最近某某中學學生因熬夜寫作業(yè)猝死的新聞又引起了廣大網(wǎng)友熱議绞佩，身邊熬夜猝死的事件頻頻發(fā)生。突然發(fā)現(xiàn)丑掺，在我們身邊获印，似乎越是年輕的人睡得越晚了，在大學里街州，幾乎百分之七十以上的學生都是在十二點以后才會睡覺兼丰，上班族加班做表格也已是家常便飯玻孟。熬夜，已經(jīng)變成了一種普遍的現(xiàn)象鳍征。
殊不知黍翎，當我們在黑夜中依然睜大雙眼舍不得閉上的時候，我們也正在摧垮著這正年輕的一代蟆技。
年輕就該這樣任性嗎玩敏？
當我們晚上在被窩里和喜歡的人聊天，當我們因為白天未完成的任務挑燈夜戰(zhàn)质礼，其實身體已經(jīng)在一步步的退化了。在我身邊织阳，熬夜的人不在少數(shù)眶蕉，甚至晚上三四點睡已經(jīng)成了習慣，熬夜好像也沒有對他們留下什么痕跡唧躲，皮膚依然光滑造挽，也沒有嚴重到嚇死人的黑眼圈∨裕可是認真觀察會發(fā)現(xiàn)饭入，白天精神不能夠集中，做事情效率低下肛真，已經(jīng)是身體發(fā)出的警告了谐丢。
我怕熬夜猝死，但我更怕一事無成蚓让。
怕自己不夠努力乾忱，配不上自己的野心，因為想要的太多所以覺得必須爭分奪秒历极。剛進入大學的我在接觸了許多優(yōu)秀的學長學姐之后就下決心在大學一定不能荒廢了時光窄瘟，在社團忙前忙后認真做好每份工作，卻常常熬夜補著作業(yè)到凌晨趟卸，導致早上起不來一早上的課也就這樣荒廢了蹄葱，現(xiàn)在反而每天熬夜補著因為前一天晚上熬夜拉下的課。
不要熬著夜還感動著自己努力可貴锄列，其實是對自己的不負責图云！
熬夜對身體的傷害是緩慢卻致命的，短期之內(nèi)也許看不出什么端倪右蕊，時間久了就會出現(xiàn)記憶力下降琼稻，焦慮煩躁，甚至失眠抑饶囚，為了理想?yún)s搞垮了身體帕翻，實在是得不償失鸠补。
別再為熬夜找借口了，當你的身體越來越虛弱的時候一切都來不及了嘀掸。
熬夜所反映出來的紫岩，是一個人的不自律。
一個高度自律的人睬塌，絕對是一個不會熬夜的人泉蝌，因為他在白天能夠合理安排時間，將該做的事情做完揩晴。熬夜并不能說明你就比別人多努力勋陪，白天的高效率和時間的合理規(guī)劃完全用不著熬夜，今日事今日畢硫兰，給身體足夠的休息時間才能保證第二天的精力滿滿诅愚。
保持規(guī)律的運動，合理安排時間劫映。有時候只是因為工作上的種種壓力導致我們失眠违孝，熬夜，生活節(jié)奏的加快也讓人們在夜晚的時候感到空虛泳赋，所以沉迷于各種社交網(wǎng)站上填滿自己雌桑。學會放松和調(diào)節(jié)心情，壓力大了就去跑跑步祖今，哪怕是晚飯后去散散步校坑，擁有一個規(guī)律良好的生活習慣，積極的心態(tài)衅鹿，學會主動控制自己的生活撒踪。
別再熬著夜透支自己的生命了，熬夜的時候想一想大渤，你所做的事值得嗎制妄？不要做盲目的只是為了感動自己的努力，而是做一個自律能控制自己生活節(jié)奏的人泵三，要是熬夜你都控制不了耕捞，那你還能控制你自己的人生嗎？
