———今日悅讀———
【0204今日悅讀】appleseed
【書名】《微習(xí)慣》
【作者】[美]斯蒂芬·蓋斯
【金句】重復(fù)就是（潛意思）大腦使用的語言
【感悟】建立習(xí)慣的目標(biāo)是用重復(fù)來改變大腦刊棕。
如果重復(fù)不斷的積累下去篙梢，這些微小的變化會給大腦和生活帶來巨大的改變
【如何踐行】用細(xì)小的微習(xí)慣來改變大腦卢鹦，降低大腦的抵觸情緒? ? （今天閱讀到30%）? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ———————————
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