讓我從寧靜說起痘绎。
人生要學會享受寧靜。現(xiàn)代城市社會生活節(jié)奏急促肖粮，手提電話上紛至沓來的訊息孤页，電視上頻繁轉換的畫面，街頭上步伐急速的人群涩馆，商鋪內不停置換的商品行施，都使人喘不過氣來。這幾年常有種感覺魂那，事物變得太快蛾号，一年前發(fā)生的事仿如十年前發(fā)生一樣，遙遠得很涯雅。這種生活模式與農村數(shù)十年如一日的生活迥然不同鲜结。節(jié)奏急速，事務紛繁活逆，瞬息萬變精刷，生活看似充實，實際上蔗候，可能什麼也沒有存下來贬养，因為訊息太多，每項訊息的價值自然遞減∏兮郑現(xiàn)代社會误算，人們早不視自殺、兇殺為什麼大不了的事情迷殿。生活究竟在我們腦海中留下了什麼軌跡呢儿礼？恐怕，沒留下些什麼庆寺，只有一鱗半爪蚊夫、零零星星的斑駁記憶。正因此懦尝，人生要學會寧靜知纷，只有學會寧靜，才可好好咀嚼生活陵霉，品味人生琅轧，讓人生種種閱歷、經驗踊挠，在腦海中沉澱乍桂、昇華。曾聽過一位老師這樣界定「經驗」一詞：經歷和體會。只有經歷而沒有體會不算是經驗睹酌∪ㄋ或許，現(xiàn)代人經歷多的是憋沿，我們一年經歷過的事比往日農民一生的經歷還要豐富旺芽，可是，徒有經歷而沒有體會辐啄，經歷縱多采章，也無濟於事。只有學會寧靜则披，才可以讓我們體味經歷共缕，從經歷中獲得體會洗出，讓經歷昇華士复，使我們的人生更充實而有意義。
那麼翩活，要怎樣才可以學會寧靜呢阱洪？寧指的是內心的平和安定，而靜指的是外在環(huán)境的安靜菠镇，因此冗荸，要得到心靈上的安定，首要擁有安靜的外在環(huán)境利耍，此所以古代隱士都要居於深山蚌本，離世獨處，始能達到超然脫世的境界隘梨。外在環(huán)境安靜程癌，可以讓我們更專注於內心的感受，使我們更注意內省轴猎，並使人生閱歷得以沉澱嵌莉。或許捻脖，有人會說锐峭，避居深山，做法不切實際可婶。對沿癞，真的不切實際，也很難做到矛渴，我們實在不必如此極端抛寝。要得到外在環(huán)境的安靜，並不是要求，環(huán)境絕對安靜盗舰，也不是要求我們晶府，遠離塵囂，超脫俗世钻趋。且不說川陆，身居鬧市，環(huán)境絕對安靜很難蛮位，塵囂與俗世也有很多事情值得我們體味较沪，所以，我們不是要做隱士失仁，而只是盡量從繁雜的訊息中跳出來尸曼，摒除外在環(huán)境的紛擾，從而達到內心的平靜萄焦。
那麼控轿，要如何跳出來，摒除外在環(huán)境的紛擾呢拂封？例如說茬射，關掉電視，關掉手機吧冒签。電視上有多少節(jié)目值得觀看在抛，手機上有多少十分重要非看不可的訊息，恐怕沒多少萧恕。所以刚梭，不要再無意識地開著電視，讓節(jié)目及廣告不停跳轉票唆，影響我們的大腦朴读，干擾我們的潛意識，而應該慎選節(jié)目惰说，觀看之後磨德，分享得著，反思體會吆视，讓節(jié)目豐富人生典挑，遠離糟粕。手機上的訊息真的重要嗎啦吧？別沉溺在臉書上的一個讚您觉，臉書上的一個讚不可能增進人際關係。別再頻繁閱覽群組中的訊息了授滓，真的重要的訊息琳水，遲早也會進入你的視線肆糕，沒有用的訊息，就丟掉吧在孝？我們也別經常發(fā)訊息诚啃，在群組中保持存在感，或許可以滿足個人的表現(xiàn)欲私沮，但無助於促進人際關係始赎。多關心身邊的人，多約真正好友外出吧仔燕？這做法遠比無止境掛在網上造垛，更有助於得到真正的快樂。
例如說晰搀，多閱讀五辽，多沉思。閱讀高質素的書籍遠比觀看電視節(jié)目更能提升人生的境界外恕。同樣花一小時杆逗，哪怕是觀看國家地理頻道節(jié)目，獲得資訊的量恐怕也不及閱讀高質素書籍來得多吁讨。閱讀高質素書籍髓迎，不僅可以豐富我們的知識或閱讀峦朗，更可以讓我們放慢節(jié)奏建丧，從字句中慢慢咀嚼人生，讓閱歷昇華波势。多沉思吧翎朱！沉思是真正能沉澱人生的方法。不要讓書籍尺铣、電視拴曲、手機、任何事物填滿我們的二十四小時凛忿，有時候澈灼，我們必須停下來，沉思店溢，反思叁熔，讓我們從閱歷中得到體會，讓我們去蕪存菁床牧，去掉人生的糟粕荣回。別把沉思看得太嚴肅，不用像蘇格拉底般托著腮幫子沉思戈咳，也不用像他般心软，四處找人辯論壕吹，激蕩思維，只要停下來删铃，好好回顧經歷耳贬，就可以了，即使發(fā)白日夢也是沉思的好方法猎唁。
只有從繁雜的訊息中跳出來效拭，摒除外在環(huán)境的紛擾，才可能得到內心的平和胖秒。
