李小璐和賈乃亮分開已經過去很久了撵彻，但最近李小璐diss賈乃亮的話題悄悄上了微博熱搜。

事件始于李小璐悄然開通了一個微博小號实牡，在微博上寫自己作為單親母親的心酸陌僵，女人的無奈掙扎。

她的不滿委屈被網友看不慣创坞，不禁為賈乃亮打抱不平：“李小璐倒打一耙碗短，吃喝拉撒全靠賈乃亮一人承擔，他不賺錢题涨，她早就要喝西北風去了偎谁！”

李小璐回應了這條評論：”你哪只眼睛看見她吃喝拉撒都靠賈乃亮的錢总滩？你有看見賈乃亮給她過什么？搭盾！我覺得這篇文章寫得很真實⊙煊纾“

李小璐的反駁網友并不買賬蝌以。且不說她與賈乃亮之間的關系中的過錯，但如此貶低曾經愛她愛到骨子里的男人咽筋，還囂張得理直氣壯奸攻。這就讓網友不得不為賈乃亮說一句公道話了虱痕。

既然兩個人已經分開，至少應該學會不去公開踩前任一腳硝训，給彼此體面窖梁，也不要把小孩推到風口浪尖上夹囚，成為別人笑話的談資，被當作大眾消費的對象彰导。

成年人的分手應該體面，愛過一場山析，就別撕逼，別弄得那么狼狽不堪秆剪，尊重過往，不辜負那些年陶缺。

01 ? 體面的分手是什么樣子的

兩個人在相戀中洁灵，一方愛上了別人，就不要扭捏作態(tài)苫费，不要進一步欺騙百框、背叛牍汹、侮辱這段感情，承認自己的真實情感嫁蛇，另一方就算再撕心裂肺棠众，也不要撕逼有决，體面離開，放生自己新荤。

亞馬遜創(chuàng)始人貝索斯婚內出軌台汇，他的前妻麥肯齊女士沒有公開聲討，安靜地在Twitter發(fā)布自己與貝索斯達成離婚協(xié)議痒芝，她的優(yōu)雅從容得體讓人尊敬。這才是真正的有底氣離開，互不傷害掘猿，但也不以自己是受害者獲得同情请琳，賺取看客的流量。

感情已然不能進一步發(fā)展询筏，彼此都看不順眼竖慧，就不要彼此消耗、拖延灌危，應該坦坦蕩蕩地說出自己的感受勇蝙，勇敢地分開挨约。就像楊冪和劉愷威，不愛了诫惭，就和平分手夕土，互不怨懟。

分開時角溃，不拖泥帶水篮撑，糾纏不清，互不打擾未蝌。毛曉彤就用行動告訴了我們萧吠，什么是“教科書級別的分手”桐筏。發(fā)現(xiàn)男友出軌，收拾行李離開绊袋，只用了4小時铸鹰。果斷蹋笼、勇敢，敢愛也敢承擔不愛的后果剖毯。

分開還是要鄭重其事地說聲再見逊谋。很多人的戀愛無疾而終，無聲告別板鬓，心照不宣離開俭令，都不是好的告別方式部宿。《前任3》中孟云和林佳最后都沒有好好說一聲再見赫蛇，就此結束了多年的感情棍掐，這就讓人唏噓，難道這么多年都值不了一句再見作煌？

歸根到底粟誓，成年人的體面分手起意，應該是成全他人，放過自己，往事不回頭套菜，往后波瀾不驚逗柴，深深思索，淡淡釋懷戏溺。

我看到過一句話旷祸，深以為然托享。

成年人結束一段關系的方式，并不是爭吵和崩潰嫌吠，而是一種坦坦蕩蕩的離開辫诅。盡管內心早已千軍萬馬炕矮，但表面上還是不動聲色，不喧囂肤视，不張揚邢滑，看透了一切的云淡風輕困后。

體面分手衬廷，讓彼此如愿吗跋，也讓自己安心放下宁昭，也不枉相識一場积仗。

02 ?為什么體面地分手如此難

可是斥扛，不管是明星丹锹，還是普通的我們楣黍，分手都是很難做到體面的租漂。

這是為什么呢颊糜？

人們都想談不分手的戀愛，就像投資股票只想賺錢一樣业筏∷馀郑可是愛情與股票一樣是有風險性的抛蚤，一旦失敗，會不自覺地認為付出了沉沒成本朋沮，覆水難收樊拓，失去了東西卻無法控制，自然憤怒诉位，憤怒所形成的想法也是極為偏激的，很容易就有極端的行為叁丧。

人在一段感情中存在過多期待拥娄，幻想破滅時，就會爭吵牡昆，憤恨，形成報復心理丢烘，既然你不能讓我好過些椒，我怎么會讓你過得好。不被愛的感覺最傷人免糕，這會讓我們產生許多負面的想法赢乓，讓我們無法了解自己，讓我們做出許多自己都想不到的事情石窑。

一旦在感情中受到了莫大的傷害牌芋，過去的傷害就會浮現(xiàn)，卻又害怕面對傷害松逊，而吵鬧躺屁、報復便能減輕傷害。以受害者的名義討伐棺棵，天經地義楼咳，更能取得社會大眾的同情，獲得支持烛恤。

如果真的有什么要失去的母怜，就得有東西來補償。這補償就是讓這個熟悉的陌生人難堪缚柏、難受币喧，把他強加在我身上的痛干发，成倍地還回去。而此時卻受害的一方站在道德制高點指責洪唐、痛罵粒蜈，以他人的無情作為籌碼，盡情地揭露他、她的罪行，期待社會能還自己一個公正蚂斤。

人性本自私岗钩，對自己沒有好處的事情都不太想去做，只憑感情待事待人审孽。在感情中遇到問題打颤，很多人選擇困于問題本身揍移，及造成問題的這個人石蔗，卻從未能跳過問題框架，要么逃避問題肾胯，要么放之任之束析，要么互相傷害，有了粉身碎骨之痛，怎么可能還可能堅挺微笑繼續(xù)下去，扒了我一層皮贡必，我就要斷了你一根骨利花。

分開無法做到體面與心智成熟度挠乳、自我療傷能力盟蚣、人性等都有千絲萬縷的關系奄抽，心智成熟度決定一個人能不能正確對待、處理一段沒有意義的感情，自我療傷能力影響你面對感情創(chuàng)傷時的應對方式，人性總是在關鍵時刻體現(xiàn)得淋漓盡致盆昙。

03 ? 就算再難，也可以做到體面離開

體面分開真的那么難嗎澎嚣？我們真的無能為力了嗎敌呈？

可是有很多人依然可以做到體面離開赐稽。

比如李宗盛和林憶蓮的禮貌告別， 李亞鵬和王菲分手時只說夫妻緣盡于此构资，張愛玲和胡蘭成一紙訣別便永生不復相見。

當決定要分開那刻允乐，誰提出矮嫉，就主動找另一方好好地聊聊援岩，只需直白地說出自己的感受，不加過多的個人批判羽峰。說清楚其中的利益分配坯汤，大家協(xié)商庶近，談成雙方都滿意的結果篙贸。從物品、情緒价说、情感上做好斷舍離，讓離開變得有意義风秤。

分開有時候很痛鳖目，給自己一個空間，盡情地流淚缤弦，把心中的所有不滿领迈、委屈、憤怒甸鸟、不甘統(tǒng)統(tǒng)說出來惦费，說到自己心情稍微好點，理智清醒的時候抢韭，就出來薪贫，做自己該做的事情。

盡管內心崩潰成河刻恭，但千萬不要想這全是別人給你造成的瞧省，而是你自己愿意把自己推向這樣的情緒當中，別人千錯萬錯鳍贾，自己也責無旁貸鞍匾。成年人的很多悲傷、難過骑科，還是需要自己去承擔橡淑、釋懷。

千萬不要有不被愛的念頭咆爽，即使分開了梁棠，他/她不再愛你了，但也不代表你不值得愛斗埂，真正有力量的愛不是從外界索取符糊，而是內心堅定地認為自己值得愛，并且愛自己呛凶。當你沒有不被愛的想法的時候男娄，就不會覺得自己失去很多，也就不會想著讓別人失去得更多了。

既然分開在所難免模闲，就不要為難自己了建瘫。生活已經維艱，何必再給自己添堵围橡。無論是指責暖混、吵鬧，還是報復都是對自己的二重傷害翁授。謹記對自己好點拣播，不再讓別人來傷害你。

感情是很隱私的事情收擦，別把分開弄得滿城皆知贮配，安靜地說聲再見，即使外界再多的揣測塞赂，也不會讓自己成為笑話泪勒。

我們從來都沒有學過怎么戀愛，有時候分開弄得兩敗俱傷宴猾，慘不忍睹圆存，真的是讓人痛心，為什么就不能不那么狗血仇哆，不那么崩潰沦辙？