@@@本周溫馨時刻及點滴成果
一珊燎、健康
1.早起（6點前）完成7天
2.早睡（10:30前）完成5天
3.冥想 完成7天
4.練習(xí)八段錦 完成4天
5.站樁 完成3天
二般妙、家庭
1. 每日打電話給母親問安
2. 親子輔導(dǎo)學(xué)習(xí) 5天
3. 周三帶家人去環(huán)島路沙灘
4. 周四帶女兒回來漳州看望母親
5. 周日上午帶家人逛商場
三搜吧、事業(yè)
四盲赊、財富
1.股市打新
3.學(xué)習(xí)錢研社報告和直播課程
五伸眶、學(xué)習(xí)
1.極簡英語語法部分
2.易效能1階踐行
六、休閑
七、社交
1.微信朋友圈點贊
2.踐行小組組員互動支持
八、效能
1.使用omnifocus進(jìn)行排程
2.運用255工作法
3.使用A4紙工作法
@@@本周可提升的地方（或問題）
1.晚上時間需要計劃安排卸勺，爭取可以有兩個番茄鐘
2.盡量避免計劃外事情干擾铛楣，提前做好預(yù)案
@@@踐行事件的記錄和排程
1.練習(xí)使用A4紙工作法
第一次使用紙質(zhì)A4紙工作法棘催，對于STEP的具體類別看得一目了然，使用起來看著紙上一個一個事件，有種打游戲通關(guān)的感受，想著一個個去完成岳掐，無形中提高了做事的執(zhí)行力。優(yōu)點：免于手機(jī)干擾饭耳，方便記錄串述，全局觀，容易比較和標(biāo)記分類寞肖。缺點：不易保存剖煌，無法靈活按STEMP重新排序。使用情境：用255工作法進(jìn)行工作時采用紙質(zhì)記錄可以有效避免手機(jī)干擾逝淹。
2.OF或者Todo練習(xí)排程
OF提供了很好了排程步驟，把事件先寫在收件箱里桶唐，然后可以去分類排序栅葡，打標(biāo)簽，重要的事情不會忘記尤泽，同類的事情可以一起做欣簇，并且把日程也排出來，這樣每天要做的事情就能做到心中有數(shù)坯约，不會陷入焦急忘事的狀態(tài)熊咽。優(yōu)點：方便記錄，分類排序排程打標(biāo)簽步驟清晰闹丐。缺點：容易被手機(jī)其他應(yīng)用吸引横殴。應(yīng)用場景：每日早間排程，平時記錄查看卿拴。
