最近一直想改變作息規(guī)律承冰，執(zhí)行早睡早起計劃（其實早睡是針對現(xiàn)代人的標(biāo)準(zhǔn)华弓，這里的早睡相當(dāng)于古人的晚睡了）。
早起困乒，倒是好辦寂屏，一個鬧鐘定上，實在不行定上幾個鬧鐘娜搂，放在不同的地方迁霎，怎么也起來了。特別是對于上班族百宇，起不起來可由不得性子考廉，任你昨晚是凌晨入睡，還是徹夜未眠携御，到點了你就得爬起來昌粤。
而執(zhí)行早睡既绕，真真是人生一大難事。
開著手機婚苹，總想把公號里那個小點點弄掉岸更；
又或是刷刷朋友圈鸵膏，關(guān)注一下朋友的夜生活膊升；
還想看看八卦，于是一個視頻接著一個視頻停不下來谭企；
若是湊巧又是一條消息進(jìn)來廓译，我估計啊，今晚無眠咯～
每天想著早睡债查，可每次關(guān)燈的時針指向的刻度總是大大地嘆了一口氣非区。
沒事兒，明天沒什么大事兒盹廷，可以午休征绸，早上班車地鐵可以補個覺，反正快到周末了俄占，睡它個天昏地暗管怠！
想想自己活到現(xiàn)在的早睡時光，真的是一個巴掌都能數(shù)得過來缸榄。
那眾人羨慕（現(xiàn)在得知真相）的嬰兒般的睡眠期渤弛；
高中之前的時光，那可都是晚上八點就上床的甚带，除了我爹去打聽期末考試成績我偷摸溜出來問問她肯；
發(fā)燒感冒的時光，那不僅僅是早睡鹰贵，簡直一天一夜都在昏睡晴氨；
旅行回來倒時差的時光，晚上早早撐不住就臥倒了……
好像除上述情況之外碉输，竟然沒有一次是我主動想要早睡的瑞筐。即便是自己想要早睡，上去之后也是輾轉(zhuǎn)反側(cè)腊瑟，弄到后來比晚睡睡得還晚聚假！
第二天困得不行就警告自己：你看跟你說了，每個人有自己的生物鐘闰非，順應(yīng)自己的不就完了膘格，搞什么早睡！
失敗……
說起睡眠财松，早睡完成不了瘪贱，可現(xiàn)代人倒是有不少障礙纱控。
失眠，精神壓力大菜秦，或是夜宵吃得多（說的就是我嗎甜害？），又或是手機玩得錯過了睡點球昨，那真是睜眼到天亮了尔店，數(shù)羊都沒用；
早醒主慰，睡是睡了嚣州，可中間一覺醒來，就再也睡不著了共螺，干等著鬧鐘響该肴，偏偏鬧鐘一想起來，好了藐不，我又困了匀哄；
多夢，夢這個東西吧雏蛮，有時候挺好涎嚼，吃到好吃的，枕頭都能成為你的證據(jù)底扳，要是不好铸抑，被惡鬼追，掉進(jìn)糞坑衷模，那可就是一身冷汗鹊汛，這時候你可以去看看周公解夢，是不是跟白天的事情掛上鉤阱冶。
如果長期睡眠不好刁憋，不僅僅會導(dǎo)致我們第二天的精力問題，長此以往木蹬，皮膚不好至耻，精神狀態(tài)差，抑郁躁狂等情緒問題都會找上門镊叁。還有最近大熱的視頻尘颓，如果你平時不好好愛你的床，那么等你的可就是醫(yī)院不可得的病床了晦譬。
那床怎么看怎么不舒服……
每次陰雨天疤苹，都想回去抱抱我的床睡上個天昏地暗；
每次坐飛機敛腌，都想以后真的要好好享受我的床卧土；
每次不在床上的時候惫皱，都想，今天早睡吧尤莺，好好愛我的床旅敷。
可是，真的颤霎，我親愛的床啊媳谁，想說愛你真不容易！
不知道你們有誰有意愿咱們來個早睡打卡相互監(jiān)督不捷绑？
