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? ? ? ? 今天早上6:00态罪，我和兩位老師進(jìn)行了本周的第3次約練。有如下收獲下面。
1. 在咨詢中复颈，來訪者重復(fù)的地方，一定是他看重沥割、在意的地方耗啦。咨詢師是否需要和來訪者在咨詢中談這個，需要把握好時機(jī)机杜。來訪者第1次說到這個帜讲，咨詢師也不必著急著去說，可以先記下來椒拗。在后續(xù)的咨詢中似将，如果來訪者還談到這個的話，基本上就可以確定這是他在意的地方陡叠，咨詢師可以請來訪者多談一點(diǎn)這個玩郊。
2. 允許來訪者的沉默、停頓
有時候來訪者在沉默枉阵、停頓時译红，是在思考，這時候咨詢師可以等一等兴溜，別怕冷場侦厚，別怕自己的沉默耻陕。也許這樣，可以促使來訪者更加充分的表達(dá)刨沦。因為來訪者在停頓的時候诗宣，咨詢師講話會打斷來訪者的思路，或者會出現(xiàn)來訪者和咨詢師同時講話的狀況想诅。這一點(diǎn)召庞，咨詢師要特別注意一下，覺察一下来破，是什么讓咨詢師在來訪者停頓或沉默的時候篮灼，急于想要表達(dá)。我對今天這場咨詢的一個覺察是：我在來訪者的談話中徘禁，捕捉到了一個點(diǎn)诅诱，我想和來訪者去談這個點(diǎn)，因為我考慮到再過一會兒這個點(diǎn)我就忘了送朱。其實忘了也就忘了娘荡，咨詢師不可能把來訪者的話都記下來，把咨詢師認(rèn)為的某些重要的點(diǎn)忘了也是很正常的事情驶沼。如果這真的是一個重要的點(diǎn)炮沐，對于來訪者而言，來訪者在后面的咨詢中一定還會再表達(dá)出來商乎。所以央拖，咨詢師盡可以把心放寬祭阀，靜觀其變鹉戚，不必急于求成，急于去談专控。對抹凳，就是這樣。
3. 接納生活中的不確定性
人生活在這個世界上伦腐，只有對事物確定了赢底，心才會安穩(wěn)。當(dāng)我們遇到不確定的事情的時候柏蘑，心里面總會起一些波瀾幸冻，這是很正常的事情。也沒有什么了不起的咳焚。不確定時洽损，可以先把這件事情放一下、放在一邊革半，不去管他碑定，靜觀其變流码。也可能這件事情需要一段時間才會有一個清晰的呈現(xiàn)。也可能我們陷入了某種漩渦之中延刘，把自己置于一個狹小的時空范圍內(nèi)漫试，這時，我們需要擴(kuò)大自己的時空范圍碘赖，也許就會有新的發(fā)現(xiàn)驾荣。也許。中國的哲學(xué)基礎(chǔ)是陰陽普泡，認(rèn)為世界總是處在對立統(tǒng)一的變化之中秘车，總是處在一種不確定性中。所以劫哼，當(dāng)我們?nèi)烁兄竭@種不確定性時叮趴，也是很正常的，這種不確定的事情权烧。也許眯亦，這種不確定的事情在啟示我們與更廣大的世界的聯(lián)結(jié)，讓我們的生命變得更加寬廣般码、更加深邃妻率。
4. 天平兩端孰輕孰重
我們一般會覺得，在天平兩端板祝，要么這頭重宫静，要么那頭重。不是東風(fēng)壓倒了西風(fēng)券时，就是西風(fēng)壓倒了東風(fēng)孤里。可是橘洞，也許還存在一種可能捌袜，卻常常是我們所忽略的：天平兩端似乎一樣沉重，或者根本不知道哪一邊更沉重一些炸枣，搖擺不定虏等，難以抉擇。在咨詢中适肠，可以使用天平這種方式霍衫，具體化，形象化侯养，也許可以讓來訪者更清晰自己的選擇敦跌，不至于搖擺不定。
5. 用假設(shè)問句去探問來訪者未來的不同的可能性沸毁，如果這樣選擇峰髓，未來會有哪些不同傻寂；如果那樣選擇，未來又會有哪些不同携兵。我想在這種不同的未來選擇的比較中疾掰，也許會讓來訪者更清楚的看到一些東西，或者有一些新的啟發(fā)吧徐紧。
