? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文/白清河
最近在讀一本關(guān)于心理學(xué)方面的書《過猶不及》堰燎，作者是亨利?克勞德博士和約翰?湯森德博士。
作為一個非心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生笋轨，我自然是不認(rèn)識這兩位作者的秆剪，但很感謝他們，閱讀過程中我發(fā)自內(nèi)心地想做一個“酷”女孩爵政，酷到不可救藥都行仅讽！
這是一本關(guān)于“如何建立你的心理界限”的書籍，通過一個個例子并結(jié)合《圣經(jīng)》的選段幫助我們明確和設(shè)立自我的界限钾挟，知道什么時候說好洁灵，什么時候說不，掌握自己的生活掺出。
老實(shí)說徽千，我是一個界限模糊不明朗的人，書中對界限的定義不是單一的汤锨，包括皮膚双抽，話語、真理闲礼、距離牍汹、時間、他人等等范例柬泽。
怎么樣判斷自己是否沒有構(gòu)建自己的界限呢慎菲？
沒有界限的人往往不懂得如何對他人說不，不知道如何拒絕別人的控制力锨并，壓力钧嘶、要求；有時候別人真正有需要時琳疏，他們也掙扎是否該說不有决。他們以為一跟別人說不就會破壞與對方的關(guān)系闸拿。因此，即使內(nèi)心不滿书幕，仍勉強(qiáng)服從新荤。
有時候，壓力是別人施加在你身上的台汇，但有時候卻是出于你自己苛骨，你覺得你“應(yīng)該”去做那些讓你犯難的東西，因?yàn)椤妒ソ?jīng)》告誡人們要愛別人苟呐，要善良痒芝。
誠然，我們每個人都有能力去愛牵素，并且能夠響應(yīng)別人的愛严衬，這是上帝賜予我們最大的禮物。但我想笆呆，他絕非讓我們?nèi)笔Ь芙^的能力请琳，不能對外來壓力與內(nèi)心壓力說不，當(dāng)失去對自己所有物的控制權(quán)時赠幕，也就無法享受到“自我控制”的果實(shí)俄精。
于是突然有一天，我不想當(dāng)一個“好的撒馬利亞人”了榕堰，我想酷一點(diǎn)竖慧，再酷一點(diǎn)，好讓自己不至于處于疲乏混沌的狀態(tài)逆屡。
我為什么想變“酷”测蘑？
理性分析后我發(fā)現(xiàn)自己是一個兼具“順從型人格”和“回避型人格”的矛盾體，除此之外康二，也勉強(qiáng)稱得上半個“操縱性的控制者”碳胳。什么意思呢？通俗來講就是沫勿，大多數(shù)時候狠不下心拒絕別人的請求挨约，而當(dāng)自己有需要的時候，又往往撤退下來产雹，不愿拉下臉求得援助诫惭。
我想你應(yīng)該也有過類似的經(jīng)歷：
1、明明自己忙得要死蔓挖，像熱鍋上得螞蟻一樣著急了卻還是缺乏拒絕朋友的勇氣夕土，只得再像擠奶一樣擠出點(diǎn)時間來為他人“排憂解難”。
2、自己內(nèi)心其實(shí)是極不情愿的怨绣，但礙于情面或著某種原因不得不順從別人的安排角溃。
3、自己有需要了篮撑，但卻猶豫不決减细，不能像別人那樣理所當(dāng)然的請求幫助，哪怕是讓別人幫忙撿一下掉在地上的東西這種舉手之勞也覺得難為情赢笨。
其實(shí)蠻累的未蝌，“臉皮薄”的人通常酷不起來茧妒。
我也常常樂意幫助別人萧吠，但并不是所有人所有事都需要我奉獻(xiàn)出自己寶貴的時間和精力，芝麻大點(diǎn)兒事也求助他人不是你的權(quán)利桐筏，萬事有求必應(yīng)也不是我的義務(wù)纸型。
女性在生理周期時沒有給老人讓座不是不懂尊老愛幼禮義廉恥。
心情不好想一個人靜一靜所以拒絕好友的聚會邀請不是感情的疏離九昧。
外出旅游暈車暈船無法幫忙您攜帶特產(chǎn)禮物什么的不是情商低不會做人。
……
以上等等毕匀。
過去幾年我無數(shù)次因?yàn)楹ε戮芙^別人而搞得自己身心疲憊铸鹰，我不是一個虛偽的人，只是有時候太顧忌別人的感受皂岔，卻忘了自己也是很重要的蹋笼。
書上說：一味順從的人會為了要與朋友相處得很好，而假裝喜歡朋友所要去的餐廳或電影躁垛。他們把自己和別人的相異性減至最低剖毯，以避免紛爭。
于是我思考教馆，愛情或友情應(yīng)該是兩個獨(dú)立靈魂的相互取暖逊谋，是依賴，是寄托土铺，是共同面對胶滋，也是各自為戰(zhàn)，我愛你，你是自由的，我愛你融撞，你是獨(dú)立的碰声，熾烈而又純粹，而不是為了維持彼此的關(guān)系作出違心的決定和妥協(xié)凶异。
想這些的時候，我坐在圖書館五樓的樓梯拐角處伟众，面朝著窗戶理张，初秋的風(fēng)從面頰旁滑過赫蛇，暮色看起來像一匹稀薄的漁網(wǎng)，網(wǎng)住幾顆幽微的遠(yuǎn)星涯穷，以及一個心緒沉靜的人棍掐。
我在備忘錄里寫下“請你從今日起，做一個酷一點(diǎn)的女孩拷况！”
此酷非彼酷作煌，我想要的酷，不是我行我素的大姐范兒赚瘦，而是明確界限粟誓，能為自己設(shè)立界限讓自己活得輕松一點(diǎn)，也能為他人設(shè)限起意，尋求恰到好處的人際關(guān)系的酷鹰服。
那么，做個酷一點(diǎn)的女孩子也沒什么不好揽咕。
我就想那么酷悲酷。
