首先請問屏幕前的讀者被丧，有誰認為自己進入大學到現(xiàn)在沒有感到一絲焦慮盟戏？估計多多少少都會有，那好甥桂，看接下來的幾分鐘會不會給大家?guī)硪恍﹩l(fā)柿究。
先說我們剛剛經歷的一場影響億萬中國人命運的考試——高考。在高考之前黄选，老師們很焦慮蝇摸，感覺這個學生們學習的積極性不夠呀，于是組織各種動員办陷、誓師大會貌夕，主任一把年紀了，還要在臺上帶著我們喊:“奮斗100天民镜，我命由我不由天啡专；奮斗100天，雄心壯志我來圓”制圈。當時我的高中還專門派老師去河北某著名中學學習先進經驗们童，回來就推行了一個奮斗目標勵志教育。就是在墻柱上貼張榜鲸鹦，榜上寫著你的夢想大學:清華慧库、北大、人大亥鬓、復旦吶完沪。后來這張榜見證了我們是如何深刻認識到理想與現(xiàn)實之間的差距的。貼張榜真的有用了嗎嵌戈？當時我們就很迷惑呀覆积，后來就慢慢理解了，每當年級部面對我們慘不忍睹的氖烨海考成績時宽档，他們就會感到焦慮，這個時候他們要多考幾次試庵朝、多拉幾張橫幅吗冤，多貼幾張榜又厉，增加學生的緊迫感，以緩解自己的焦慮椎瘟。
你看人家年級部主任多會處理自己的焦慮覆致，反觀我們學生:擔心書沒背完，題沒做完肺蔚，還有這個擔心考前準考證沒帶啊煌妈，考試時鉛筆斷芯，水筆沒墨……同學們宣羊，回首高考璧诵，還有兩本歷史書沒背的我、幾套題沒刷的你仇冯，不也就這么過來了嘛之宿，現(xiàn)在想想是不是也沒什么大不了!更何況高考并不是人生唯一的出路，高考成績也決定不了我們的一生苛坚”缺唬看看人家俞敏洪、馬云炕婶，經歷了三次高考姐赡，專業(yè)還都是外語系，最后都走上了經商創(chuàng)業(yè)致富這條路柠掂。當然项滑，我并不是在告訴你經歷三次高考專業(yè)還是外語系的人更加容易成為富豪，只是想告訴一些可能目前對自己專業(yè)不太滿意的同學一個道理:別對未來就業(yè)前景感到焦慮涯贞，咱專業(yè)不對口也能致富枪狂。
接下來咱們就說說咱大一新生的焦慮:從高中的應試教育完全無銜接到大學的高等素質教育，從以往的外控管理到現(xiàn)在的自我管理宋渔，從死板的考試題目到靈活的研討報告……焦慮往往會在面對未知的不經意中產生州疾。最近經常聽到同學吐槽參加這個自媒體、新聞中心皇拣、短視頻活動严蓖，有寫不完的稿、剪不完的視頻氧急，內心焦慮颗胡，擔心自己做不完，做不好吩坝，誰不追求完美呢毒姨？這個時候你就要想:你是誰？你會啥钉寝？這些部長們怎么可能把重要的任務交給你弧呐？這樣想你就不焦慮了闸迷。
我覺得吧，大學最終的焦慮應該就是和同學的對比俘枫。是不是腥沽？沒有對比就沒有傷害，這一對比或許會在幾年后的同學會中發(fā)揮的淋漓盡致崩哩。你同樣在一所大學上學巡球，為什么人家可以保研去北大言沐？為什么人家本科畢業(yè)就找了個年薪20萬的工作邓嘹？為什么我辛苦考研，工資還那么低险胰，心里很不平衡是不是汹押？但是我們眼光要長遠一些，換位一想起便，同學比我優(yōu)秀棚贾，可能是件好事，給你樹立榜樣呀榆综！你同學比你差比你窮妙痹，天天找你借錢，蹭吃蹭住鼻疮，你什么感覺怯伊？你是不是更焦慮。所以對比你優(yōu)秀的人判沟，不要焦慮耿芹，要懷著一顆敬畏之心。
生活本身不會產生焦慮挪哄，焦慮是你自己想出來的吧秕。焦慮的確不怎么討喜，但他并非一無是處迹炼，關鍵在于你如何處理它砸彬、緩解它、利用它斯入。美國著名應激心理學家拉扎魯斯認為砂碉，心理壓力是個人的需求與實際資源不平衡所致，而壓力應對則是個人試圖控制這種不平衡感所做出的努力咱扣。適度的焦慮對于人類的進步有一定積極意義绽淘，要讓焦慮成為激發(fā)你前進的動機。因為產生焦慮闹伪，只是在提醒你沪铭，下次要做得更好!
