很多職場女性由于各種原因可能在孕期就開始休假，生孩子完成后角色又發(fā)生重大變化连锯，全身心投入喂奶、帶娃的革命中不能自拔党巾。孕期加產(chǎn)假一休就是一年半載萎庭，多數(shù)寶媽們會隨著返崗日期的漸漸到來而感到焦慮。
如何能快速地進入工作狀態(tài)呢齿拂？我總結(jié)了以下幾點建議送給你們參考
01
提前訓(xùn)練使用奶瓶
休產(chǎn)假的媽媽幾乎都是母乳喂養(yǎng)驳规、親喂，小寶寶適應(yīng)親喂后不一定能接受奶瓶署海，還有就是返崗的時候?qū)殞氁话闶?-4個月吗购，正好會遇上厭奶的那段時間，本來奶瓶吃的好好的也有可能突然就抗拒奶瓶了砸狞。
所以需要提前訓(xùn)練寶寶吃奶瓶捻勉，把母乳用吸奶器吸出來用奶瓶喂〉渡可能寶寶剛開始是抗拒的踱启，寶媽不要退縮，方法一：要舍得餓寶寶研底，千萬不能因為寶寶哭鬧你立馬就親喂埠偿，這樣只會越來越困難。方法二：換奶瓶榜晦，可以嘗試仿真奶嘴如可么可多冠蒋、世喜都不錯。我女兒當時用了世喜的奶嘴乾胶，適應(yīng)了幾次抖剿，后來就開始接受奶瓶了朽寞。
02
培養(yǎng)帶娃接班人
除非是全職媽媽能一直帶寶寶，多數(shù)新媽媽還是要返回職場的斩郎。所以上班后誰來帶娃脑融？這是一個很重要的問題，也直接決定你產(chǎn)后的生活質(zhì)量孽拷。提前找一個靠譜的吨掌、信得過的人幫你帶娃，一般都是孩子的奶奶脓恕、外婆膜宋，家庭條件好的也可以找育嬰師、月嫂炼幔、保姆秋茫。
無論是誰，都要和她提前交代好帶娃的注意事項乃秀，比如間隔幾個小時可以喂奶肛著，如何判斷寶寶是否餓了，天氣冷了該如何搭配衣服跺讯，奶瓶如何消毒等等枢贿。
最好在你上班前全部授權(quán)給這個接班人，你觀察下她是否合格或是哪里有不妥刀脏，及時給與糾正局荚。
03
準備好背奶裝備
多數(shù)新媽媽回職場后還是要喂奶，這就不得不做背奶一族了愈污。為了寶寶的口糧耀态，媽媽們辛苦一點也是沒關(guān)系的。提前按需購置好吸奶器暂雹、冰包首装、媽咪包、藍冰杭跪、儲奶袋仙逻、馬克筆。
04
提前了解工作內(nèi)容
返崗前可以看看工作郵件或是工作群的內(nèi)容涧尿，了解目前的項目進展桨醋。或是看看之前做的項目现斋，理一理思路。
05
學習專業(yè)知識
上班前在帶娃之余擠出一點時間學習些專業(yè)知識偎蘸、專業(yè)技能庄蹋，及時充電瞬内，可以通過公眾號、視頻網(wǎng)站（網(wǎng)易公開課）限书、學習類的app（得到虫蝶、喜馬拉雅等）提前讓自己進入工作狀態(tài)。
06
注意儀容儀表
孕期倦西、產(chǎn)后由于長期在家?guī)薏怀鲩T能真，很少注意自己的裝扮，甚至半年內(nèi)都沒有買過新衣服扰柠。這時候就需要去商場幫自己買幾件體面而又適合喂奶的休閑職業(yè)裝啦粉铐。也有必要去理理頭發(fā)啦。閑置了很久的化妝品要重返江湖了卤档，順便看下是否過期蝙泼。
上班前記得畫個淡妝掩飾下你的熊貓眼哦~ 用10分鐘畫個美美的妝，至少會讓人覺得你的精神面貌很好劝枣，自己心情也會好好噠~
07
多和同事溝通
生完孩子回來以后汤踏，很有可能團隊里出現(xiàn)很多陌生的面孔啦，這時候需要主動積極去認識新同事舔腾，多和同事溝通溪胶，如果同是寶媽可以找一些育兒的話題。
建議多溝通工作的內(nèi)容稳诚，這樣會給人專業(yè)的感覺哗脖，遇到不懂的、不會的虛心請教采桃，不要害羞懒熙、自卑哦~
08
心態(tài)樂觀
最重要的就是心態(tài)啦，不要太有壓力普办，上述的事情全部做好以后工扎，你只需要樂觀面對工作，畢竟還要賺錢養(yǎng)娃是不是衔蹲。
生孩子的大事都一個人扛過來了肢娘，要對自己有自信，若是遇到其他變故舆驶，多和家人溝通橱健，聽聽別人的建議。工作生疏了適應(yīng)一段時間就好了沙廉，只有你心態(tài)好了拘荡，睡眠才好，精神狀態(tài)才會好撬陵，才更容易專注工作早日進入狀態(tài)珊皿。
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文：桐桐麻
摘自：《淺淺的美》
