關(guān)于寫作帶給我的生活工作和學(xué)習(xí)的改變概荷，在之前的簡(jiǎn)書文章中寫了很多峭跳。今天又再一次情不自禁的想拿這個(gè)話題再一次談?wù)劜峦铮瑢懽鲗?duì)于清理我們腦袋中垃圾，讓我們心情變得更加快樂得秘密罚舱！
在日本作家赤羽熊二得《零秒思考》一書中井辜，介紹得一種可以快速思考和設(shè)計(jì)出一套問題解決方案得方法：A4紙思考法揖赴。具體做法是：拿出一張A4紙∫痔ィ快速寫下你腦海中得任何得想和疑問燥滑。不斷得去寫出來：你的困惑 、問題阿逃、想法等铭拧。想到什么都可以寫出來。這種做法得精妙之處在于把自己的想法可視化：想法恃锉、困惑搀菩、難題等。又一段時(shí)間我嚴(yán)格按照上面得做法操作破托，確實(shí)受到了很驚人得思考效果肪跋。這種做法其實(shí)是一種深度思考得方式！
橫向?qū)Ρ鹊綄懽魃蟻硗辽埃鋵?shí)和寫作一樣州既。就是把們大腦中得想法搬移到紙面上來。寫作也是一種深度得思考萝映！很多時(shí)候我們得想法僅僅在存在于腦海當(dāng)中吴叶，一個(gè)接著一個(gè)。不斷得往外冒序臂。但是很多得時(shí)候蚌卤，想法多，卻沒有思緒奥秆。這個(gè)時(shí)候就需要逊彭，用一種方式把他們整理出來。如果我們沒有一種比較好的歸納總結(jié)得方法构订。想法太多而做的太少侮叮，長(zhǎng)期以來會(huì)讓我們對(duì)自己得能力和創(chuàng)造力產(chǎn)生質(zhì)疑。從而隨之而來得焦慮 擔(dān)心等情緒就會(huì)一一浮現(xiàn)鲫咽，搞得我們的生活也緊張兮兮的 签赃。其實(shí)面對(duì)這種情況。寫下來分尸，總結(jié)一下，是一劑良藥歹嘹。絕對(duì)得藥到病除箩绍。我一度認(rèn)為：如果每一個(gè)人都可以看到自己得思想，覺察到自己得想法尺上。就像克里希那穆提在《生命之書》中寫到材蛛。當(dāng)我們徹底了解了我們得焦慮和擔(dān)心得事情得時(shí)候圆到，你就不再會(huì)為他擔(dān)心了。
每天寫下自己有意思得想法和事情卑吭，不僅可以記錄自己的人生軌跡芽淡，也可以很好得讓自己了解自己。當(dāng)人能很好得知道自己時(shí)候豆赏，我們就可以減少自己人生中得困惑和迷茫挣菲。讓我們?cè)诨钪妹恳粋€(gè)時(shí)刻都很清醒！
有意思得事情：
今天和女友一起來海底撈吃火鍋掷邦，她可是為了這頓火鍋等了好久白胀。我們中午12：30左右出來。到了萬(wàn)達(dá)店一看抚岗，好家伙前面又100多桌或杠。服務(wù)生說至少要等一個(gè)半小時(shí)，那也得等宣蔚。我們兩個(gè)都有點(diǎn)小情緒向抢。女友找到了星巴克，她幫我們每人點(diǎn)了一杯飲品胚委，各自開始寫自己得東西笋额。大約1個(gè)小時(shí)過去了。發(fā)現(xiàn)我們彼此都很高興篷扩。他通過寫抒發(fā)了她的情緒兄猩，我通過寫，也讓自己餓得快要睡著得大腦興奮了起來鉴未！寫作---非常又效果得手段枢冤！
