之前的記在了本子上，現(xiàn)在記這里吧省核。
日常的就不用每天說了稿辙，最近就是堅(jiān)持內(nèi)服的有：檸檬or萊姆，LLV尊貴版
主要調(diào)理：膝蓋莫名奇妙痛
2019.5.16
這兩天膝蓋痛气忠，后來發(fā)現(xiàn)是會影響到整個腿邻储。特別是開車會加重。一個懷疑是開車姿勢不對笔刹。
堅(jiān)持用舒緩和舒緩膏芥备，緩解。昨天還是很痛舌菜，發(fā)現(xiàn)是穿的鞋子不對萌壳，今天換了平底鞋，先讓身體恢復(fù)日月。運(yùn)動也是走路了袱瓮。
2019.5.17
繼續(xù)調(diào)整。還要加上腰部的涂抹爱咬。膝蓋就是跟腰有關(guān)了尺借，看來膝蓋還得加上涂抹委中。
2019.5.28
前面幾天精拟，我都有堅(jiān)持涂抹舒緩和舒緩膏燎斩，但是沒有很痛的那會勤快了，大概一天涂抹1-2次吧蜂绎。比原來好了很多栅表，但是還是有尾巴。
這兩天我開始加上DDR师枣，好像很不錯怪瓶，靜待效果。
下一步準(zhǔn)備調(diào)理：
肚子贅肉践美。
用油思路：瘦身+暖宮洗贰。
配合運(yùn)動。
