開微博在先烹植，練跑步在后斑鸦，把每天的跑步瞎BB幾句發(fā)到微博上似乎是再自然不過的事，而微友們的關(guān)注與點贊正好極大地滿足了自己的虛榮心草雕，每跑必記錄巷屿，每跑必發(fā)布，何樂而不為墩虹！
然后就有了上千條跑步日志嘱巾，雖然每條跑步日志因受到微博字數(shù)限制最多只能144字，但就是這短短的144字里诫钓，卻有趣地記錄了這四年來近萬公里的跑量旬昭，上千次的認真訓練，20多場大小比賽菌湃，以及问拘，自己從當初的減肥跑步者到如今的跑團組織者的蛻變。
記錄是最好的思考惧所，時間是最好證明场梆，持續(xù)重復做一件小事，也會變得有趣有意義纯路。
這是昨天的一條或油，不是最典型的跑步日志，但卻是最新鮮的驰唬，之所以此刻貼出來顶岸，表示自己在跑步與跑步日志的征途上“不忘初心，繼續(xù)前進”叫编。
跑步日志是一種非常好的記錄自己練習進展和保持跑步動力的有效方法辖佣。跑步時間、跑步地點搓逾、跑步數(shù)據(jù)卷谈、練習方法、跑步狀態(tài)是跑步日志需記錄的幾個基本要素霞篡，如果還能調(diào)侃一下當時的心情或偶發(fā)事件就更有意思了世蔗。
#跑步者#2014-01-01【迎新跑步6.38km,祝愿新年＂順升發(fā)＂端逼！我不出色，但很努力污淋！】2014來了顶滩，繼續(xù)，堅定寸爆、堅守礁鲁、堅持、堅挺…沒有過程的結(jié)果都是僥幸赁豆！于是仅醇，跑，〔跑過的路不會背叛你〕!于是魔种，釋然着憨，〔沒有竭盡所能的努力只是徒勞〕!寒冷又如何！6.38km?29'39"@438…刻意的數(shù)字务嫡，我們都在祈禱吉祥甲抖！
#跑步者#2015-01-01【跑步迎新年，2015心铃，我要我們都幸福准谚！】新年，照例對著電腦整理去扣、總結(jié)柱衔、計劃，一杯熱姜茶暖心養(yǎng)身愉棱，2015唆铐，充滿信心，充滿期待…上道奔滑，@廈門國際馬拉松賽 狀態(tài)調(diào)整艾岂，刻意計時跑6.66km@526祈愿新年六六大順，2015朋其，更努力王浴，更盡力！（光豬75.1kg,大肚子91cm）#Runner?跑步者訓練營#
#跑步者# 2016-01-01【跑步61'02”梅猿，游泳20'16”氓辣；2016，做一個簡單的跑步者袱蚓〕ィ】值班，無法與親們同跑20.16km迎接新年，掙跑馬費重要…下班体斩，地鐵里被《巨流河》惹得淚眼婆娑梭稚，假裝做個安靜的閱讀者…進房，跑步機慢搖61'02”硕勿，進泳池再撲騰21'06"哨毁，完成枫甲！〔2016源武，更單純，更有趣想幻，或者生活館粱栖，或者公眾號，一切皆有可能脏毯，誰說不是呢闹究！〕我干杯，你隨意食店！
日志還兼具日記的功能渣淤，看到這2014－2016三年元旦的3篇跑步日志，是不是有點意思呢吉嫩？
持續(xù)跑步价认，讓自己有了健康的身心，還有上十場完成全程馬拉松的驕傲經(jīng)歷自娩；持續(xù)寫跑步日志用踩，而讓自己擁有了四本制作精美的《偉哥的跑步日志》，且每年都在生日時結(jié)集成冊忙迁，也是送給自己的一份特別的生日禮物脐彩，這一創(chuàng)意讓更多的跑友看到了記錄的趣味，紛紛效仿姊扔。
你想送一本《跑步日志》給自己作生日禮物嗎惠奸？
