對于大多數(shù)人來說，“維生素對健康有益”這個想法是根深蒂固肢藐，市面上各種維生素片、維生素補充劑吱韭，也一直受到消費者們的熱捧吆豹。但是我們真的應該補充維生素嗎？美國的學術雜志《美國內(nèi)科協(xié)會年鑒》就刊登了來自歐洲和美國許多權威科學家的文章理盆。他們指出：普通人服用維生素片非但沒有益處痘煤，相反還可能有害，所謂維生素片對大眾的神奇功效猿规，其實是近幾十年醫(yī)藥廠商徹底的惡意營銷衷快。這是怎么回事呢？我來給您說說姨俩。

在1920年代蘸拔，有一位杰出的化學家叫麥科勒姆师郑，他在短短幾年之內(nèi)連續(xù)發(fā)現(xiàn)了維生素A、維生素D這類物質(zhì)對人體非常重要调窍，麥科勒姆當時就指出宝冕，大多數(shù)美國人的飲食結(jié)構都有問題，應該盡快調(diào)整邓萨，否則一旦缺乏某一類維生素地梨，就有可能得各種疾病。這本來是科學家善意的建議先誉，但卻徹底被公眾誤解了湿刽，當時的民眾就以為，他們距離那些可怕的疾病只有一步之遙了褐耳，于是就開始瘋狂地追捧維生素诈闺，那些科學家建議的飲食種類立刻供不應求。

一般來講铃芦，這種公眾的誤解也就一陣子就過去了雅镊，但這次并沒有。

開始是某些資本企業(yè)借機大肆惡意渲染刃滓，比如當時美國著名的水果商新奇士仁烹，就在毫無科學根據(jù)的情況下造謠說，如果不想得壞血病咧虎，每天至少吃一個橙子卓缰，喝一大杯檸檬汁∨樗校可想而知征唬，當時的監(jiān)管環(huán)境可沒那么好，所以這樣的謠言立刻傳播了起來茁彭，新奇士也賺得盆滿缽滿总寒。

隨后，美國制藥巨頭帕克·戴維斯公司繼續(xù)造謠理肺，說人們在冬天會極度缺乏維生素D摄闸，所以每年冬天必須服用他們的鱈魚肝油，“冬天要吃魚肝油”這個偽科學妹萨，直到今天還在美國民眾中延續(xù)著年枕。再往后，這場惡意營銷幾乎沒法收場了乎完，連巧克力和口香糖都會宣傳富含維生素熏兄，維生素藥片產(chǎn)業(yè)也大量出現(xiàn)了。

但是，這場營銷還遠遠沒有結(jié)束霍弹。無良企業(yè)這樣營銷也就算了，他們竟然還勾結(jié)沒有道德的科學家娃弓，一起來欺騙大眾典格。當時，美國科學研究委員會食物與營養(yǎng)分會主席就被拖下水了台丛，他對大眾宣稱耍缴，三分之二的美國民眾極度缺乏維生素，甚至還給民眾定了一個特別高的維生素攝入標準挽霉。雖然他說的都是沒有依據(jù)防嗡，甚至就是錯的。但是侠坎，由于他的職位實在是高蚁趁，一時間，全國幾乎所有的藥商食品商都開始添加大量維生素实胸。這樣一場轟轟烈烈的維生素運動鬧下來他嫡，大家對維生素的崇拜幾乎就根深蒂固了。也正是從那時候開始庐完，其他國家也開始慢慢相信钢属，吃維生素有益身體健康。

1973年的時候门躯，美國食品藥品監(jiān)督管理局終于注意到了這場維生素的惡意營銷淆党，開始禁止維生素廠商類似的宣傳。這食藥監(jiān)局好歹也算是個權威機構讶凉，可即使是食藥監(jiān)局發(fā)聲染乌，群眾依然不為所動，足以見得當時大家對維生素有多瘋狂缀遍。但是全世界的科研機構坐不住了慕匠，紛紛出動，開始研究維生素的機理域醇。一系列的實驗得出了一個令大家瞠目結(jié)舌的結(jié)果台谊。

1994年，美國國家癌癥研究所與芬蘭國家公共衛(wèi)生研究所合作調(diào)查了29,000名芬蘭男性譬挚。結(jié)果發(fā)現(xiàn)锅铅，不缺乏維生素的人，如果長期服用維生素補充劑减宣，比起那些不服用的盐须，更可能死于肺癌或心臟疾病漆腌；2004年贼邓，丹麥哥本哈根大學進行了一項17萬人參與的大型研究阶冈，研究人員發(fā)現(xiàn)：服用維生素的死亡率要高出6％；2007年塑径，美國國家癌癥研究所的研究人員觀察了11,000人女坑。其中一些人服用復合維生素，另一些沒服用统舀。結(jié)果發(fā)現(xiàn)服用復合維生素的比不服用的匆骗，死于晚期前列腺癌的風險高出一倍。以上研究都指向一個結(jié)論：那就是對于不缺乏維生素的人來說誉简，服用維生素不僅對身體沒有好處碉就，還會增加得癌癥和死亡的幾率。

說到這闷串，大家可能就會關心一個問題瓮钥，那就是如果我不缺維生素還補維生素的話，一定會對身體有害甚至患癌嗎烹吵？其實骏庸，不缺維生素的時候根本不用補。如果是那種復合維生素片的話年叮，按正常量吃具被，即使不缺，吃了也就吃了只损，多余的部分也會排出體外的一姿。但假如長期服用十倍以上的用量，那對身體應該是有害的跃惫。

你看叮叹，這天天說的維生素的好處，真未必靠譜爆存。

本文源自：公眾號“酷玩實驗室”（維生素片竟致癌蛉顽？科學家揭露殘酷真相，別再為90年的營銷騙局買單）