這個(gè)3月沛婴，全球各地疫情大爆發(fā)吼畏，無常頻現(xiàn)，每一天聽到最多的是更多人提前到達(dá)了生命了終點(diǎn)嘁灯。
一位學(xué)員留言給我：
今年也三十歲泻蚊，你所談到的焦慮，我之前也感同身受丑婿，可是就在上周性雄，我健健康康的父親因想不到的意外突然走了没卸，我突然發(fā)現(xiàn)之前自己的焦慮全部都是無病呻吟，身邊的親人全都平安健康就是最大的福氣∶胄現(xiàn)在的我才意識(shí)到自己遇到了人生第一個(gè)真正苦難和煎熬约计，也真正領(lǐng)悟到：世間除了生死，其他都是小事迁筛。
暫時(shí)身處安全中的我煤蚌，不由得思考，如果死亡輪到了我的家人呢细卧？如果輪到了我呢尉桩？那個(gè)時(shí)候，我將會(huì)有什么樣的心情贪庙，會(huì)如何自處蜘犁？真的完全無法想象。
在惴惴不安中插勤，我寫下了連續(xù)第92份月總結(jié)沽瘦。
一、3月目標(biāo)及達(dá)成度
研發(fā)完畢农尖，一套7節(jié)小課析恋。
為幾家企業(yè)提供線上內(nèi)訓(xùn)，與團(tuán)隊(duì)一起攜手舉辦了新一期的有形整理21天訓(xùn)練營(yíng)盛卡。累計(jì)授課第440次助隧。
繪畫整體水平終于超越了15歲高中時(shí)代的巔峰水平，在水彩花卉和速寫人物上有很大突破滑沧。
健身依然斷斷續(xù)續(xù)并村。
1季度家庭開支大幅下降，快過上不花錢的生活了滓技。
總體的達(dá)成度和預(yù)期比較相符哩牍，出入不大。
二令漂、3月的具體行動(dòng)
1膝昆、課程研發(fā)
從課件到講稿都完成了，自我滿意度88%叠必。因?yàn)槲蚁Ｍ艹尸F(xiàn)出更有價(jià)值的部分荚孵，反復(fù)調(diào)整了4、5遍纬朝，工作量比預(yù)期多了20%收叶。又出現(xiàn)了一天天的屁股離不開凳子的狀態(tài)，見識(shí)到了把自己透支到死的性格共苛。為什么這種精神總是不能發(fā)揮到健身中呢判没？蜓萄！
制作過程比想象中辛苦的多，電子設(shè)備也一度損壞澄峰，因?yàn)橐咔闊o法快速獲得修理绕德，輾轉(zhuǎn)了很多天。
在研發(fā)過程中因?yàn)橐崂硭悸诽В匦麻_啟了百度腦圖帳號(hào)耻蛇，吃驚的發(fā)現(xiàn)，這個(gè)賬戶從2017年啟用胞此，用過2年臣咖，累積了近百條信息，在工作中幫了我不少忙漱牵。
2018年因?yàn)榘l(fā)生了一些不愉快夺蛇，做了非常不喜歡的一項(xiàng)業(yè)務(wù)的導(dǎo)圖后，因?yàn)椴婚_心連帶這個(gè)賬戶以及思維導(dǎo)圖都被廢棄了酣胀。工具物品本無意義刁赦，被人為的情緒賦予了正面或負(fù)面的意義，真是命運(yùn)未卜呀闻镶。
2甚脉、授課分享
為幾家企業(yè)提供整理主題的企業(yè)內(nèi)訓(xùn)。我對(duì)自己的要求是铆农，每一期課程都在原先基礎(chǔ)上再次升級(jí)5%的內(nèi)容牺氨。每期優(yōu)化一點(diǎn)點(diǎn)。最大的進(jìn)步是墩剖，突破了PPT+真人直播視頻的形式猴凹，偶爾會(huì)在家中出現(xiàn)上半身正裝，下半身棉褲的奇裝異服樣貌岭皂，哎郊霎，正常正常。
與團(tuán)隊(duì)發(fā)起和完成了整整一期的21天有形整理訓(xùn)練營(yíng)爷绘。滿足了有整理需求书劝，想自己動(dòng)手學(xué)，又需要熱情陪伴的小伙伴們的期待揉阎。
3庄撮、繪畫進(jìn)步
本月3張最佳背捌。
計(jì)劃繼續(xù)畫著毡庆，原本沒想過具體要突破什么坑赡，誤打誤撞從鮮花開啟烙如，一下子取得了新的興趣點(diǎn)，在水彩花卉上毅否，只要不追求畫的和照片似的亚铁，我覺得駕馭起來并不難。
我突破了白紙恐懼癥螟加，甚至一天不畫很上癮徘溢。對(duì)色彩進(jìn)行了一波研究，配色比上個(gè)月上了個(gè)檔次捆探，有規(guī)范的配色方案了然爆。翻看2月畫的，當(dāng)時(shí)一頁畫上才1黍图、2個(gè)顏色曾雕。算是也突破了對(duì)顏色的恐懼呢。
開啟了一個(gè)新的速寫本子助被，購(gòu)買了新工具剖张，開始在速寫上找到了手感。取得了從靜物畫到了人物的突破揩环。當(dāng)我對(duì)某件事不再害怕的時(shí)候搔弄，我相信已經(jīng)漸入佳境，隨著爬坡離攀登頂峰并不遠(yuǎn)了丰滑。
成年之后再把畫畫撿起來的我肯污，有種抗過了冬季，終于從干枯的枝干抽出新芽的感覺吨枉，盼到了春天蹦渣，夏天、秋天就不遠(yuǎn)了貌亭。一共畫了正式作品30張柬唯，單棵花朵等10張，速寫20多張圃庭，畫到上癮锄奢。板繪5張。也拍攝了前半年用過的7個(gè)本子的視頻大合集剧腻。在繪畫上快速提高不僅讓我感覺到自己變得強(qiáng)大拘央。也側(cè)面影響了很多學(xué)員開始轉(zhuǎn)發(fā)我的畫，和參與到繪畫這件事上來书在。
感興趣的寶寶灰伟，可以在B站上搜索袁春楠。
接著儒旬，是手繪欣賞時(shí)間啦栏账。
4帖族、身體疲勞
3月計(jì)劃把身體健康當(dāng)成大事抓起來，結(jié)果還是斷斷續(xù)續(xù)挡爵，我設(shè)置了最低標(biāo)準(zhǔn)竖般，一天只健身15分鐘就算完成，但還是有完全沒做到的日子茶鹃。也許我還是活在大腦里涣雕，沒有完全活在身體里，也沒在這件事上找到甜蜜點(diǎn)闭翩。
身體疲勞并不是這個(gè)月的工作有多么多么累胞谭，應(yīng)該是前幾年累積的還沒有徹底緩解。有時(shí)候坐在電腦前就是一天男杈，寫作丈屹、繪畫總是樂在其中，很難自拔伶棒，太專注了也是麻煩旺垒。也許，我要真的完全放棄工作肤无，才能迎來身體輕盈的一天吧先蒋。
基本上每天晚飯時(shí)，老爸都會(huì)嘮叨我們的前途問題宛渐，讓我原本放松了的身心竞漾，又跟著緊張起來，有時(shí)候前后會(huì)發(fā)表1小時(shí)憂國(guó)憂民窥翩、前途未卜业岁、茍且活著的演講。聽著這些我吃飯時(shí)會(huì)感覺胃收縮的厲害寇蚊，后來就以過午不食為理由笔时，晚上能不吃就不吃了。
大部分時(shí)間不敢出門仗岸，經(jīng)常用在家窄小不方便活動(dòng)給自己找借口允耿。希望4月能實(shí)現(xiàn)活在身體中，感受身體是不是舒服扒怖。
5较锡、一季度生活狀態(tài)
因?yàn)楹屠瞎黄鸢岬礁改讣遥?人共同隔離。一日三餐的成本大大降低盗痒。有時(shí)候一天下來4人伙食費(fèi)只需20元蚂蕴。基本上月均4人只花銷1000元，1個(gè)季度是3000元掂墓。
之所以能這么便宜，在于家人每周都到北京的蔬果批發(fā)市場(chǎng)撿漏看成，有時(shí)候一大堆胡蘿卜才1塊錢君编。
我和老公2人一季度一共使用掉45件、1020元的消耗品川慌，集中在日用品吃嘿、飲食和文具上。多抓魚賣掉圖書40本梦重。咸魚賣掉閑置14件兑燥，回收1550元。1個(gè)月賣掉的收入就超過了3個(gè)月的物品支出呢琴拧。
我發(fā)現(xiàn)電腦中有些信息降瞳、資料并不需要花時(shí)間整理，就刪除了工作相關(guān)照片20個(gè)G蚓胸，雖然放下的感覺心里有點(diǎn)空落落的挣饥，但總會(huì)習(xí)慣，也總有一天會(huì)認(rèn)識(shí)到沛膳，沒有什么放不下的扔枫。
這么活著是不是太理性、太不現(xiàn)代化了呢锹安？嘎嘎短荐。我認(rèn)為世界上一定要有多樣化的人生選擇和生活方式，如果人人都活成我叹哭，那世界太沒意思忍宋。
但我用自己做實(shí)驗(yàn)，事實(shí)證明风罩，每個(gè)小家庭真正需要和能用掉的就那么多讶踪。
消費(fèi)主義、物欲橫流泊交、扔了買買了扔的生活方式乳讥，終究會(huì)在經(jīng)濟(jì)衰退時(shí)期讓人難以維持。
發(fā)展經(jīng)濟(jì)廓俭、一心為錢的日子云石，不會(huì)帶給每個(gè)人心靈的寧?kù)o平和。
當(dāng)大部分人繼續(xù)在被別人牽著鼻子走的時(shí)候研乒，我選擇用理性處世汹忠，在臨死之前，也許我會(huì)得到一份有趣的數(shù)據(jù)，到時(shí)候再分享給大家宽菜。
三谣膳、重回3月1日，我會(huì)有哪些不一樣的選擇铅乡？
1继谚、時(shí)間減法
我耗費(fèi)了一些時(shí)間刷閑魚，因?yàn)楸阋撕蛯映霾桓F的新鮮物品讓我開眼界阵幸，有時(shí)候一天1小時(shí)就刷在那里了花履，刪除過2次這個(gè)APP，又因?yàn)橛腥速?gòu)買二手物品挚赊，給安裝回來诡壁。因此我得出結(jié)論，家中閑置物品的出售妹卿，最好集中在一個(gè)人的手機(jī)上掛出來，而不是人人都參與纽帖。
我也耗費(fèi)了一些時(shí)間刷國(guó)際疫情新聞，其實(shí)看完之后也不會(huì)發(fā)表評(píng)論懊直，也幫不上什么具體的忙。
不再看不需要的書室囊，本身就是給時(shí)間做減法。比如演講魁索、溝通類的融撞，講話我可以通過學(xué)習(xí)技巧很擅長(zhǎng)，但不是我的體質(zhì)能承受的粗蔚，果斷放棄尝偎。比如營(yíng)銷，因?yàn)榘岩患路糯蟮氖聝翰皇俏业膬?yōu)勢(shì)鹏控。
2致扯、時(shí)間加法
理應(yīng)在健身時(shí)間上投入更多，關(guān)注身體的感受当辐。每天15分鐘抖僵，一個(gè)月才450分鐘，每天30分鐘缘揪，一個(gè)月才900分鐘耍群，而這15小時(shí)能換來能量滿滿的狀態(tài)义桂。
我要把時(shí)間更多花在生活、休息蹈垢、讀書慷吊、繪畫等和工作、賺錢無關(guān)的事情上曹抬。
從2019年以來溉瓶，我慢慢奉行了少做事的處世態(tài)度。在收入?yún)T乏的時(shí)候沐祷，我以為金錢可以帶來安全感嚷闭，所以選擇了用時(shí)間攒岛、身體換金錢赖临。在收入上有了一定安全空間后，我愿意投入做喜歡的事情灾锯，不在意回報(bào)兢榨，也不在意所謂的安全感了。3月開始閱讀瓦爾登湖等生活方式類的書顺饮，繼續(xù)主動(dòng)管理自己的欲望吵聪，對(duì)于為了錢而工作越來越排斥。
這個(gè)月兼雄，我身邊很多人都學(xué)著靜下來吟逝，開始冥想、練字赦肋、插畫块攒、做飯佃乘，找到了之前在打拼時(shí)代沒有的小樂趣趣避。不知道這樣的彷徨還要多久，雖然對(duì)于未來依然希望渺茫住练，甚至今年澎羞、明年都會(huì)由痛敛苇、搏這樣的關(guān)鍵詞組成顺呕。
我們能做的株茶，是在任何狀況發(fā)生時(shí)启盛，接受僵闯、自救藤滥、思考對(duì)策拙绊、尋求幫助，無論最終結(jié)果如何榄攀。想不開時(shí)檩赢，抬頭看看夜空违寞，想想自己在地球上坞靶、宇宙中是何樣的渺小存在，回憶下還有哪些未盡的心愿瘾敢，盡早付出行動(dòng)簇抵，確保是用心活過了射众，無愧于生命叨橱。
