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前幾天，聽到一個不好的消息孔轴，一位朋友因?yàn)楣钦圩≡毫耸趸！柶饋砉埽瓉硪驗(yàn)槭窍聵堑臅r候看手機(jī)而踏空奏黑，摔下了樓梯奇适。
大家將對手機(jī)的依賴戲稱為手機(jī)癌。這又是一起手機(jī)癌惹的禍。手機(jī)癌患者龐大，抬眼望，手機(jī)癌真是睥睨天下威力無邊诵叁。
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各種公共場所，都能見識到手機(jī)癌的威力钦椭。公交車上拧额，一車人悶頭刷機(jī)，坐過站的不在少數(shù)彪腔。會議現(xiàn)場侥锦，大家不時掏出手機(jī)，瞅空兒劃拉兩下德挣。
等過紅綠燈的當(dāng)兒恭垦，也有不少低頭一族忙碌不停，甚至發(fā)生交通事故悲劇格嗅。這段時間在駕校練車番挺，不管是教練教車的時候，還是練車的空檔屯掖，一群人都是人手一機(jī)玄柏，狂刷不止。
更有甚者贴铜，有一次去參加市里攝影協(xié)會組織的一堂攝影講座粪摘，去的人倒不少，滿滿一屋子阀湿，都是邊刷手機(jī)邊瞟一眼大屏幕赶熟，講臺上老師挺賣力，但小手機(jī)屏幕閃閃爍爍陷嘴，手指上下翻飛，聽課早已沒有讀屏重要间坐，堂上的老師灾挨，也不知有多心塞。
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其實(shí)我也好不到哪里去竹宋。每天早晚劳澄，都是伴著手機(jī)起床入眠。稍一空閑蜈七，馬上一機(jī)在手秒拔，沉湎其中。原來出門飒硅，包中裝的書還有機(jī)會看一看砂缩，現(xiàn)在基本上是怎么背出去怎么背回來作谚，手機(jī)在手，隨便瀏覽幾個網(wǎng)頁庵芭，這個新聞有趣妹懒，這篇文章有理，不知不覺間双吆，時間便都溜走了眨唬。一些所謂的碎片時間，現(xiàn)在也全都要依賴手機(jī)來打發(fā)了好乐。
更可怕的是匾竿，手機(jī)讓人越來越浮躁了。翻書看到好的章節(jié)蔚万，會不由自主先拍下來岭妖，告訴自己說，留待閑下來再看笛坦。在手機(jī)上看到好的文章区转，也會先保存下來，準(zhǔn)備細(xì)細(xì)品讀版扩》侠耄看到美景，手機(jī)咔嚓一聲礁芦，準(zhǔn)備保存留念蜻韭。
但實(shí)話實(shí)說，在天天急吼吼地刷屏過程中柿扣，每天都會有這樣的想法肖方，幾天之后，原來保存的資料早拋到腦后未状，基本上不會再回頭細(xì)品俯画。人也越來越浮躁，心態(tài)也越來越焦慮司草。
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有好多次艰垂，我在心里告誡自己，不能這樣埋虹，要擺脫對手機(jī)的依賴猜憎。朋友小七也多次懊惱地表達(dá)自己這樣的想法。朋友小雪夫妻倆更因?yàn)榛ハ嘀肛?zé)看手機(jī)而不顧家搔课，引發(fā)矛盾胰柑。
相信大部分人都會對自己的手機(jī)癌備感無奈，想試圖擺脫又無可奈何的絕望。那么有沒有什么途徑可以適當(dāng)?shù)乜刂埔幌履兀?/p>
思考半天柬讨，我覺得崩瓤，手機(jī)癌不容易根治，但是我們可以適當(dāng)?shù)乜刂埔幌陆愀。蟾趴梢詮倪@三個方面入手谷遂。
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首先，可以適當(dāng)控制自己的刷屏節(jié)奏卖鲤。要有意識地提醒自己肾扰，當(dāng)自己早上一睜眼要抓手機(jī)的時候，當(dāng)晚上睡覺前要點(diǎn)開手機(jī)的當(dāng)兒蛋逾，試著延長一會兒時間集晚，有意告訴自己，不看手機(jī)吧区匣，馬上起床或馬上睡覺偷拔。
第二，遇到一小段空閑的時候亏钩，抑制掏手機(jī)的想法莲绰。在心里告訴自己，這一小段空閑時間姑丑，我可以閉目養(yǎng)神蛤签，聽一段音樂，做一套體操等栅哀。這樣震肮，一旦該進(jìn)行正常工作和學(xué)習(xí)時，就會集中精力留拾，精神抖擻戳晌，胸有成竹地投入工作和學(xué)習(xí)。這樣一來痴柔，就可以解決先前的被手機(jī)迷得五迷三道沦偎、注意力不集中、思維混亂的問題咳蔚。
第三扛施，靠手機(jī)獲取的信息都不是重要的。一定要有這樣的意識屹篓，所有自己周圍現(xiàn)實(shí)中正在發(fā)生的事情，永遠(yuǎn)都要比手機(jī)獲得的信息更重要匙奴。有了這樣的意識堆巧，不由自主想摸手機(jī)的時候，會更理性一些。你會發(fā)現(xiàn)谍肤，多陪家人聊會天啦租，多聽聽孩子的心聲，心底會更平靜一些荒揣。
另外篷角，有些關(guān)于長時間看手機(jī)的危害的文章，網(wǎng)上有很多系任。印象中恳蹲，有說手機(jī)對視力的影響巨大，并且不可逆俩滥，有說手機(jī)的藍(lán)光可以引起抑郁癥嘉蕾，如此種種，想想也是可怕霜旧。
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我想错忱，在浩蕩的低頭族、手機(jī)癌里挂据，如果能夠放下手機(jī)以清，抬眼四望，一定會有不同的視覺崎逃。
周日練車掷倔，駕校里，帥哥美女也不少婚脱，少看會手機(jī)今魔，嗯，不如去撩個帥哥障贸？
嗯错森，放下手機(jī)，試試看篮洁，撩個帥哥美女應(yīng)該不是難事涩维。
（圖片來自網(wǎng)絡(luò)）
