你不是救世主榄笙,也不是階下囚

讀者留言,講了她的故事祷蝌,還說我可以寫出來茅撞,談?wù)効捶ā>徒兴鼳吧巨朦,20歲的姑娘米丘。

留言很多,提煉如下:

1)總是不開心糊啡,希望像別人一樣沒心沒肺地活拄查。

2)父親在教育方式上與母親有分歧,且常因分歧發(fā)火棚蓄,摔東西堕扶。A曾跟母親說過想離家碍脏。覺得自己從小是在家人的爭(zhēng)吵中度過的。覺得童年沒有美好回憶稍算。

3)兒時(shí)家里爭(zhēng)吵不斷典尾,靜不下來,讀不進(jìn)書糊探。

4)一直不敢輕易犯錯(cuò)钾埂,盡量不給家里添加壓力,初中畢業(yè)工作科平,想為家里分擔(dān)褥紫。

5)弟弟初二就輟學(xué),之后一家人都在外面匠抗。姐姐已出嫁故源,也在外面打工。

6)15年開始全家出來打工了汞贸,16年父親想在縣城買房绳军,有些猶豫,A想改善環(huán)境矢腻,也想后代過得好一點(diǎn)门驾,遂支持,于是買了多柑。因房貸壓力大奶是,父母更節(jié)儉,同時(shí)覺得弟弟不爭(zhēng)氣(工作不穩(wěn)定竣灌,總換工作)聂沙,看弟不順眼,認(rèn)為他不夠節(jié)儉初嘹,且有沉迷游戲的嫌疑及汉,于是A覺得是不是自己當(dāng)初支持父親買房錯(cuò)了。

7)害怕別人追求屯烦,別人一靠近就想跑坷随,原因是覺得對(duì)方不成熟,給不了她安全感驻龟。但其實(shí)心里很急温眉,因?yàn)橥g的大多已婚了(說她那邊的人結(jié)婚早)。

8)A覺得她的煩惱與糾結(jié)翁狐,是因?yàn)樽约哼^于敏感类溢,早熟。

以下是個(gè)人看法谴蔑,僅供參考豌骏。說得不對(duì)或者措辭太重請(qǐng)見諒龟梦。

1

你不是唯一

做人容易做人難,這是誰都逃避不了的事實(shí)窃躲。

做人之易计贰,易在可以在毫無知覺的情況下,就受業(yè)力牽引來到此世蒂窒。

做人之難躁倒,難在我們的成長(zhǎng)總是伴隨著煩惱,甚至是洒琢,陣痛秧秉。

一個(gè)人有情緒,不開心很正常衰抑,人是情感動(dòng)物象迎。即使是表面看起來的沒心沒肺,也不代表其內(nèi)心就不迷茫呛踊,不荒蕪砾淌。

例如那些“微笑抑郁”者,不到某一刻谭网,我們都不知道他們也曾經(jīng)在暗夜里兀自掙扎汪厨。

段子手薛之謙,給人看見的是沒心沒肺愉择,歡樂秀逗劫乱,卻坦誠(chéng)自己曾是一個(gè)抑郁癥患者:

——“如果我心里沒毛病,我就不會(huì)寫出那樣深沉的歌了锥涕≈愿辏”

那段時(shí)間,他夜夜失眠层坠,嚴(yán)重到要去看心理醫(yī)生脱惰。有一天還給父親打電話,說我要跳樓了窿春。父親立馬趕過來,拿了三粒安眠藥給他服下采盒。

薛之謙說旧乞,三粒安眠藥給他帶來的只有昏沉而已,根本談不上睡覺磅氨。

誰做人都難的尺栖,馬云說他最后悔的是創(chuàng)建了阿里巴巴,被很多人調(diào)侃嘲笑烦租,說這不是裝逼么延赌?

或許真不是裝逼除盏,因?yàn)槲覀兛床坏剿驗(yàn)榘⒗锇桶停膺^的罪挫以。

知道誰都有難者蠕,明了苦、短是人生的實(shí)相掐松,就應(yīng)該懂得你并不是唯一的那一個(gè)踱侣,只是蕓蕓眾生之其一

——是選擇顧影自憐,甚至因此上癮(痛苦是會(huì)上癮的大磺,推文《這樣愛抡句,只能是一個(gè)人的兵荒馬亂》里講過,這里不贅述)杠愧,沉溺其中待榔,還是通過學(xué)習(xí),去洞察流济,去成長(zhǎng)锐锣,繼而勇敢地走出來,接納并擁抱所有袭灯,選擇權(quán)在自己的手里刺下。

2

逃不過的原生家庭

01.原生家庭VS錯(cuò)誤歸因>>>>

我在推文《家長(zhǎng)們,請(qǐng)不要成為孩子的禍害;橘茉!》里講過,一個(gè)人的成長(zhǎng)繞不過原生家庭姨丈。A的故事就是一個(gè)很好的例證畅卓,也是為人父母需要警惕的地方。

因?yàn)楦改搁L(zhǎng)期爭(zhēng)吵蟋恬,缺乏安全感成為A就從小形成的個(gè)性特質(zhì)的重要組成部分——

在爭(zhēng)吵的家庭中成長(zhǎng)的孩子翁潘,常常會(huì)在潛意識(shí)里,把父母的爭(zhēng)吵歸因到自己的頭上:是不是我不夠好歼争,是不是我不在了他們就不吵了拜马?

于是,要么叛逆到底沐绒,要么消極萎靡俩莽。

前者攻擊別人,后者攻擊自己乔遮。走的都是極端扮超,都非良策。

A顯然是后者。她習(xí)慣把家中發(fā)生的不幸歸因在自己頭上——兒時(shí),認(rèn)為父母爭(zhēng)吵是“我”的錯(cuò),想逃離悲敷;長(zhǎng)大后,因?yàn)橹С指赣H買房帶來了后續(xù)問題:父親壓力大而對(duì)弟弟有所責(zé)怪……又歸到自己頭上崩侠。

這是基本歸因錯(cuò)誤。

誰都不是救世主屁柏。沒有一個(gè)人強(qiáng)大到足以背負(fù)周遭所有的人啦膜,事,物淌喻。

人行于世僧家,終究是一個(gè)人的旅程,認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)裸删,才能輕省上路八拱,看自己的風(fēng)景,品自己的悲歡涯塔。

當(dāng)然肌稻,這不是叫你推卸責(zé)任,而是從心理上要認(rèn)識(shí)到“獨(dú)行”的道理匕荸。為人處世豈能盡如人意爹谭?但求無愧于心罷了。該負(fù)的責(zé)任榛搔,負(fù)了就好诺凡。該盡力的事,盡心便罷践惑。

人在現(xiàn)世腹泌,歸根究底不過“了緣”二字:遇上不好的,接受尔觉,叫償還業(yè)債凉袱;遇上了好的,享受侦铜,叫行樂當(dāng)下专甩。

拿A來講,兒時(shí)父母爭(zhēng)吵钉稍,是他們不會(huì)教育配深,不是A的錯(cuò);弟弟不爭(zhēng)氣嫁盲,父親發(fā)火,那是他們之間的“索”與“還”,各自因果各自背羞秤,能勸解就勸解缸托,勸解不了就安于當(dāng)下,不必為此憂心忡忡瘾蛋,焦慮過度俐镐。

凡事無愧于心即可,強(qiáng)求即是攀援哺哼。

強(qiáng)大不是把所有的責(zé)任都一并打包扛肩上佩抹,而是來則來,去則去取董,大可當(dāng)它與己無關(guān)棍苹,做到“身于事中,心自抽離”不是自私茵汰,而是“萬花叢中過枢里,片葉不沾身”,是智慧蹂午。

02.>>>>原生家庭VS愛情觀念

很顯然栏豺,A對(duì)于愛情的恐懼,也是源自于原生家庭豆胸。(請(qǐng)參考《她總說自己有病奥洼,醫(yī)生卻查不出來——再說原生家庭》)

父母婚姻的不夠幸福,尤其是父親的暴脾氣晚胡,讓A對(duì)男人懷有太多的不信任灵奖,對(duì)愛情與婚姻也有著本能的排斥。

卻不知道搬泥,父母是父母桑寨,自己是自己,他們的不圓滿忿檩,不代表你和你未來的那個(gè)他不會(huì)圓滿尉尾。

因此,要勇敢地打開自己燥透,過專屬于自己的生活沙咏,追求自己的幸福。

當(dāng)然了班套,要謹(jǐn)記肢藐,正因?yàn)?b>幸福是自己的,不是與他人比較而來吱韭,所以不要因?yàn)閯e人都嫁了吆豹,所以“我”也要嫁了,繼而隨便找個(gè)男人成個(gè)家,這樣很容易成為另一個(gè)悲劇的起點(diǎn)痘煤。

總之凑阶,要學(xué)會(huì)從原生家庭里“分離”出來。如果每次遇上同樣的問題衷快,自己都做出了錯(cuò)誤的判斷與選擇宙橱,那下次遇上同樣的事就要覺知,這是原生家庭的“遺留問題”蘸拔,我不要這樣师郑。有了這個(gè)覺知,就可以漸漸擺脫调窍,開辟屬于自己的新路宝冕。

3

不是救世主,也別淪為階下囚

最后陨晶,說幾句直接的話猬仁,希望A不要見怪。

A說自己的焦慮與不敢接受別人追求先誉,是由于自己成熟別人不成熟所致湿刽,其實(shí)恰恰相反,有這些問題褐耳,反而是因?yàn)锳的不夠成熟诈闺。

真正的成熟,不是扛下一切铃芦,而是一個(gè)接一個(gè)地卸下自己內(nèi)心的包袱:如貪婪雅镊,如恐懼,如過分追求安定與確定刃滓;

真正的成熟不是萎靡仁烹,更不是自我否定,而是從心理上把自己與他人(包括家人)以及過往的境遇里分離出來咧虎,過當(dāng)下的生活卓缰;

真正的成熟,是率性地打開砰诵,而不是讓自己萎縮成一個(gè)沒有生機(jī)的征唬,困頓的核;

真正的成熟茁彭,不是意圖掌控所有总寒,而只是掌控自己;

而A自以為的成熟理肺,其實(shí)是恐懼摄闸,是攀緣善镰,是苛求事情如己所愿的全能掌控感,是這種掌控感的失控令其手足無措贪薪,焦慮不安媳禁,以至自我否定。而世界自有其運(yùn)行的規(guī)則画切,學(xué)會(huì)順從,學(xué)會(huì)放手囱怕,學(xué)會(huì)接受自己改變不了的霍弹,同時(shí)享受自己可以改變的,才是真正的成熟娃弓。

你典格,不是別人的救世主,也不是“環(huán)境”的階下囚台丛。

不要把身在的困頓處境耍缴,內(nèi)心的恐懼與欲求不滿,作為自己多愁善感甚至自怨自艾的理由挽霉,因?yàn)檎l都不容易《你有你的煩防嗡,我有我的難》,他們能走出來侠坎,你也可以蚁趁。

最后,送A一句話实胸,來自于詩(shī)人萊昂納德?科恩:

萬物皆有裂痕他嫡,那是光照進(jìn)來的地方。

愿你把生命中的裂痕當(dāng)作指引庐完,讓它引領(lǐng)你一步一步地認(rèn)識(shí)自己钢属,繼而主宰專屬于自己的人生。

祝福你门躯。

我是悟恩淆党,周末愉快。(PS.我不是學(xué)心理學(xué)的生音,只是就我所知粗略談?wù)勀瘢敫玫亓私庾约海?qǐng)自行尋找心理學(xué)方面的書籍參考)缀遍。

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