? ? ? 集中注意力是一種專注的技能，專心的能力，在閱讀時的重要性主要表現(xiàn)在以下幾點：
? ? ? 1:在快節(jié)奏的世界里更有效率
? ? ? 2:具備成功人士的一大特征
? ? ? 3:提高生活質(zhì)量焰轻，學(xué)會關(guān)注當下是充實生活的最好方式
? ? ? 4:事半功倍，專注可以花更少的時間獲取更多的信息
? ? ? 如何在閱讀時集中注意力帆喇，掌控分散注意力的因素呢钓简？
? ? 1:選擇閱讀對象，在閱讀前自問“為什么讀”“讀這些信息做什么”评凝，這樣帶這個目的和任務(wù)的閱讀追葡，可以讓注意力更集中，更加助于理解，以節(jié)省很多時間
? ? ? 2:閱讀的干擾因素：他人宜肉，電話匀钧，電子郵件，傳真谬返，音樂之斯，電視，閱讀地點太過舒適朱浴，對閱讀對象不感興趣吊圾，心事重重，一天中錯誤的時間閱讀
? ? ? 針對這些干擾因素可以采取一些方法以提高專注力：
1:遠離干擾翰蠢，隱藏自己
2:使用技術(shù)手段
3:請人代勞
4:聽古典音樂或聽慢節(jié)奏的純音樂
5:坐在書桌旁
6:關(guān)掉電視
7:在最有效時閱讀
8:清空大腦
9:限制時間项乒，在有限的時間內(nèi)完成
10:每20–30分鐘休息一下，休息間歇越短梁沧，再次回到閱讀的時間也越短檀何，理解力更好,注意力更集中
? ? ? 除此之外提高注意力的方法還有筆記法，以便于在需要時再次查看信息廷支，或需要時快速定位某些信息频鉴；是用熒光筆法，邊注法恋拍，做好詳細筆記法垛孔！只有掌握閱讀方法才可以讓閱讀更高效！
