說實話這是我第一次聽課程，聽到熱淚盈眶扯键，如同看一部激動人心的電影界酒。這是內(nèi)心深處的觸動和共鳴。當(dāng)時我只有一個感覺：“找到了組織了绅你！”。易仁永澄老師說：“在一起一輩子昭躺！”的時候忌锯，如同聽到一次深情的表白，我又落淚了领炫，一種直擊內(nèi)心的感受偶垮，感動，敬意帝洪。
昨日體會
從前似舵，人家都說我是個好人，懂得感恩葱峡，懂得分享砚哗，就是性子固執(zhí)太追求完美。但我從內(nèi)心來說砰奕，都是不承認的频祝。我堅持自己認為對的地方有錯嗎泌参？對的東西做到極致，有什么不對嗎常空？明明知道它不對沽一，難道還放任，不阻止嗎漓糙？
對照昨天我填寫的覺察表中铣缠，同事不愿意接受新增的工作，我用應(yīng)該來說服她昆禽。我堅持著覺得那是對公司發(fā)展有利的方向蝗蛙，就用職權(quán)強迫結(jié)果向我認為的方向發(fā)生，最后弄得大家都不愉快醉鳖。這一切捡硅，不是完完全全符合老師今天說的絕對化的要求嗎？我這時候第一次真正意識到--這就是他們說我的固執(zhí)盗棵。
換個角度看世界
今天壮韭，再看昨天填寫的覺察表案例時，我發(fā)現(xiàn)：昨天纹因，我是單純的從情緒中分身看事情的處理辦法喷屋。然后用更好的方式進行解決。而今天瞭恰，還是這個例子屯曹，我開始反思這是不是自己的問題。
換個角度惊畏，不從2米的角度居高臨下恶耽，從1米的角度從下向上仰視世界呢？如果一切都是自己的問題颜启，是這個小我的問題偷俭，那是不是自己的信念出了問題？我的執(zhí)著农曲，我常說的“就……應(yīng)該”，其實是我內(nèi)心信念的問題驻债？是追求完美主義的一種懲罰乳规。
用別人的錯誤 懲罰自己
固執(zhí)的來源：有一個賭徒的父親，從小吃百家飯穿百家衣合呐，讓我接受不了自己不能保護自己暮的。于是我用盡全力讓自己變得強大，變得全能淌实，好保護我在乎的東西和人冻辩。過早的離開了家猖腕，讓我從小缺失安全感，從這種環(huán)境下逃離出來恨闪，即使不能解決問題倘感，但貌似不用解決問題了。其實咙咽，我只是選擇了逃避老玛。于是，我之后遇到問題钧敞，我也喜歡用逃避來解決蜡豹。
我固執(zhí)的認為只要我盡力，我就可以做到照顧到所有溉苛，解決所有問題镜廉，可其實我只是個普通人。照顧到所有的意識愚战，讓我更加強迫了自己娇唯，要求自己一定要完美的處理一切。慢慢的凤巨，如同強迫癥一般视乐，逼迫自己努力、努力再努力敢茁。從沒想過自我是在受著委屈佑淀。
于是自己壓力大不說，精力透支不說彰檬，還有了上面的固執(zhí)的一幕伸刃。
都是原諒別人，從沒原諒過自己逢倍！
可我從來沒有反思過捧颅，我內(nèi)心是否能承受自己固執(zhí)所造成的傷；勤奮的做著自己不擅長的事情较雕，強迫自己的內(nèi)心接受現(xiàn)實碉哑，一再自己逼迫的接受，使得小我無處宣泄亮蒋，容易固執(zhí)扣典，所以一點就爆。傷害他人也讓他人遠離慎玖，傷害了自己贮尖。
Best-你已經(jīng)做到當(dāng)下最好的自己。當(dāng)正視自己的內(nèi)心趁怔，滿是疲憊湿硝，故作堅強薪前，抱抱自己。原諒自己其實我已經(jīng)盡力了关斜，有些我的確就是做不到的示括，不再強迫自己。接受不了自己的不完美蚤吹，別人的不完美例诀。
再來看同事，她可能不是想要推脫裁着，只是真的為了這個花費這么多精力繁涂，性價比不高。她已經(jīng)做到當(dāng)下最好的自己了二驰，如果可以提供新的資源才能給予突破扔罪，比如技術(shù)支持。好像一切都看開了桶雀。
原諒自己矿酵，擁抱自己，諒解別人矗积，我們都不是完美的全肮，接受自己的一切，做自己最好的自己棘捣。
