的情緒就會“大爆炸”——也就是家長眼里的“不聽話”嘿辟、“叛逆”的時候片效。
我和娃也曾有過這樣的階段，鬧得最不愉快的一次記憶猶新淀衣。我早早地提前半個小時叫她起床，好不容易起來了蛮浑，坐在床上只發(fā)呆只嚣，我把今天穿的衣服放在床邊，她不樂意介牙，非要穿另一套，我一看時間不夠用囚似，就對著她吼了幾句线得，她也硬氣起來，非要按自己的辦贯钩，我不理會，想出門了祸穷，她抱著我的腿不讓我走勺三，我就想甩開，她卻抱得死死的吗坚，我生氣至極直接推開她呆万，她摔倒在地车份，大哭不止……
不用說，結局是兩敗俱傷出爹，我們互不妥協(xié)缎除，爭執(zhí)不休，我沒有按時上班伴找，她還刮傷了腳趾頭废菱。
痛定思痛，真的得想個萬全之策來解決這種入睡難衰倦，起床慢的問題旁理。
摸索了很長一段時間，從娃一歲七個月上幼兒園到現(xiàn)在近六歲孽文，我才算是找到了真正的好方法富腊。
欣然早起
睡前準備
一是讓孩子自己準備明天穿的衣物减牺，放在床角，方便孩子起床后自取肥隆。如果是剛開始栋艳，可以是家長拿衣物墩虹，遞到孩子面前確認他的選擇，并強調衣物所在之處篙螟。
二是孩子如果喜歡音樂或故事遍略，家長要提前準備好音頻骤坐，在孩子該起床的時間播放纽绍。但要提醒家長注意的是拌夏，音量千萬不要過大，太刺激或是過于激動的內容不要在清晨放給孩子聽障簿，會影響孩子醒來后的情緒。現(xiàn)在市面上有許多自詡為早起曲目皆怕，其實對于在睡夢中不愿意醒來的孩子聽來更像是噪音西篓，這是不推薦的，可以放一些和緩的輕柔的音樂污淋，或者是略輕快的兒童歌曲。
起床時間
一是最好預留賴床時間寸爆，這個時間可以讓孩子躺著發(fā)呆，聽音樂或者聽故事仅醇，或者和父母聊天魔种。總之給他一些可以自由支配的時間，讓孩子緩過神來属韧，再提醒他該起床了蛤吓！
二是給孩子做床上早操，孩子躺在床上会傲，父親或母親一邊說話，一邊輕輕地給孩子做拉伸運動裸燎，什么樣的動作是沒有太大關系的泼疑，只要幅度別太大，給孩子身體造成傷害脆炎，這一點氓辣，相信大家都可以做得到袱蚓。關鍵是親子活動從一早就開始了，從眼神交流到姿體撫觸喇潘，孩子會感覺到歡喜，特別是從小就喜歡給孩子做撫觸的父母絮吵，會發(fā)現(xiàn)原來這樣的姿體語言對抵消孩子的抵觸情緒有莫大的作用忱屑。
起床時間的兩點內容蹬敲，是可以同時進行的，它們不存在矛盾莺戒。當然伴嗡，在剛剛進行時，可以先觀察孩子更能接受哪一種方式从铲，以孩子情緒為準則瘪校，繼續(xù)下去，肯定會有效果的。
安然入睡
很多家長以為孩子不睡覺阱扬，是因為不夠累泣懊，其實不然。沒有孩子是不喜歡玩耍的麻惶，哪有什么比玩耍更有趣的呢馍刮？
那有沒有什么方法讓孩子乖乖地到床上去的呢用踩？答案當然是有的渠退。
現(xiàn)在許多家長已經感受到了閱讀對孩子的好處，所以大家也習慣性地將課外書帶到睡覺的床上脐彩，這也是可取的碎乃，但一定要選一些平靜的最好不是第一次看的書，也不是探險類的想象空間大的新書惠奸，約定好了閱讀的數(shù)量后梅誓，說完故事就關上燈吧！
更多時候佛南，我和娃是躺在黑黑的空間里梗掰，聊聊天，或者說一些她小時候發(fā)生的故事片段嗅回，白天沒有時間無法聊的話題及穗，我們就著對方的耳根子輕聲細語。說到高興的時候绵载，娃就“咯咯咯”地笑出聲來埂陆，說到難過的地方，我就和她一起想辦法娃豹。心情輕松焚虱、愉悅，入睡不困難了吧懂版？今日事今日畢鹃栽，明天才會更好呢！最后躯畴，來一個香甜的吻民鼓，祝寶貝做一個香甜的夢！
我多么期待看到蓬抄，明天你醒來之后的笑臉摹察。
就是這樣簡單的日常，沒有太多的雞湯倡鲸，如果你看完了供嚎，卻沒有得到你想要的答案，那真是對不起了！我只想說克滴，對待孩子逼争，從一開始到現(xiàn)在再到后來，都應該始終如一劝赔，愛孩子誓焦，就讓他真切感受到，不指責着帽，愿傾聽杂伟，這已經足夠。
