都說能控制住自己情緒的人方能控制人生伐坏，我覺得這話一點沒錯。
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最近重溫了《瑯琊榜》這部電視劇握联，梅長蘇的足智多謀桦沉，以及他的遠見，他的隱忍金闽，都值得我學習纯露。遇事不急不躁，即使受到委屈代芜，或不公平的時候埠褪，也不會沖動行事，只是靜下心來想辦法解決蜒犯。而靖王則屬于遇事容易急躁组橄，控制不住自己的情緒，不懂隱忍罚随，沖動起來做事不考慮后果玉工，靜不下心的類型，所以那么久一直得不到皇上的喜歡淘菩。
兩者對比來看遵班，能控制住自己情緒的人，遇人潮改、遇事都有極大的益處狭郑！
而成大事者如果不能控制自己的情緒，就很容易犯錯汇在，一步錯翰萨，步步錯，終將葬送自己的一生糕殉∧豆恚看來情緒的重要性不只是說說而已！
02
前兩天跟領(lǐng)導聊天阿蝶，我說雳锋，你看看我身上有沒有什么毛病，也教教我怎么做羡洁，讓我改改玷过。領(lǐng)導說，你最容易激動，遇到什么事情辛蚊，冷靜不下來粤蝎，說又不會說，要么呢袋马，直接生悶氣不吭聲诽里，要么非要說的時候，就容易帶著情緒飞蛹。
他一針見血的指出來我最大的問題。而這些問題也是我平時遇事時自己也觀察到的灸眼，確實是如此的卧檐。但很多時候卻不愿意去深入思考這個問題，習慣性逃避焰宣，所以在下次遇到的時候還一直既往的控制不住自己情緒霉囚。
領(lǐng)導說：有時候別人說你，認為你錯了或者怎么樣的時候匕积，可能只是此情此景讓別人覺得你錯了盈罐，你完全沒必要那么生氣，那么帶情緒的去跟別人說話闪唆，這個樣子事情是處理不好盅粪，就算真的有情緒，你不知道該如何壓制下去的時候悄蕾，你可以選擇走開不說話票顾，先讓自己冷靜下來，先不去想這個問題帆调，等事后奠骄，再去分析，再去想整個事情番刊。別人并不是有意去針對你含鳞，你要有自己的想法，自己的判斷芹务。
他的一些話提醒了我蝉绷，別人冤枉了你，那肯定是自己有些地方讓別人覺得你沒做好锄禽，肯定是哪個環(huán)節(jié)出了紕漏潜必，而這個出紕漏的環(huán)節(jié)可能是自己的原因造成的，也可能是別人的原因沃但，但是磁滚，在事情剛發(fā)生時，盡管生氣，但確實沒必要去大吵大鬧垂攘，或把自己氣的不行维雇。
有句話說的好，不是你的錯晒他，你沒必要生氣吱型，是你的錯，你沒資格生氣陨仅。
03
想起之前在單位跟同事發(fā)生的一件事情津滞。起因是，我讓他做一件事他不做灼伤，因為那件事很急触徐，我沒辦法，去找了領(lǐng)導狐赡，我的目的只是希望把這件事解決撞鹉，我解決不了，只能通過領(lǐng)導解決颖侄。我確實沒想那么多鸟雏，但可能到他那里，他覺得我是在告狀览祖，讓領(lǐng)導對他印象不好了孝鹊，之后他便記恨上我。
沒幾天展蒂，在一次工作中惶室，一件需要他配合的事情時，他選擇了不配合玄货，當時我的反應(yīng)很大皇钞，因為我所做的一切都是為他們好，配合我松捉，也是為了讓他們更方便夹界，但是他不配合，拿出一副公事公辦的態(tài)度隘世，讓我看著覺得很生氣可柿，我認為他是在故意報復。還因為這件事丙者，被氣哭复斥。
我這就是典型的情緒管理差。這件事械媒，根本沒有值得生氣的地方目锭，他公事公辦评汰，那自己也公事公辦就好了，而且這樣對我有很大好處痢虹。但是當時被去，覺得自己一片好心被人誤解，還被人指責奖唯，覺得委屈急了惨缆。
應(yīng)了圖片上那句話，與其說是別人讓你痛苦丰捷，不如說是自己修養(yǎng)不夠坯墨。
04
情緒的控制需要多加的練習。
當再發(fā)生讓自己情緒崩潰的事件時病往，我們第一要做的是畅蹂，先深呼吸，再開始數(shù)數(shù)荣恐，1、2累贤、3叠穆、4、5臼膏、6硼被、7、8渗磅、9嚷硫、10逼迫自己先冷靜下來，即便冷靜下來始鱼，當時也不要做任何決定仔掸，不要做任何跟事件有關(guān)的事情，如果不太能控制医清，就先離開起暮，找點別的事情做，比如把自己憤怒的情緒寫出來会烙，在寫的過程中负懦，我們的情緒隨著筆交的揮動，會傾瀉而出柏腻。
生活中不要怕碰到事情纸厉，既來之則安之，遇到了五嫂，剛好是鍛煉自己的機會颗品，我們的內(nèi)心就是在遭受一次又一次的撞擊后才會變得強大，我們的人生，也是這一次又一次的經(jīng)驗堆積出來的抛猫！
有時蟆盹，我會期待這樣的事情發(fā)生，發(fā)生了闺金，我才好鍛煉逾滥，好觀察，好提升败匹！人生發(fā)生的每件事情都是值得學習的寨昙。
而我們只有學會控制了自己的情緒，我們才能控制好自己的人生掀亩！
