如果說現(xiàn)階段有什么事情是讓我感到幸福的草慧，真的是有很多。比如準備了那么久匙头，終于要坐到考場里了漫谷；比如每天環(huán)繞在身邊的小生命；比如為了我的理想乾胶，幫助我抖剿、支持我的家人，寫這些文字時识窿，我懷揣感激斩郎；如果再加上一點，就是做事不再猶豫的自己喻频。
每天到點就自然醒還能以不錯的心態(tài)開始一天缩宜，這種感覺真好。但是一個月之前甥温，也就是春節(jié)剛過的一段時間锻煌，并不是這樣。那個時候因為學習的效率不高姻蚓，加上一些其他的問題宋梧，整個人很煩躁，身體也感覺很沉重狰挡，不靈活捂龄、不舒坦释涛。辭職以來雖然偶有運動，總是坐著的時間更長倦沧。長時間不運動已經讓體重在五個月里漲了五公斤唇撬，而且趨勢有失控的可能。這讓我想到了辭職之前的那斷工作展融，雖然辛苦窖认，但是每天六點起床跟著學生晨練的生活也讓自己那一年的身體狀態(tài)保持的不錯，辛苦卻也精力充沛告希。增長的不僅是體重扑浸，是失去自我控制的不安全感。經過一個冬天的沉淀暂雹，春天的生機勃勃讓人愿意多走出去看看這個大自然首装。
這樣，我又重新回到了操場杭跪。起初跑起來很費力。每次跑兩公里就已經很累了驰吓。為此我還專門請教愛跑步的同學涧尿，想從他們那里取得跑步不累的經驗。“主動本身就很累”檬贰，這是他們給我的答案姑廉，想想也對。但凡你主動選擇做一件事翁涤，多少都是伴隨著辛苦的桥言。
我開始去跑步是因為我不喜歡身體不靈活、沉甸甸的感覺葵礼，好像是很自然的一件事号阿，也不是迫于減肥的愿望，只希望自我感覺舒適鸳粉。所以開始去跑步這件事本身并沒有調用意志力扔涧，但是堅持每天跑，如果說一點意志力都不需要也不太可能届谈。特別是第二周開始枯夜，還沒有適應跑步的節(jié)奏，好像越跑越累艰山，這個時候只希望什么時候能輕松跑下來三公里湖雹。
我知道人的意志力是有限的，一天里要做很多事情曙搬，節(jié)省意志力的方法是讓一些事情變成習慣化的程序摔吏。把跑步變成像每天睡前刷牙鸽嫂、洗臉一樣的自動化程序，就可以把節(jié)省下來的意志力用在更需要它的地方舔腾。
不知不覺溪胶，我晨跑的時間已經持續(xù)一個月了。每天跑步3-4公里稳诚，然后做拉伸哗脖。這一個月里體重沒有增長，身體也舒暢了扳还，最明顯的變化就是整個人看起來不再頹了才避。雖然不苗條，也可以挺拔氨距！更重要的是桑逝，每天在操場上總能看到同樣的人，有學生俏让、有中年人楞遏，也有老年人。經常碰到的人首昔，遇到了點頭微笑示意寡喝，你會在心里為他們點贊，也默默為自己加油勒奇。
生活越來越教會我预鬓，能讓自己感覺舒服的事情一定是一些不太容易的事情。那些看起來舒服的日子赊颠，那些不需要“主動”的消遣格二，沒有什么是真的能讓自己感覺舒適的。
如果按照21天養(yǎng)成一個習慣的標準來判斷竣蹦，晨跑這個習慣是不是可以說已經養(yǎng)成了呢顶猜？我不知道。只能說草添，能促使一個人持續(xù)做一件事并且持續(xù)樂于做一件事的原因一定是他感受到源源不斷的正反饋驶兜。一直不贊同“失敗是成功之母”這樣的說法，造就成功的一定是細碎的小成功远寸。從目前我感受的反饋來說抄淑，選擇晨跑真是一個正確的開始，愿它能成為我生活中一個習慣化的程序驰后。
