2月基礎(chǔ)習(xí)慣：高能要事
2020年2月24日
打卡累計: D71
琪琪（7.5歲）
2月關(guān)注：語言智能
（八大智能：語言1，視覺空間1蠕搜，人際1右蹦，自然觀察1，肢體運(yùn)動0.8捉腥，個人內(nèi)省0.75氓拼，數(shù)理邏輯0.6，音樂0.4）
堅持鍛煉+高能要事~做時間的朋友
（一）好習(xí)慣清單：
1.早睡早起: 9:20 關(guān)燈- 8:00起床。繼續(xù)使用Sleep town記錄桃漾。
2.高能要事: 吃青蛙5只坏匪，開始學(xué)習(xí)的時間：9:00，共接近5.5小時撬统。
1）完成語文課在線學(xué)習(xí)及作業(yè)：75min
2）完成數(shù)學(xué)課在線學(xué)習(xí)及作業(yè)：75min
3）完成英語課在線學(xué)習(xí)及作業(yè):90min剥槐，自己完成自己上傳。
4）完成今日探究課作業(yè)：60min
5）泉靈語文課：0節(jié)宪摧。
6）VIPKID：1節(jié)課粒竖。
7）Art作業(yè)：0
8）音樂作業(yè):0節(jié)，0min
3. 運(yùn)動：像吃飯一樣成為每日的習(xí)慣:
1）練習(xí)八段錦:1次几于。
2）小小運(yùn)動館：未打卡
3）枕頭大戰(zhàn)：0次蕊苗。
藝術(shù)打卡
1）聲樂：0次
2）經(jīng)典詩：0次
（二）語言智能關(guān)注清單：
1.國學(xué)誦讀：0段錄音
2.復(fù)述故事: 1
（三）今日琪琪閃光點:
1）今天我開會到12:15，你今天中午為我做了雞蛋炒飯沿彭，特別香朽砰，媽媽覺得你太貼心啦！
2）你今天晚上和媽媽一起做了可樂雞翅喉刘，開了可樂瞧柔，你喝一半，做雞翅用一半睦裳，你特別的開心造锅。
媽媽了
90天目標(biāo)：每天微笑，每天自我檢視廉邑，每天早睡早起 49/90
2月關(guān)注：早睡早起+運(yùn)動
平衡+回歸~兼顧好生命中的155哥蔚。
（一）家庭目標(biāo)：
1.每天陪孩子運(yùn)動1小時。
2.每天陪孩子讀詩詞或者看詩詞節(jié)目蛛蒙。
（二）健康目標(biāo)：
早起：5:45
梳頭：
搓手：敷眼睛糙箍，敷臉部
拍打：后腦勺，頸部牵祟，大椎深夯，
揉搓：小腹
運(yùn)動：八段錦
午休/冥想：30min。
整理
音樂
檢視
泡腳
早睡
（三）學(xué)習(xí)目標(biāo)：
1. 每天紙質(zhì)閱讀：學(xué)習(xí)PNAS工作表
2. 每天聽網(wǎng)課：聽龍兄演講課和演講訓(xùn)練營課程
（四）今日媽媽閃光點：
1. 親子/家庭
1）跟琪琪一起進(jìn)行親子錄音诺苹。
2）和琪琪一起炒菜做飯咕晋，教她做家務(wù)。
2. 學(xué)習(xí)/成長
1）今天繼續(xù)參加堅持星球的能量晨讀和為你誦讀筝尾，參加三天演講訓(xùn)練營的打卡捡需，結(jié)營演講獲得好評。
2）學(xué)習(xí)了趕過豬(感過祝)筹淫。
3.工作/發(fā)展
1）完成template模板討論站辉。
2）進(jìn)行一日六反思呢撞，每兩個小時進(jìn)行鬧鈴提醒：關(guān)注生命，關(guān)注健康饰剥，關(guān)注親子關(guān)系殊霞，關(guān)注夫妻關(guān)系。
（五）今日爸爸情況
閃光點:
1) 你開始上班了汰蓉。下班回來取了六個快遞绷蹲，辛苦啦！
2) 你今天又是5點多起床開始學(xué)習(xí)了顾孽。
（六）父母教練檢視
??事情經(jīng)過
今天我從早上9:30開始開會祝钢，一直開到12:10，你特別聽話若厚，因為我告訴你我要開會拦英，你今天上午上了兩節(jié)直播課，課間，都是自己照顧自己。中午下課以后你就去廚房做飯骑丸，做了蛋炒飯，中間有幾次出來問了我一下先放哪個铃拇，其他的全部都是她完成的。當(dāng)我開完會的時候你正在做蛋炒飯的收尾沈撞，我提醒你說炒飯的時候要記得打開抽油煙機(jī)噢慷荔，免得吸油煙，你今天中午真的太貼心了关串。
今天你放學(xué)后你跑過來跟我說拧廊，媽媽我今天要做全自動的娃，我所有的活動我自己來安排晋修，包括寫作業(yè)，讀書凰盔，運(yùn)動等等墓卦，都由我自己安排好嗎？我忙完我的事情后我會來做晚飯的户敬，我當(dāng)時聽完特別的驚訝落剪。跟姥姥姥爺聊天的時候，他們也為你能夠照顧媽媽感到驚訝尿庐，并為你感到驕傲忠怖。
?我的反思
孩子真的是不知不覺就長大了，給她成長的空間抄瑟，她就會給我們驚喜凡泣。
不過，孩子畢竟是孩子，不能要求她一言九鼎鞋拟，她作業(yè)還剩一點點的時候骂维，哭著跑出來了，說太累了贺纲，胳膊疼航闺，還有幾道題目不會。
我和爸爸安撫她猴誊，給她胳膊按摩潦刃，休息了一會，一起快樂的做了可樂雞翅懈叹，特別的開心福铅，晚飯以后她順利的完成了作業(yè)。
下一步的行動計劃
繼續(xù)放大她的閃光點项阴。
表揚(yáng)和鼓勵她想成為的樣子滑黔。
??今日小確幸
今天是參加演講訓(xùn)練營的結(jié)業(yè)，我的作業(yè)獲得教練好評环揽。
微笑表達(dá)團(tuán)1001天挑戰(zhàn)繼續(xù)參加略荡，參加很歡樂。
琪琪中午為我做蛋炒飯歉胶，很美味汛兜。
琪琪上課條件改善，開始用投影儀通今。
