我不是一個(gè)佛教徒异雁，雖然十幾年前某婆拿了我的照片到叢柏庵為我辦了一個(gè)皈依證，但那時(shí)不是我自愿的，所以一直未從心底承認(rèn)。前段時(shí)間搬家竟然又從抽屜里翻了出來六孵，一時(shí)感慨煮甥，便裝入囊中帶了過來可缚。
人至中年弃甥，所歷辛酸之事也愈來愈多，無從宣泄神年，也無以寄托已维，竟然在讀書時(shí)興趣慢慢發(fā)生了轉(zhuǎn)移。如今一年來所看禪學(xué)之書勝過以往數(shù)十年已日。那天一女生問我現(xiàn)在所看書單垛耳，想學(xué)習(xí)一下，我沒有向她推薦捂敌，反而推薦了我求學(xué)時(shí)期愛讀的書艾扮。每個(gè)年齡段有每個(gè)年齡段適合看的書既琴，我笑著告訴她占婉，我現(xiàn)在看的書是為了寬解我這個(gè)中老年婦女心靈的，不適合你看甫恩。在剛好的年齡逆济，自然會(huì)發(fā)現(xiàn)你喜歡的書。
今天是2018年8月1日磺箕，距我上次發(fā)公眾號(hào)已經(jīng)整整有九個(gè)月的時(shí)間了奖慌。這一年來，在我身上發(fā)生了很多事松靡，我不能提筆简僧，也不敢提筆，怕一提筆就控制不住自己去宣泄一些什么雕欺。
如今經(jīng)過一個(gè)大的人生轉(zhuǎn)變之后岛马，我感覺也算暫時(shí)塵埃落定；加之這一年來我讀的書撫慰了我的心屠列，也給了我勇氣啦逆，我認(rèn)為能控制自己的情緒了，對(duì)許多人笛洛、事夏志、物，我感覺也能放下了苛让。我不會(huì)再讓某些人來傷害我的身心沟蔑，攪擾我的平靜湿诊。
所以，我又打開了電腦瘦材，今天先給大家簡單地推薦一本書吧枫吧，幾個(gè)月前讀的一行禪師《正念的奇跡》。此書不見得人人都感興趣宇色，讀者中或許也有些是我的學(xué)生九杂，哪怕只是看看我此文中引用的幾句，也就可以了宣蠕。
我這篇文章的題目即來自此書例隆，作者說：“正念，就是對(duì)當(dāng)下的實(shí)相保有覺知抢蚀《撇悖”
在以前，我自己的存在常常湮沒在他人的情緒里皿曲，消失在為他人的忙碌中唱逢。直到看到一行禪師說，“正念是奇跡屋休，讓我們成為自己的主人坞古，重建自我”，才意識(shí)到自己缺位已久劫樟。保持正念痪枫，對(duì)當(dāng)下的實(shí)相保有覺知，就是讓我們真正地活著叠艳。
數(shù)月前我正處于極度痛苦想要解脫而不得時(shí)奶陈，書中有一段話引起當(dāng)時(shí)的我的共鳴與思考。
一行禪師說：“當(dāng)你的心獲得解脫附较，你會(huì)心懷慈悲：對(duì)自己慈悲吃粒，因?yàn)槟阍苓^無數(shù)的苦，因?yàn)槟隳菚r(shí)還不能將自己從邪見拒课、憎恨徐勃、愚癡與憤怒中釋放出來；對(duì)他人慈悲捕发，因?yàn)樗F(xiàn)在還未能看清自己被邪見疏旨、憎恨與愚癡囚禁，并因此繼續(xù)被囚禁扎酷，給自己和他人帶來更多痛苦檐涝。”
幾個(gè)月后再來讀這段文字，竟然又有了新的感受谁榜，或許現(xiàn)在有暫時(shí)的解脫感才更為認(rèn)同此段文字吧幅聘。
我們要在日常生活中覺知到自己的存在，而不只是被過去糾纏窃植，對(duì)未來空望帝蒿。實(shí)實(shí)在在地活著，并且活好當(dāng)下巷怜，才不負(fù)此時(shí)此刻葛超。
小兒又大聲喚著“媽媽”來找我陪了，今日便只寫這些罷延塑！正念绣张，就是對(duì)當(dāng)下的實(shí)相保有覺知。
