這兩天判呕，“A4腰”一夜爆紅倦踢，熊黛林、袁姍姍侠草、張儷辱挥、王麗坤等明星紛紛在微博上曬出自己的A4腰，還有很多男神也曬出了靚照边涕∥畹猓看到很多網(wǎng)友流著口水羨慕嫉妒恨，我不由回想起了十幾年前的自己功蜓。曾經(jīng)的我园爷，別說是A4腰，就連普通碼最大號的衣服都穿不下式撼。曾經(jīng)的我童社，是個胖胖，今天就和大家說說我自己的那段滿是汗水的時光著隆。另扰楼，熟悉寶叔的朋友可能會察覺這篇文章與以往截然不同的風(fēng)格，呵呵旅东，誰還沒有點(diǎn)兒內(nèi)心的小故事啊灭抑，您說是不是十艾？
1．我曾經(jīng)是個無知的胖胖
從小我就是老輩人最喜歡的類型抵代。沒錯，就是“大胖小子”忘嫉，我十分榮幸地得到家里爺爺奶奶荤牍、姥姥姥爺、爸爸媽媽庆冕、親戚朋友康吵、街坊鄰居們的喜愛，一直以來周圍的親們總像魔術(shù)師一樣變出好多好吃的访递，然后塞到我的嘴里晦嵌。但凡事都有代價，我的代價就是從小就沒掉過膘拷姿，嬰兒肥就沒減下去過惭载，然后從小學(xué)一直到大學(xué)。
說我自己“無知”响巢，絕對實(shí)事求是描滔，當(dāng)年的我根本沒意識到“胖”已經(jīng)漸漸侵蝕了我的生活，當(dāng)然也沒想過要改變自己的存在模式踪古，而且固執(zhí)地認(rèn)為胖是天生的含长，是無法改變的券腔，不用太在意。即使在高中拘泞，大家都已開始有了年輕人自己的審美纷纫，有的胖友已經(jīng)勇敢地開始了減肥，我仍然“無知”地認(rèn)為那些都純粹是扯淡陪腌，胖是天生的涛酗，幾乎是無法改變的。
總之偷厦，我在懵懵懂懂中帶著一身膘兒就上了大學(xué)商叹。我是學(xué)中文的，當(dāng)年我們學(xué)校是“211”“985”里面排名很不錯的綜合大學(xué)只泼，文科學(xué)院基本都在一個校區(qū)剖笙，真是“亂花漸欲迷人眼”啊，從沒見過這么多好看的姑娘啊请唱。畢業(yè)十年的聚會上弥咪，班里的哥們紛紛承認(rèn)大一就沒學(xué)過習(xí)，光流著口水看姑娘了十绑。于是聚至，問題來了，眼看著周圍的兄弟一個個花前月下本橙，陪我玩游戲的越來越少扳躬，找我借錢的越來越多，但是——沒有姑娘看上我甚亭，沒有姑娘看上我贷币，沒有姑娘看上我。重要的事情說三遍亏狰。
說實(shí)話役纹，眼紅心熱啊，但人總是喜歡活在慣性力暇唾，就像那時的我促脉，仍然固執(zhí)地活在自己的世界里，哪怕周圍的兄弟們已經(jīng)漸漸開始向我投來嘲笑的目光策州。人瘸味，有的時候需要一點(diǎn)點(diǎn)來自異性的刺激，我承認(rèn)最終讓我覺醒的不是什么高大上的理由抽活，就是一個機(jī)緣巧合的機(jī)會硫戈，也許是老天實(shí)在是可憐我這樣情商低的胖子，我聽到了我班幾個美女在背后對我的議論下硕。
好吧丁逝，實(shí)在不想復(fù)述那些話了汁胆，但我感謝那些話，其中還有我一直暗戀的班花……一把辛酸淚啊霜幼，哎……
即便到了這樣的時候嫩码，我仍然在猶豫，覺得減肥這個事情的科學(xué)性有待驗(yàn)證罪既，特別是家里長輩只要聽到我要減肥铸题，一準(zhǔn)兒反對赋元，主要從健康和人生觀兩個角度勸我涌献，健康角度就是說身體最重要啊沙峻，節(jié)食最傷身體啊赚导，運(yùn)動也要循序漸進(jìn)啊什么的，人生觀角度主要是說走自己的路逞刷，讓別人說去吧恳邀，人要學(xué)著成熟地接納自己等等雳锋。這里柬甥，非常感謝我大學(xué)的一位姓程的體育老師饮六，當(dāng)年程老師已經(jīng)五十多歲了，但看著就像四十不到的樣子苛蒲，每天都渾身充滿力量卤橄，對我們這些體育困難戶也非常照顧。
當(dāng)我在大二暑假前的一個中午無意間和程老師說起我的困惑的時候臂外，程老師充滿深意地看了我一眼窟扑，然后云淡風(fēng)輕地說：
長相是父母給你的福澤，身材是你對自己的態(tài)度寄月，當(dāng)運(yùn)動真正融入你的生活辜膝，你會在其中感受到一種對自己身體掌控的快樂无牵，你會發(fā)現(xiàn)一個更加陽光和充滿力量的自己漾肮，那是一片特別美好的天地。
說這話的時候茎毁，程老師剛剛從網(wǎng)球場回來克懊，網(wǎng)球衫濕透，印出石鑿斧刻般的胸腹肌七蜘，中午的陽光讓程老師短發(fā)上的汗珠閃閃發(fā)光谭溉，我現(xiàn)在記憶猶新，仿佛就在昨天橡卤。
……
從大三開始扮念，我開始跑步和健身了，中間的汗水碧库、淚水甚至血水這里就不多說了柜与，總之大四畢業(yè)的時候巧勤，我減掉了五十斤，體重回歸正常范圍弄匕，扔掉了所有之前的衣服颅悉，敢穿塑身衣在球場上踢球炫胸腹肌，也能引來不少女生閃閃發(fā)亮的眼神迁匠，換了一個人剩瓶。
我漸漸明白，任何的好身材背后都會有無數(shù)我們看不到的汗水城丧，我的經(jīng)歷告訴我延曙，沒有一種好身材是不需要努力維護(hù)的，而且好像這世上的很多事都是這個道理亡哄。
2.蛻變后搂鲫，你才能看清你自己
我當(dāng)胖胖的那些年其實(shí)有很多毛病，因?yàn)楫?dāng)局者迷磺平，所以自己一直沒有察覺魂仍。后來，當(dāng)已經(jīng)比較“有型”的我回頭看自己的時候拣挪，才漸漸明白程老師的語重心長擦酌。
以前的我真的是很懶。只有開始運(yùn)動之后菠劝，你才能發(fā)現(xiàn)你有多懶赊舶，早晨起床跑步永遠(yuǎn)是一場大決戰(zhàn)，那些器械動作的組數(shù)永遠(yuǎn)都無法達(dá)到赶诊。但我突然發(fā)現(xiàn)雖然自己運(yùn)動的過程是屢敗屢戰(zhàn)笼平，自己對自己很不滿意，但學(xué)習(xí)和生活中的我卻變得麻利了舔痪，變得風(fēng)風(fēng)火火了寓调，變得勤快多了。
以前的我真的是很宅锄码。別人我不知道夺英，反正我覺得自己的胖和宅也有很大關(guān)系，因?yàn)檎梢栽黾雍芏嗄銘械臋C(jī)會滋捶，讓你可以很舒服地窩在宿舍里痛悯，于是體重也會很舒服地上升。但運(yùn)動之后重窟，我發(fā)現(xiàn)下樓然后跑到操場上载萌，或者出去辦事兒和學(xué)習(xí)并不是一件天大的難事，也漸漸覺得宅在宿舍里實(shí)在沒什么意思。
以前的我真的是很弱扭仁。別看那時的我胖可缚，但又怕熱，又怕冷斋枢，還愛感個冒什么的帘靡，而且還特驕氣。那種虛弱感身在其中不會知道瓤帚，只有真正走出了自己才能回望到描姚。當(dāng)你將整個身體運(yùn)動了起來，那種活力的回歸感戈次，那種對身體的逐漸掌控感轩勘，會讓你欣喜若狂。而且怯邪，你會發(fā)現(xiàn)你更像一個男人了绊寻，更加抗凍抗熱，一般的小病小傷啊什么的悬秉，你都會很MAN地扛過去澄步。
以前的我真的是很慫。因?yàn)樽约簯泻兔凇⒄甯住⑷酰杂龅绞虑榈臅r候會習(xí)慣性地慫一些武氓，不敢大膽地去嘗試梯皿，害怕改變，害怕吃苦县恕，害怕矛盾东羹，自己也很拖延，做事情特猶豫忠烛，自己也苦惱属提。運(yùn)動之后，特別是看到自己突破了很多自己以前不敢想象的困惑的時候况木，你會感覺自己就是斯巴達(dá)的勇士垒拢。比如從小胖的男生，胸前會有贅肉火惊，這讓人很尷尬，以前我還上網(wǎng)查過奔垦，說什么的都有屹耐，很多都站在“科學(xué)”和“專業(yè)”的角度給胖子們潑冷水，說這是脂肪堆積時間過長造成雌激素分泌，導(dǎo)致胸腺的發(fā)達(dá)惶岭。狗屁寿弱！狗屁！狗屁按灶！我讓這個論斷忽悠了不是一年兩年症革，上醫(yī)院整形的心都有了。其實(shí)鸯旁，胖友們要去掉胸前的“尷尬”噪矛，就是俯臥撐、飛鳥铺罢、臥推艇挨，就是咬牙流汗和自己拼了！你會發(fā)現(xiàn)網(wǎng)上“專家”的胡扯韭赘，你會發(fā)現(xiàn)你的汗水不會白流缩滨，自己胸前那兩堆“尷尬”不知不覺中在漸漸變硬，形狀在漸漸收緊泉瞻，直到有一天你突然扭頭看了一眼穿衣鏡脉漏，發(fā)現(xiàn)了自己挺拔的胸肌，那種想哭的感覺我現(xiàn)在還記得袖牙。
是的鸠删，我改變了自己，胸是挺的贼陶，腰是直的刃泡，臀是翹的，整個人的姿態(tài)變得挺拔碉怔，不敢說玉樹臨風(fēng)烘贴，但至少是充滿了力量，那種陽剛的自信讓人非常振奮撮胧，做什么事情都變得更加勇敢桨踪，更加能夠吃苦耐勞，甚至連平時話嘮的毛病都治好了芹啥，因?yàn)槎屠耄\(yùn)動讓你知道了行動更加重要。
3.掌控身材是掌控人生的第一步
工作十多年了墓怀，從剛剛?cè)胄械那酀}年汽纠，到現(xiàn)在逐漸穩(wěn)定的單位中層，從沒房沒車沒老婆的單身狗傀履，到現(xiàn)在車虱朵、房、老婆、兒子齊全的奔四大叔碴犬，自己雖然不算成功絮宁，但也在慢慢成長，自己雖然注定平凡服协，但卻過得充實(shí)幸福绍昂。
這些年，雖然工作也忙也累偿荷，雖然事情也多也雜窘游，但運(yùn)動一直陪伴著我≡舛ィ客觀的說张峰，工作之后確實(shí)會面對一些運(yùn)動的困難，特別是有了孩子之后棒旗，時間變得特別緊張喘批，這些都是新的挑戰(zhàn)。為了能夠不耽誤事兒铣揉，我一般每天早上5點(diǎn)半起床跑步饶深，跑步前把早上的粥先煲上，一個小時慢跑回來會做一些力量訓(xùn)練逛拱，比如現(xiàn)在很火的“囚徒健身”敌厘、“腹肌撕裂者”什么的，然后準(zhǔn)備早飯朽合，時間都還好俱两，然后上班，一天有精神曹步，感覺特別充沛宪彩。
畢業(yè)十年聚會的時候，當(dāng)年的“嘻哈猴”讲婚、“小蝦米”尿孔、“狗頭”等兄弟都已“大腹便便”，當(dāng)年班上的幾朵金花也都開始苦惱小腹的贅肉筹麸。我修身款的商務(wù)休閑讓同學(xué)驚艷活合，他們說這是第二個沒想到，第一個是上學(xué)的時候沒想到我能脫胎換骨物赶，第二個是沒想到十年后我還能保持挺拔白指，這第二個是萬萬沒想到，聚會之后我被封“天山童姥”块差，巨汗……另外侵续，還有家里的老婆大人倔丈，有時我跑步回來渾身是汗憨闰，換下跑步服去沖涼状蜗，老婆大人會突然竄出來，一改職場女強(qiáng)人的作風(fēng)鹉动，扮作花癡狀滿眼星星地沖著我“歐巴轧坎，歐巴”，讓我感覺婚姻要想保持新鮮泽示，除了靠彼此經(jīng)營缸血，更要靠自己的不斷努力，不斷成長械筛。
掌控人生是個宏觀的命題捎泻，說實(shí)話，我不敢妄言埋哟，但就我自己的經(jīng)歷來說笆豁，我覺得掌控身材是第一步，身材的掌控其實(shí)是一個系統(tǒng)工程赤赊，里面包含著很多因素闯狱，每個因素都是一種自我挑戰(zhàn)。比如我前面提到的早上5點(diǎn)半起床跑步抛计，其實(shí)背后的系統(tǒng)是你必須要在頭天晚上保證10點(diǎn)鐘睡覺哄孤，別小看這個早睡早起，直到現(xiàn)在我也不敢說我真正完全能夠做到吹截。再比如要掌控身材瘦陈，除了運(yùn)動，還要科學(xué)設(shè)置飲食波俄，呵呵晨逝，這個不用多解釋了吧，你抵擋住一塊兒紅燒肉或者巧克力的意志力運(yùn)用程度弟断，有時候不比坐懷不亂小哦咏花。可以想見掌控身材的過程中阀趴，我們將要面對的絕不是短期的戰(zhàn)斗昏翰，而是一場長久的戰(zhàn)役。
很多兄弟姐妹們也許會說刘急，這么活多累啊棚菊，人生苦短，不值得啊叔汁。沒錯统求，大家怎么看待自己检碗，選擇怎樣的生活，都是一種天賦的權(quán)利码邻，這種權(quán)利神圣而不可侵犯折剃，我也只是將自己的一些經(jīng)歷拿出來和大家分享，至于你選擇什么像屋，只要自己覺得充實(shí)幸福就好啊怕犁。
但是，我想我應(yīng)該更知道很多胖胖的辛酸：朋友己莺，你是否也是一個像我一樣的胖胖奏甫？你是否也有過內(nèi)心的掙扎和痛苦？你是否也因?yàn)樽约旱纳聿亩艞壛税祽俚呐毫枋埽磕闶欠駸o數(shù)次幻想過自己減肥成功后的樣子阵子？你是否在夜深人靜的時候抱著半包薯片無聲嘆息？
至少胜蛉，曾經(jīng)有個胖胖挠进，這樣默默生活了好多年，今天為你寫下上面的話腾么，愿你勇敢地邁出挑戰(zhàn)自己的第一步奈梳，你一定可以的，加油解虱！
