第一天:
滿懷著期待睛挚。走進(jìn)辟谷教室第一件事就是打坐，月穎姐姐很耐心的給我講解打坐知識(shí)急黎。 打坐當(dāng)中扎狱，腿非常的麻。無(wú)法堅(jiān)持勃教，于是就把腿伸了伸淤击。然后繼續(xù)堅(jiān)持，終于結(jié)束了故源，心情很心里很開心污抬。
中午的時(shí)候，站樁雙手舉在眉宇中間一句就是15分鐘，手非常痛印机，于是就伸了手矢腻。接下來(lái)就是雙手放在丹田處，又15分鐘射赛，雙手放在身體的腎盂處多柑。然后練習(xí)五行攻。
同時(shí)大師講了很多關(guān)于辟谷的知識(shí)和方法楣责。
