愿上半年所有的遺憾屿讽，
是下半年驚喜的鋪墊昭灵。
1.今夕何夕？
2019.07.01/農(nóng)歷五月廿十九/星期一/晴時有云/高溫35度
2.今日待辦事項
工作:備勤（?）
運動:胸腹訓練日伐谈，約90分鐘（?）
飲食:三餐烂完，自己做（?）
打卡:百日跑第100/63次打卡（?）
寫作:《時間都去哪了》日更第二天（?）
3.身體數(shù)據(jù)
體重:47.6kg
體感:有氣無力，懶得動
睡眠:昨晚在沙發(fā)上睡了一夜诵棵，早上起來腰背疼痛抠蚣，加上天又熱，又是沒睡好的一晚履澳。
4.一日三餐
早:綠豆百合粥/涼拌蔬菜/2個煎蛋
上午加餐:0
中:拌面嘶窄，單位食堂飯
下午加餐:0
晚:酸奶蛋白粉/鷹嘴豆無數(shù)/1個紅薯
5.運動
快走55分鐘。
6.關于家人朋友同事
早上送老公上班距贷，到了地方老公問我:是不是又要開始做牢了柄冲？我不知道，差不多吧忠蝗！下午在辦公室有點想他现横。老公，可能就是那個在你眼皮子底下晃阁最，你會覺得煩戒祠，不在又會想的那個人。
同辦公室的劉姐已經(jīng)拿到退休文件速种，真的是實名羨慕得哆。
7.買買買
買了一塊姜力皂，最近臉上的痘痘很嚴重哟旗，同事給推薦的這個皂贩据，但愿會有效果。順便又買了一盒眼膜闸餐，心情不好的時候就會買東西饱亮！
8.自我提升
聽書:又聽了一遍邵蘇老師的音頻課《臀大肌的秘密》，30分鐘舍沙，思想總開小差近上；俯臥撐初級班的理論課，約30分鐘拂铡。
看書:《政府會計制度改革》中關于會計實務的部分壹无，我得開始鉆研業(yè)務了葱绒。
9.小幸福？
沒有斗锭。
10.今日自我反思
早上6點半的鬧鐘響了不想起地淀，一直賴到7點過幾分才起來，想要運動岖是，打開Keep又關上帮毁，打開悅跑也關上，一點都不想動豺撑；想要聽書烈疚，換了幾個專題，換來換去也聽不進去聪轿！今天早晨爷肝，真是糟糕透了！
