2月基礎(chǔ)習(xí)慣:高能要事
2020年2月24日
打卡累計: D71
琪琪(7.5歲)
2月關(guān)注:語言智能
(八大智能:語言1,視覺空間1蠕搜,人際1右蹦,自然觀察1,肢體運(yùn)動0.8捉腥,個人內(nèi)省0.75氓拼,數(shù)理邏輯0.6,音樂0.4)
堅持鍛煉+高能要事~做時間的朋友
(一)好習(xí)慣清單:
1.早睡早起: 9:20 關(guān)燈- 8:00起床。繼續(xù)使用Sleep town記錄桃漾。
2.高能要事: 吃青蛙5只坏匪,開始學(xué)習(xí)的時間:9:00,共接近5.5小時撬统。
1)完成語文課在線學(xué)習(xí)及作業(yè):75min
2)完成數(shù)學(xué)課在線學(xué)習(xí)及作業(yè):75min
3)完成英語課在線學(xué)習(xí)及作業(yè):90min剥槐,自己完成自己上傳。
4)完成今日探究課作業(yè):60min
5)泉靈語文課:0節(jié)宪摧。
6)VIPKID:1節(jié)課粒竖。
7)Art作業(yè):0
8)音樂作業(yè):0節(jié),0min
3. 運(yùn)動:像吃飯一樣成為每日的習(xí)慣:
1)練習(xí)八段錦:1次几于。
2)小小運(yùn)動館:未打卡
3)枕頭大戰(zhàn):0次蕊苗。
藝術(shù)打卡
1)聲樂:0次
2)經(jīng)典詩:0次
(二)語言智能關(guān)注清單:
1.國學(xué)誦讀:0段錄音
2.復(fù)述故事: 1
(三)今日琪琪閃光點:
1)今天我開會到12:15,你今天中午為我做了雞蛋炒飯沿彭,特別香朽砰,媽媽覺得你太貼心啦!
2)你今天晚上和媽媽一起做了可樂雞翅喉刘,開了可樂瞧柔,你喝一半,做雞翅用一半睦裳,你特別的開心造锅。
媽媽了
90天目標(biāo):每天微笑,每天自我檢視廉邑,每天早睡早起 49/90
2月關(guān)注:早睡早起+運(yùn)動
平衡+回歸~兼顧好生命中的155哥蔚。
(一)家庭目標(biāo):
1.每天陪孩子運(yùn)動1小時。
2.每天陪孩子讀詩詞或者看詩詞節(jié)目蛛蒙。
(二)健康目標(biāo):
早起:5:45
梳頭:
搓手:敷眼睛糙箍,敷臉部
拍打:后腦勺,頸部牵祟,大椎深夯,
揉搓:小腹
運(yùn)動:八段錦
午休/冥想:30min。
整理
音樂
檢視
泡腳
早睡
(三)學(xué)習(xí)目標(biāo):
1. 每天紙質(zhì)閱讀:學(xué)習(xí)PNAS工作表
2. 每天聽網(wǎng)課:聽龍兄演講課和演講訓(xùn)練營課程
(四)今日媽媽閃光點:
1. 親子/家庭
1)跟琪琪一起進(jìn)行親子錄音诺苹。
2)和琪琪一起炒菜做飯咕晋,教她做家務(wù)。
2. 學(xué)習(xí)/成長
1)今天繼續(xù)參加堅持星球的能量晨讀和為你誦讀筝尾,參加三天演講訓(xùn)練營的打卡捡需,結(jié)營演講獲得好評。
2)學(xué)習(xí)了趕過豬(感過祝)筹淫。
3.工作/發(fā)展
1)完成template模板討論站辉。
2)進(jìn)行一日六反思呢撞,每兩個小時進(jìn)行鬧鈴提醒:關(guān)注生命,關(guān)注健康饰剥,關(guān)注親子關(guān)系殊霞,關(guān)注夫妻關(guān)系。
(五)今日爸爸情況
閃光點:
1) 你開始上班了汰蓉。下班回來取了六個快遞绷蹲,辛苦啦!
2) 你今天又是5點多起床開始學(xué)習(xí)了顾孽。
(六)父母教練檢視
??事情經(jīng)過
今天我從早上9:30開始開會祝钢,一直開到12:10,你特別聽話若厚,因為我告訴你我要開會拦英,你今天上午上了兩節(jié)直播課,課間,都是自己照顧自己。中午下課以后你就去廚房做飯骑丸,做了蛋炒飯,中間有幾次出來問了我一下先放哪個铃拇,其他的全部都是她完成的。當(dāng)我開完會的時候你正在做蛋炒飯的收尾沈撞,我提醒你說炒飯的時候要記得打開抽油煙機(jī)噢慷荔,免得吸油煙,你今天中午真的太貼心了关串。
今天你放學(xué)后你跑過來跟我說拧廊,媽媽我今天要做全自動的娃,我所有的活動我自己來安排晋修,包括寫作業(yè),讀書凰盔,運(yùn)動等等墓卦,都由我自己安排好嗎?我忙完我的事情后我會來做晚飯的户敬,我當(dāng)時聽完特別的驚訝落剪。跟姥姥姥爺聊天的時候,他們也為你能夠照顧媽媽感到驚訝尿庐,并為你感到驕傲忠怖。
?我的反思
孩子真的是不知不覺就長大了,給她成長的空間抄瑟,她就會給我們驚喜凡泣。
不過,孩子畢竟是孩子,不能要求她一言九鼎鞋拟,她作業(yè)還剩一點點的時候骂维,哭著跑出來了,說太累了贺纲,胳膊疼航闺,還有幾道題目不會。
我和爸爸安撫她猴誊,給她胳膊按摩潦刃,休息了一會,一起快樂的做了可樂雞翅懈叹,特別的開心福铅,晚飯以后她順利的完成了作業(yè)。
下一步的行動計劃
繼續(xù)放大她的閃光點项阴。
表揚(yáng)和鼓勵她想成為的樣子滑黔。
??今日小確幸
今天是參加演講訓(xùn)練營的結(jié)業(yè),我的作業(yè)獲得教練好評环揽。
微笑表達(dá)團(tuán)1001天挑戰(zhàn)繼續(xù)參加略荡,參加很歡樂。
琪琪中午為我做蛋炒飯歉胶,很美味汛兜。
琪琪上課條件改善,開始用投影儀通今。