一時間：三個月

20161210～20170309

二、修持目標：

1. ?發(fā)菩提心，服務幫助一切有情眾生 戚炫。

2. 在紅塵中祈請三寶的加持袭厂，慈悲喜舍好好修行：十善業(yè)墨吓，八正道三十七道品 ，六度般若蜜 纹磺，回向肛真，信愿行果，脫離輪回爽航。

3. ?業(yè)力管理：星巴克四步驟蚓让，四朵花，隨喜讥珍，微笑历极，分享，專注衷佃，贊美趟卸，咖啡冥想，己所欲施于人，空性的保護

4. ?感恩和責任：好好照顧陪伴母親和繼父锄列，公益图云，回饋社會，以身作則活到老學到老邻邮，給兒子和員工做好榜樣竣况。

5. 自我完善：瑜伽，安康筒严，有趣丹泉，易效能，專注鸭蛙，榜樣摹恨，尊重他人財物，不占便宜娶视，珍惜物品晒哄，斷舍離，同情

6. 創(chuàng)造精誠合作的伙伴或同事同修的生命伴侶: 隨喜肪获，尊重及促和他人關系揩晴，微笑，陪伴贪磺，柔言善語硫兰，關心身邊人。

7. 保持身語意的覺知：眾中觀自語寒锚，獨處觀自心劫映。

8. 公司生意興隆基業(yè)長青：精進，誠信刹前，幫助員工學習和成長泳赋，并與他們分享公司的利潤。布施喇喉。

三祖今、為此我做如下咖啡冥想：

1. 每天給金剛商學院智庫網20元和兩個寺廟各供養(yǎng)三寶30元；這些金色的智慧和慈悲的種子在我心間閃閃發(fā)光拣技，把它們像激光筆一樣發(fā)射出去送給一切有情眾生千诬，祈愿他們都能深明因果，斷惡修善膏斤，吉祥平安徐绑，富足喜悅，改妫慧雙增傲茄。

2. 今天臘八節(jié)給媽媽發(fā)100元紅包并送上祝福毅访，陪伴父母伯父伯母去金山萬壽山施粥和祈福∨陶ィ看到老人們開心的樣子深感欣慰喻粹。隨喜兩對老夫妻的恩愛默契和相扶相伴。在恩田上種下報恩草巡、陪伴守呜、財富和快樂的種子并回向給天下所有的父母都能老有所養(yǎng)，老有所依捷犹，健康長壽弛饭。同樣祝福所有人都能得到完美的生命伴侶冕末，相輔相成白頭偕老萍歉。

3. 今天隨喜金剛學友李軼利用閑暇時間和專長喜好開了淘寶店創(chuàng)業(yè)，并取名“愛種子”档桃，會盡力幫著她完善和發(fā)展枪孩。希望以此種出各種大愛的種子，并把這些愛的種子送給需要的人藻肄。蔑舞。祈愿所有人都能發(fā)現(xiàn)自己的人生使命并找到天賦和激情，忘我投入發(fā)揮自我最大價值嘹屯。

4. 今天持誦《金剛經》《佛說阿彌陀經》《楞嚴咒》《十小咒》《觀世音菩薩普門品》和《綠度母心咒》1080遍攻询，《地藏菩薩名號》1080遍，《四皈依》600遍州弟，《六字大明咒》8000遍钧栖。把此誦經禮拜持咒功德全部回向無上菩提，回向世上一切有情眾生婆翔，回向無始累劫以來的父母師長六親眷屬和冤親債主拯杠，回向我所有的親朋好友及墮胎的寶寶，祝福他們都能通曉佛理啃奴，植福修慧潭陪，常隨佛學，深入智海最蕾。

5.1 今天隨緣贊助了騰訊公益上《留守兒童公益保險》項目依溯，助力這些像幼苗一樣等候春天的留守兒童，祝福他們都能有新年禮物和新衣瘟则，能得到照顧和關愛誓沸。祝福天下的小孩都能有一個安全富裕的環(huán)境，都能受到最好的教育和養(yǎng)護壹粟。

5.2 今天隨緣贊助了騰訊公益上《寒假支教溫暖貴州》項目拜隧，支持愛心發(fā)于自己宿百，溫暖勝于冷漠的12名大學生，能利用寒假實踐繼續(xù)深入貴州遵義習水縣桃花鄉(xiāng)永勝小學進行志愿支教服務洪添。更祝愿天下孩子都能身體健康學業(yè)進步美夢成真垦页。回向并祈愿兒子能延續(xù)早年去西寧支教的大愛大愿大行干奢，成為一個對社會有用的人才痊焊。

5.3 今天隨緣贊助了騰訊公益上《急救狼蒼四肢壞俎女》《維生艱難的年邁孤老》項目，希望能用溫暖和愛意陪伴著這些的苦難人忿峻，能讓他們過一個平安快樂的新年薄啥。祝愿天下所有的家庭都能闔家健康幸福，天下所有的老人都有個安樂富足的晚年生活逛尚。

6. 今天學習金剛學友莊修齊老師的原力大覺醒垄惧，修復生命的九大關系，計劃著去學習和實施120天原力大覺醒绰寞。約好9日下午去幸福小屋參觀學習到逊。感恩學習和隨喜贊美修齊和文惠老師用空性的保護， 穿過苦難的發(fā)心和毅力達到幸福和圓滿滤钱。更祝福天下眾生都能離苦得樂觉壶，心想事成。

7. 牢記種子的力量-己所欲施于人件缸。今天素食保護生命铜靶，精進工作，隨喜表揚員工的優(yōu)點他炊。記著朋友的喜好特別帶給他禮物争剿。帶著覺知嚴守交通規(guī)則謹慎駕駛。贈送紅包感謝清潔阿姨佑稠。學習踐行斷舍離秒梅，把漂亮的很顯年輕的衣服送給阿姨的女兒。隨喜贊嘆并感動于沙沙和諸多金剛學友們精進的咖啡冥想的分享舌胶。祈愿朋友們都能幸福安康捆蜀，吉祥如意，心想事成幔嫂。

8. 今晚參加網上易效能的《第六季時間管理課程》學習辆它，記錄分析和安排時間，重新審視和評估時間履恩，修補短板管理好精力锰茉，種下精進和時間的好種子，提升能量和效能練就自己切心，把優(yōu)秀變成一種習慣飒筑。

9. 今天隨喜金山萬壽寺2000元布施臘八福粥片吊，參加佛陀成道普佛法會并供養(yǎng)法師。祈求三寶善咐囑和善護念天下一切有情眾生协屡。

10. 今天隨喜2700元禮物送給養(yǎng)老院的老人俏脊，給老人送上溫暖美味的八寶粥和微笑，與他們聊天送上問候和祝福肤晓。此時此刻爷贫，老人們的開心的笑容是世界上最美好的禮物。

11. 今天隨喜2000元給浦東小普陀寺布施臘八福粥补憾，隨喜1000元給長興龍華禪寺布施臘八福粥漫萄，送出吉祥和祝福，隨喜贊嘆法師們的大愛大愿大行盈匾。祈愿天下有情俱歡顏腾务，祈愿天下無疾苦。

12.感謝能生機勃勃每一天威酒，感謝所有的給予和感受窑睁，開心能有機會種下慷慨挺峡，健康葵孤，良善，學習橱赠，誠信尤仍，承諾，陪伴狭姨，照顧宰啦，關愛，隨喜饼拍，服務赡模、布施、分享和回向的種子师抄；回向十方法界一切有情眾生都能平安喜樂漓柑，諸事圓滿。

四叨吮、回顧筆的故事與感恩：

想想這個世界的人事物從哪里來辆布？它是如何運作的？回顧筆的故事茶鉴。感恩老師的教導锋玲，終于明白萬事萬物皆來自于我，終于明白該如何去改變種子如何達成目標涵叮，不向外抓取惭蹂，而是去分享伞插，為自己能運用這個規(guī)律而開心。

感恩并銘記著格西老師法語和善言 盾碗，祈愿世界和平人民安樂蜂怎，風調雨順，消滅一切壞種子和障礙置尔，祈愿所有人財富杠步、學業(yè)、事業(yè)榜轿、家庭幽歼、關系、健康谬盐、使命等等一切目標使命全都能實現(xiàn)甸私！