生命傳記——今日覺察
2023年10月27日
姓名：李琨
我覺察自己的顏色偏好是（綠黃藍橙）：綠色偏好
為什么：
1.我的優(yōu)勢
很有激情畜号，夢想很大谍憔，向往舞臺，小時候很想當(dāng)演員，成為明星同波，長大后想要站在萬人舞臺演講蒙谓；
認(rèn)可接納所有人事物斥季，很容易原諒他人，時刻會替別人著想累驮；
特別想要成為賦能者酣倾，心里裝著很多很多人，很有慈悲心谤专，經(jīng)常被別人的故事打動躁锡，哭的稀里嘩啦，特別確信老師說的福報藏于眾生置侍；
從小就特別向往人人平等的社會環(huán)境映之，不會看扁任何一個人，想要幫助所有人蜡坊；
2.我的劣勢
比較好面子杠输，沒跟老師修行之前，特別在乎外表外在的展現(xiàn)秕衙，虛榮心比較強蠢甲，特別要好，喜歡光鮮亮麗的熱鬧的場合据忘，心里欲望很大鹦牛，現(xiàn)實跟理想不匹配會很失落。
動手能力落地能力差勇吊，拖延曼追，容易呆在舒適圈，給自己不斷的放水找理由汉规；
大大咧咧礼殊，啥都不操心，不善于提前鋪排計劃针史，都是隨性的晶伦，崇尚自由，不守規(guī)矩
大腦偷懶悟民，不愛思考坝辫，缺乏邏輯思維，很能講話但啰嗦抓不住重點射亏；
我覺察兒子的顏色偏好是（綠黃藍橙）：
13歲大兒子 黃橙
愛動腦近忙，思維邏輯強竭业，從小特別喜歡數(shù)學(xué)，及舍；
喜歡摳細節(jié)未辆，凡事分對錯，認(rèn)死理锯玛，不靈活咐柜，花錢上很精打細算，很看不慣我這個花錢大手大腳的媽媽攘残；
從小不愿意上舞臺拙友，不喜歡拋頭露面；
特別在意全家人在一起歼郭，小時候有點多愁善感遗契，看個海豚找不到媽媽的公益廣告就哭的很痛，小朋友玩兒螞蚱病曾，他會喊我過來讓小朋友把螞蚱放了讓它們找媽媽牍蜂。
心底很善良，特別在意別人的感受泰涂，自己也會比較敏感鲫竞。
9歲二兒子 綠藍
比較隨和隨性，不太拘小節(jié)逼蒙，愛聊天从绘，跟誰都能很好相處，每天都很開心快樂其做；
喜歡交朋友顶考，從幼兒園就很有影響力赁还，身邊就會有小朋友主動找他玩兒妖泄，人緣很好。
喜愛美食艘策，享受生活蹈胡，想吃漢堡自己做，每天下午放學(xué)先給自己煎三個雞蛋慰勞慰勞自己朋蔫；
有點吃不起苦罚渐，小時候出去旅游走路時間長了，因為熱因為累會哭鼻子驯妄。
5歲三兒子 好像橙綠黃藍都有
有橙色的分對錯荷并，很有主見，很小一兩歲時候就很難動搖他的主見青扔，天不怕地不怕源织，不怕沖突翩伪，三四歲就敢指著他生氣的爸爸嚴(yán)肅的命令，你不要和媽媽吵架啦谈息！不懼權(quán)威缘屹。
情商也很高，社牛侠仇，見人就打招呼轻姿，家人生病了也很會噓寒問暖，很會情感表達逻炊，四歲多不到五歲時候互亮，爺爺生病奶奶要回老家照顧爺爺，他說心疼爺爺余素，非要跟奶奶一起回去照顧爺爺胳挎。
也有綠藍的敢于表現(xiàn)自己，喜歡在人前唱歌表演溺森，經(jīng)常對家人老師表達愛慕爬，舞臺表演節(jié)目他也是最有表現(xiàn)欲的其中一個，而且都是緊跟老師屏积，多次主動邀請老師小朋友來我們家医窿。
我覺察愛人的顏色偏好是（綠黃藍橙）：橙色偏好
為什么：
1.優(yōu)勢
不管對家庭還是單位都很負(fù)責(zé)任，比較操心炊林，行動力很強姥卢，思維縝密，想的周到渣聚，提前計劃安排独榴，不會忘事。
很顧家奕枝，所有壓力都自己扛棺榔，對孩子們也是由心而發(fā)的愛，說的不多就是去做隘道。
很有條理症歇，思維很有邏輯，衣服掛的整整齊齊谭梗，不穿的襯衣也是疊的工工整整忘晤，出門鞋子擦的很干凈。
很會做飯激捏，土豆牛腩设塔、麻辣小龍蝦、燉豬蹄远舅、魚都會做也很喜歡做大菜闰蛔，全家人也很喜歡吃竞思。
2.劣勢
總是皺著眉頭，好像心事重重钞护，從來不贊美身邊人盖喷，總是指責(zé)甚至苛責(zé)，動不動就會吼罵（現(xiàn)在改觀很多难咕，在家更加溫和了 笑臉也越來越多课梳，越來越輕松了）；
控制型余佃，啥都得聽他的暮刃，大男子主義，覺得自己說的都是對的爆土，思維固化椭懊，不接受新鮮事物；
跟父母也是說話很直接步势，橙色婆婆嘮叨了會直接懟回去,不考慮別人的感受氧猬，就事論事，批判指責(zé)坏瘩；
今日覺察給我在溝通/情緒狀態(tài)/行為上的啟示是：
1盅抚、覺察到身邊家人橙色居多，整個家庭氛圍會比較冷倔矾，缺乏人情味妄均，我就要更加上善若水，無條件允許接納家人哪自，用自己的親和溫柔堅定的能量狀態(tài)來溝通對話丰包，多多同理同頻，用理解和鼓勵嘉許壤巷，帶動整個家庭氛圍邑彪，而不是再覺得自己在這個環(huán)境受傷受害。
2隙笆、情緒上努力做到當(dāng)知當(dāng)覺锌蓄，及時知止升筏，自我對話撑柔，迅速轉(zhuǎn)念。
3您访、行為上不拖延铅忿，想到說到立刻去落地，結(jié)果=目標(biāo)-干擾灵汪，訓(xùn)練直接溝通檀训，減少內(nèi)耗柑潦。
