? ? ? ? 談到記憶俊扳，我會(huì)想到艾賓浩斯和他的記憶曲線(也叫遺忘曲線)！? ?
? ? ? ? 通常我希望自己能記住更多猛遍，最好是過(guò)目不忘馋记！我也常常因?yàn)橛洸蛔《鴳岩勺约旱膶W(xué)習(xí)能力。也因太想記住什么而忽略了記憶的背面懊烤，還有遺忘梯醒！遺忘就真的那么不好嗎？
? ? ? ? 答案是否定的腌紧！遺忘也有其作用茸习，其正面作用之一，就是大自然中最精致的“垃圾信息過(guò)濾”功能壁肋，這一功能使得人的大腦能夠?qū)Ｗ⒂谀骋患潞排撸蛔屧摮霈F(xiàn)的信息出現(xiàn)于腦海代箭。最新的研究告訴我們“我們不僅會(huì)忘記曾經(jīng)一度記得的東西，我們也同樣會(huì)記起曾經(jīng)一度被遺忘的東西涕刚。”
? ? 因?yàn)槟菞l“遺忘曲線”是在毫無(wú)意義內(nèi)容的記憶研究乙帮，還有不完善的部分杜漠，容易誤導(dǎo)我們。
? ? ? ? 記憶失用理論的第一條法則便是：任何記憶都具備兩種能力察净，即儲(chǔ)存能力與提取能力驾茴。儲(chǔ)存能力是足夠的！還會(huì)越變?cè)綇?qiáng)氢卡，永遠(yuǎn)不會(huì)減弱锈至。所以記憶是不會(huì)“丟失”的，不會(huì)像我們以為的那樣越變?cè)降肭兀敝鳞欅E全無(wú)峡捡。準(zhǔn)確地說(shuō)，“丟失”了的其實(shí)只是我們一時(shí)無(wú)法提取出來(lái)的記憶而已筑悴，它的提取能力在當(dāng)下很低们拙，低到幾乎為零。
? ? ? ? 提取能力不同于儲(chǔ)存能力阁吝，是用來(lái)衡量某項(xiàng)信息被提取到意識(shí)中的難易程度的砚婆。這一能力同樣也會(huì)因?yàn)閷W(xué)習(xí)和反復(fù)運(yùn)用而變得越加堅(jiān)實(shí)。反之突勇，如果得不到強(qiáng)化的機(jī)會(huì)装盯，提取能力便會(huì)迅速下降。而且甲馋，與儲(chǔ)存能力相比埂奈，能夠提取出來(lái)的記憶容量很小。在任意時(shí)間摔刁，我們只能提取與大腦發(fā)出的提示與給定的線索有關(guān)的記憶挥转，而且僅僅是非常有限的一小部分。
? ? ? 所以化整為零才能記得持久共屈！間隔時(shí)間多久最好呢绑谣？下面的研究結(jié)果也許可以幫到你。這需要你去試試拗引！
我打算去試試借宵！
