海棠老師談到冥想練習是非常重要的一個習慣汪榔，楊寧老師說把冥想當作生活的一部分俘闯，萬行法師也說禪定是必須的潭苞，明心見性才是修行的開始。把外求的心改為向內探索真朗，內心會變得寧靜祥和此疹，并且能夠超越三維局限，跟高維鏈接。
打坐冥想訓練的是定的專注力蝗碎，覺察和放松之間的平衡狀態(tài)湖笨，比如喬布斯，每天工作前第一件事就是打坐蹦骑，與高維能量智慧鏈接慈省，他的專注力像激光一樣又精準又全然。當然這需要長期的熏修練習眠菇。每天打坐边败，不論時間長短一定要堅持。
關于天賦使命捎废，也是我一直在尋找笑窜，也是從很小就開始困惑我的問題，也曾讓我很迷茫登疗。海棠老師說的那句話讓我感同身受：“眼前的這個世界排截，這些身邊人追求的東西，不是我想要的辐益，但是我到底要追求什么呢断傲？”老師說在三聯(lián)書店找到了天堂的感覺。
回想自己成長過程智政，也有些場景和片段认罩，是有這種感覺的，徜徉在藝術和信仰的空間女仰，沉浸在純凈的自然美景中猜年，純粹忘我付出，滋養(yǎng)他人美好的當下疾忍，冥想打坐誦讀經典時全然的狀態(tài)。床三。一罩。 那些時刻時空停滯的，是不知疲倦的撇簿，甚至有種源源不斷的能量聂渊，讓自己與世間萬物連接。
或許因為沒有真正走上自己的天賦使命四瘫，還在人道中折騰汉嗽，而沒有在大道中飛騰，所以時常有中焦慮找蜜、恐懼饼暑、匱乏、迷茫、悵然若失弓叛。不斷地消耗者自己生命的能量彰居。
曾經經歷的所謂痛苦是讓我生出更多的慈悲，曾經的喜悅讓我生出更多的感恩撰筷，一切都會化作修行路上的資糧，期待喚醒自己天賦使命，能夠元神歸位阐肤，坐回自己生命的駕駛座拓颓，不負自己曾經立下的誓愿，不負眾生关筒，不負自內在的真心本性溶握。
一個人，是不知道自己是誰是什么的平委，除非你有一天碰上路一個東西奈虾，一個很強的東西，把你自己撞回去了廉赔，這時候你才會知道自己是什么肉微？ 這個很強的東西，或許是一件事蜡塌，一個人碉纳，讓你內心震撼的物品或文字，在那一刻馏艾，照見了你自己劳曹。真正讓自己能夠沉淀下來，回入安住琅摩。心安即是歸處铁孵。
