心理學(xué)專欄筆記9之“自體的虛弱與堅(jiān)韌”

“和自體虛弱相對(duì)應(yīng)的是自體堅(jiān)韌愉择,所謂的自體堅(jiān)韌就是不管強(qiáng)弱的感覺如何侵襲自己劫乱,都認(rèn)為“我能行,我能基本掌握我的人生”薄辅。”

“當(dāng)不能直面自體的虛弱時(shí)抠璃,不僅可能會(huì)制造非常復(fù)雜的心情站楚,而且還會(huì)自我欺騙,會(huì)將“我不好”變?yōu)椤澳悴缓谩?”

今天的文章讓我突然明白自己長期以來存在的一個(gè)問題搏嗡,就是從來不敢直面自己的虛弱窿春,比如,當(dāng)我遇到比自己優(yōu)秀的女生時(shí)采盒,我會(huì)陷入極度的自卑之中旧乞,而當(dāng)面對(duì)不如我的女生時(shí),又會(huì)特別自信滿滿磅氨,表面來看是自卑與自信的不同尺栖,本質(zhì)上是因?yàn)樽詰俚脑颍也桓页姓J(rèn)自己的虛弱烦租,畢竟承認(rèn)自己很強(qiáng)大很容易延赌,能坦然接受自己很虛弱確實(shí)很難除盏,而當(dāng)面對(duì)自我虛弱時(shí),我通常會(huì)用“我人很好挫以,我很善良”這種信息來欺騙自己者蠕,你欺負(fù)我是你不好而不是我不好,比如你不顧及我的感受等等掐松,男女朋友相處經(jīng)常會(huì)遇到這種吵架的狀況踱侣,用道德標(biāo)準(zhǔn)來換取別人的同情,這是弱者的表現(xiàn)大磺,在工作中也是一樣抡句,當(dāng)自己無法取得優(yōu)秀的業(yè)績時(shí),我會(huì)用我不擅長這個(gè)工作量没,我太為別人著想這種借口來蒙蔽自己玉转,這種避重就輕的做法是逃避現(xiàn)實(shí)的,自我欺騙最后只能耽誤了自己殴蹄;

“堅(jiān)韌”這個(gè)詞很好地形容了能屈能伸的大丈夫的狀態(tài)究抓,當(dāng)遇到強(qiáng)大的對(duì)手時(shí),我不害怕袭灯,相信通過自己的努力可以戰(zhàn)勝對(duì)方刺下,當(dāng)面對(duì)柔弱的對(duì)手時(shí),又能喚起內(nèi)心當(dāng)中柔軟的情感稽荧,像一個(gè)孩子似的依戀對(duì)方橘茉,這就解釋了美國英雄大片最后英雄百戰(zhàn)歸來贏得美人擁抱的場景,這就是從兩個(gè)維度來展現(xiàn)一個(gè)人的強(qiáng)大姨丈,我既有能力同時(shí)又無能畅卓,武老師說過一個(gè)人幸福感也是來源于個(gè)人能力和依戀關(guān)系,從這個(gè)角度來看蟋恬,為什么真正成功的企業(yè)家都是事業(yè)有成而又家庭和睦的翁潘,他們能很好地處理我能和我不能的角色轉(zhuǎn)換;

今天這篇文章就像當(dāng)頭棒喝歼争,讓我真正的知道拜马,我之所以會(huì)敏感、多愁善感沐绒,就是因?yàn)槟芰μ趿┟В蚁氤砷L就應(yīng)該直面這個(gè)現(xiàn)實(shí),努力讓自己變得強(qiáng)大乔遮,而不是繼續(xù)自欺欺人扮超,要學(xué)會(huì)做一個(gè)堅(jiān)韌的人,無論遇到任何順境和逆境,我都能保持合理的自我評(píng)價(jià)瞒津,我能行蝉衣,我能基本掌握我的人生。

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