今天收聽鈺欣的廣播赢底，恰好聽到體會當下的力量失都。很多沒聽懂，不過她建議嘗試覺察幸冻，就是跳出自我的框框粹庞，以旁觀者的視角，審視自己的思想和行為洽损，體會恐懼庞溜，焦慮和不安。
今天下午的經(jīng)歷真是讓我感覺像是回到了FY那次做甄才計劃那次的答辯了趁啸，激動强缘、恐懼督惰、緊張不安不傅，我感受到了旅掂，想要調(diào)整，卻收效甚微访娶，于是我只要自己給自己寫了免責書“到目前為止商虐，我認為自己已經(jīng)做的很好了，無論結(jié)果如何崖疤，我都不后悔秘车，不評判，不糾結(jié)劫哼！”叮趴，還是有一定效果的：)
言歸正傳，如果時間回到下午权烧，我會看到一個內(nèi)心怦怦跳的姑娘眯亦，趴在桌上想休息片刻，怎奈一萬個想法充斥在腦中般码，一刻也停不下來妻率，一會是我睡會（睡不著），如果照這么緊張下午板祝，下午表現(xiàn)會很糟糕宫静，讓同事感覺我很緊張，他們會很尷尬券时，一會是緊張會讓我的智商降低到8歲孤里，我將回答不出柴的問題…一會是正方站出來，放下吧橘洞，下午結(jié)果如何我都無條件接收捌袜，多出丑是好事…可是沒過多久緊張又會擠滿我的身心。
遠遠的看著震檩，我都心疼自己琢蛤。哎，我知道抛虏，這都是正常的博其，自己經(jīng)過的練習太少，想想自己高中站起來回答問題都害怕迂猴，而且我性格應該偏內(nèi)向慕淡。
No judge，keep practice. 這是之前看到如何堅持做自己害怕的事沸毁，演講人提供的建議峰髓。我是相信并且會一直堅持下去的傻寂。
演講不是我的戰(zhàn)場，let today fade away and focus on area that can realize my value携兵。
