李永紅焦點(diǎn)分享第529天
20200510今天是母親節(jié)，祝所有媽媽節(jié)日快樂(lè)锭部！
早上出去逛逛暂论，開(kāi)始有意識(shí)重視自己的身體，想讓它健健康康拌禾，給自己留點(diǎn)時(shí)間去溜溜空另。
看到跳廣場(chǎng)舞的，音樂(lè)節(jié)奏明快清晰蹋砚，于是加入到跳廣場(chǎng)舞的隊(duì)伍之中扼菠。
在跳廣場(chǎng)舞時(shí)，有的人可能要跳的像坝咐，我有意識(shí)注意鍛煉身體的某一個(gè)部位的拉伸循榆，延展等，去感受身體的肌肉 墨坚。
廣場(chǎng)舞看著不累秧饮，跳的時(shí)候卻是累，有些活動(dòng)手臂的動(dòng)作調(diào)整了一下泽篮。中間感到右腹部有疼痛的感覺(jué)盗尸，慢下來(lái)及時(shí)調(diào)整，認(rèn)真感受疼痛部位帽撑，直到好轉(zhuǎn)不疼為止泼各。
最喜歡結(jié)束時(shí)可以跳跳跳，很舒服亏拉，我喜歡向上跳躍的動(dòng)作扣蜻。
還是蠻喜歡廣場(chǎng)舞的逆巍，他們六點(diǎn)到七點(diǎn)十分，這個(gè)時(shí)間剛剛好莽使。周末可以出來(lái)鍛煉锐极！
圖片原創(chuàng)
圖片原創(chuàng)
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