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第一章? 治愈自己和信愛自己
1. 我的心靈導(dǎo)師——露易絲·海（Louise Hay）
我相信很多人知道使套，露易絲·海 這個(gè)名字图焰。同時(shí)我相信扇调，很多人，并不是真正的了解她沪伙。露易絲·海? 是誰？她究竟有多厲害县好？讓我們一起來看看她的人生背景围橡。從我的視覺角度，我把她的人生故事分為三個(gè)部分缕贡。我相信任何一個(gè)人讀完她的人生故事后翁授，心靈都會(huì)受到震撼！
露易絲·海人生的低谷時(shí)期晾咪。露易絲·海于1926年10月8日收擦，出生于美國(guó)加尼福尼亞州。她出生時(shí)谍倦，母親的經(jīng)濟(jì)情況非常拮據(jù)塞赂。一歲半時(shí)父母離異。五歲時(shí)昼蛀，母親嫁給了一個(gè)有家暴的男人宴猾，于是她有了一個(gè)家暴的繼父。
沒多久叼旋，她被一個(gè)鄰居強(qiáng)奸仇哆。15歲時(shí)，她還沒有取得高中文憑就輟學(xué)了夫植。隨后她懷孕了讹剔。在她16歲生日那天，她決定將她的新生女嬰送人撫養(yǎng)偷崩。幾番周折后辟拷，二十歲左右她搬到紐約，并且開始她的模特職業(yè)生涯阐斜。
在模特職業(yè)上衫冻，她取得了很大的成功，并且和很多名人一起工作谒出。她結(jié)婚14年后隅俘，她的丈夫離開了她邻奠，而投入另外一個(gè)女人的懷抱。離異后为居，她找到紐約市一個(gè)宗教科學(xué)的教堂進(jìn)行學(xué)習(xí)碌宴。70年代，她已經(jīng)成為一個(gè)宗教科學(xué)的踐行者蒙畴。1972年贰镣，她全身心投入這方面的研究。
露易絲·海人生的轉(zhuǎn)折期膳凝。在1977年至1978年間碑隆，她發(fā)現(xiàn)她得了宮頸癌。她拒絕醫(yī)學(xué)治療蹬音。她通過心理治療和飲食療效結(jié)合在一起等方法進(jìn)行治療上煤。同時(shí)期，她寫了人生第一本書著淆，《Heal your body》—《治愈你的身體》劫狠。
很快露易絲花了六個(gè)月的時(shí)間，用她自己獨(dú)創(chuàng)的選擇性治療攻克了宮頸癌永部。1980年独泞，路易斯成為心靈科學(xué)的老師。1984年扬舒， 露易絲出版了 《You Can Heal Your Life》—《生命的重建》阐肤。后來，露易絲創(chuàng)辦了一個(gè)非盈利性的基金會(huì)讲坎，來幫助那些艾滋病以及遭受困境的家人孕惜。
又接著，露易絲創(chuàng)辦了自己的出版公司-Hay House晨炕。1990年衫画，露易絲搬回加州。露易絲的故事介紹到這里瓮栗，我們以為一個(gè)人的一生差不多就這樣結(jié)束了削罩。不！不僅此而费奸，接著往下看弥激，你會(huì)大跌眼鏡，你會(huì)看到她最了不起的地方愿阐！
露易絲·海人生的璀璨時(shí)期微服。2002年，露易絲75歲缨历。非骋栽蹋活躍糙麦。她的HAY HOUSE ，相繼在澳大利亞丛肮，加拿大赡磅，英國(guó)和南非建立了辦公室。2004年宝与，露易絲又出版了一本書：《How To Use Affirmations toChange Your Life》-《如何用肯定來改變你的生活》焚廊。
79歲，露易絲建立了HAY HOUSE 廣播伴鳖。82歲节值，她發(fā)行首部電影《You Can Heal Your Life》-《生命的重建》。84歲榜聂，露易絲出版CD。2011年嗓蘑，此時(shí)露易絲已經(jīng)享年85歲了须肆。她創(chuàng)作了“Blessing Buddha painting”神圣而又富有色彩的巨畫。
86歲桩皿，她出品電影Tales of everyday magic. 87歲豌汇，露易絲創(chuàng)建冥想APP。88歲泄隔，露易絲與朋友合著《youcan heal your heart》-《生命的重建》拒贱。同時(shí)期，她開辦了個(gè)人畫展佛嬉。89歲逻澳，她與朋友合著《life loves you》-《生活愛你》。她還發(fā)行了首個(gè)成人顏色涂鴉畫本暖呕。
90歲斜做，她出版《mirror work: 21 days to heal your life》-《鏡子工作：21天治愈你的生活》。2017年8月30日湾揽，露易絲·海享年90歲瓤逼，轉(zhuǎn)世于美國(guó)加州圣地亞哥！
露易絲去世后库物，她的Hay House出版社繼續(xù)在運(yùn)行霸旗；她建立的基金會(huì)，繼續(xù)致力于幫助人們提供生活質(zhì)量戚揭，保護(hù)動(dòng)物和環(huán)境诱告。
其中，露易絲·海著作的《You can heal your life》-《生命的重建》成為最暢銷書毫目，這本書被翻譯成25種語言蔬啡，這本書的理念诲侮，在全世界33個(gè)國(guó)家被引用和學(xué)習(xí)。她的積極肯定的人生哲學(xué)觀箱蟆，幫助了成千上萬的人獲得身心靈方面的巨大成長(zhǎng)沟绪，改變了人生！讓我們永遠(yuǎn)祝福露易絲空猜！
至此绽慈，讀著露易絲的故事，看著她的人生劇本辈毯，我更加堅(jiān)定我也可以改變我的人生坝疼！我就是這成千上萬中的一員，我走上了身心靈的道路谆沃。接著往下看钝凶，你就會(huì)明白，我是如何一步步唁影，走上這條道路的耕陷。
2. 我是如何與露易絲·海結(jié)緣的
事出有因。那是2017的夏天据沈，我當(dāng)時(shí)居住在美國(guó)哟沫。由于女兒當(dāng)時(shí)正是兩歲左右，在我眼里锌介，她聰明嗜诀，可愛又調(diào)皮。照顧女兒孔祸，成為了我的工作隆敢，她占據(jù)我生活中的大多數(shù)時(shí)間。很多時(shí)候融击，我筋疲力盡筑公！加上還有其它一些因素，那時(shí)我處在人生中非常消極的狀態(tài)尊浪。
那時(shí)每天早上匣屡，我把女兒送到幼兒園后，我經(jīng)常一個(gè)人安安靜靜地坐在地板上拇涤，我什么也不想做捣作，我什么也不想說，我什么也不想看鹅士。我只想安安靜靜地去感受安靜的感覺券躁。我只想安靜。我相信家里有這個(gè)年齡的小孩，做媽媽的也拜，多少能夠體會(huì)到這種感覺以舒。
后來有一次，我的學(xué)車指導(dǎo)教練Mehdi問我：練完車后慢哈，你空余時(shí)間一般做什么蔓钟？有什么愛好？我說我喜歡一個(gè)人坐在家里的地面上卵贱。他說這有點(diǎn)不正常滥沫。你不看電視嗎？你不喜歡購(gòu)物嗎键俱？后來因?yàn)槟承┰蚶夹澹疫x擇去心理老師Margaret的工作室，進(jìn)行一對(duì)一的治療和談話编振。
第一眼見到Margaret老師缀辩，我就非常喜歡她。她雖然已經(jīng)有了一定年紀(jì)了党觅，但是一身抹胸的藍(lán)色長(zhǎng)裙凸顯了她的高蹺雌澄。她既大方又美麗”埃總之，我被她的言行舉止所吸引炫掐，她讓我眼前一亮魁莉！我看到了一種積極快樂的能量。由此募胃。我非常愿意傾聽她的課程旗唁！
關(guān)鍵是，她一直在挖掘我的內(nèi)心深處痹束。她問了很多關(guān)于我小時(shí)候的一些事情和問題检疫。也許，這就是她的工作核心吧祷嘶。是她屎媳，讓我慢慢打開心門。我一共上了十次她的心理輔導(dǎo)課程论巍。這為我愿意學(xué)習(xí)心靈之旅烛谊，開啟了大門。人生的每一步都是宇宙的指引嘉汰！接著往下看丹禀，你就會(huì)知道其中的機(jī)緣巧合了。
沒過幾天，我從Skype上收到我最好的朋友Larissa的信息双泪。我不得不在這里隆重介紹一下Larissa, 她是我最好的朋友持搜。在身心靈探索方面，她是我的引路人焙矛！Larissa現(xiàn)居住在美國(guó)佛羅里達(dá)州葫盼。我們是四年前在北京認(rèn)識(shí)的。我是通過她的老公Mark認(rèn)識(shí)她的薄扁。
那時(shí)我在北京做涉外律師剪返，幫助Mark處理了一個(gè)法律問題。我和Larissa在北京見過兩次面邓梅。不久后脱盲，他們搬回美國(guó)。后來由于工作關(guān)系日缨，他們又搬到了加拿大钱反。后來又由于工作關(guān)系，他們又搬回來美國(guó)匣距。而這期間面哥，我也是經(jīng)歷了巨大的變故。
我從一個(gè)精英職業(yè)女性毅待，降為一個(gè)普通家庭婦女尚卫。懷孕，生孩子尸红，養(yǎng)孩子吱涉。后來我也去了美國(guó)。在這期間外里，我又回中國(guó)怎爵，然后我又回到美國(guó)居住，來來回回好幾次盅蝗。但在這期間鳖链，Larrisa與我的聯(lián)系一直沒有間斷過。她經(jīng)常問候我過得怎么樣墩莫。
不知道什么原因芙委，我們一直保持著聯(lián)系，盡管我們之間隔著很大的時(shí)差贼穆。好笑的是题山，那時(shí)我們同居住在美國(guó)，我在加利福尼亞州故痊，她在弗羅里達(dá)州顶瞳，我們也是相隔好幾個(gè)小時(shí)的時(shí)差。因此，在打招呼的時(shí)候慨菱，沒法說早上好還是中午好焰络。
在我們的聯(lián)絡(luò)中，她經(jīng)常給我發(fā)送一些令人鼓舞的文章或視頻講座或圖文符喝。在那之前闪彼，很多時(shí)候我看了，但是都沒有特別走心协饲。
但是有一天畏腕，當(dāng)我打開她發(fā)來的YOUTUBE視頻后，我被視頻中的演講者深深吸引了茉稠，她就是露易絲·海 ! 我發(fā)現(xiàn)我立馬喜歡了上她描馅。我喜歡她的聲音，她的服飾而线，她的氣質(zhì)铭污，她的談吐，她的表達(dá)膀篮，她的詞匯嘹狞。還有她的清晰，她的簡(jiǎn)單誓竿，她的優(yōu)雅磅网！
我仿佛覺得她說出我的處境，她說出了我所有問題的心聲筷屡。她說出了我的現(xiàn)在心態(tài)知市。她說出了現(xiàn)實(shí)。于是我打算不再一個(gè)人速蕊，安安靜靜地坐在地毯上，我打算把那片安靜的時(shí)間娘赴，用來聆聽她的網(wǎng)上課程规哲，同時(shí)我開始搜集她的文字信息。
不管怎么诽表，在那時(shí)的心境下唉锌，我覺得她是我最好的心靈藥方！從小到大竿奏，大家都覺得只要是良藥袄简，就有三分苦。而這次我覺得泛啸，我遇到了人生中最好的藥方绿语，它是甜的。我開始臣服自己，跟從她的聲音吕粹。通過她的聲音來了解我自己种柑。通過她的聲音來剖析自己，通過她的聲音來學(xué)習(xí)如何愛自己匹耕。通過她的聲音來平靜自己聚请。
可沒過幾天，Larissa 向我發(fā)來信息告訴我稳其，露易絲·海去世了驶赏。我當(dāng)時(shí)覺得不可思議。我才剛剛看到一個(gè)美人在視頻里生動(dòng)活潑既鞠，美麗大方地作演講呢煤傍。我不知道她已經(jīng)90歲了。是的损趋，露易絲·海去世了患久。我覺得好難過！我好不容易發(fā)現(xiàn)這樣的一個(gè)偉大的心靈老師』氩郏現(xiàn)在蒋失，我的世界里只剩下一片遺憾。
后來我和我的女兒回到北京桐玻「萃欤回到北京的初期，我們都很不適用镊靴。有心理的不適用铣卡，有環(huán)境的不適應(yīng)。但是一旦決定這次我們要長(zhǎng)住偏竟，我還是說服自己接受現(xiàn)實(shí)吧煮落。雖然面上是這樣說服自己，但是心門仍然沒有真正打開踊谋。我的心結(jié)還在蝉仇。我的抑郁還在。
盡管這次回國(guó)殖蚕，我很快體驗(yàn)到網(wǎng)絡(luò)轿衔，帶給我生活上從未有的便利和快捷，比如：買菜睦疫，吃飯和購(gòu)物都不用出門害驹，在手機(jī)App下單后，立馬有人給你送上門蛤育。是啊宛官，一個(gè)手機(jī)掃一掃葫松，走到哪里不用帶人民幣。但是我內(nèi)心始終感覺摘刑，像一個(gè)飄在空中的風(fēng)箏进宝，找不到自己的根。于是我又重新啟動(dòng)了心靈探索之旅枷恕。
另外這次回到北京后党晋，國(guó)外的一些網(wǎng)頁和網(wǎng)站打不開，但是這并未阻止我徐块，繼續(xù)進(jìn)行心靈探索之旅未玻。我繼續(xù)查詢露易絲·海在中國(guó)媒體留下的烙印，從搜索的結(jié)果看得出胡控，露易絲·海在中國(guó)還是具有一定知名度的扳剿。有人傳播她的文化和翻譯她的書。我在網(wǎng)上找到了她的幾個(gè)CD錄音視頻昼激。
2018年春天庇绽，每當(dāng)我送孩子上學(xué)后，剩下我一個(gè)人在家里橙困，不知道為什么瞧掺，我又習(xí)慣性坐在地上了。但是這次坐在地上凡傅，我在做一件事情辟狈。我邊聽露易絲的CD，邊做筆記夏跷，我聽了一遍又一遍哼转。特別是她講的”如何愛自己“，
在”如何愛自己“里面她提及到10個(gè)方法槽华。每聽一次壹蔓，我覺得心里好舒服的感覺。我覺得全對(duì)猫态。后來又買了她的中文翻譯版《啟動(dòng)心的力量》庶溶。慢慢地，漸漸地懂鸵，我的心情變得平靜起來了。
露易絲·海的偉大之處太多行疏，我作為一個(gè)曾經(jīng)處在痛苦中的人匆光，我從露易絲·海身上到底吸取了哪些精華，從而讓我逐漸走向平和的呢酿联？露易絲·海到底教會(huì)了我什么终息？接著往下看夺巩，我相信你也會(huì)從中產(chǎn)生不可思議的共鳴。
