? 第一次接觸空中瑜伽是個美麗的錯誤滋饲。因為約的晚上7點40的課取消了，老師讓我調到6點45的空中瑜伽喊巍。第一節(jié)屠缭，同學們都練習的特別美麗，只有我崭参，每一個動作都很困難呵曹。最后上吊床階段，由于找不到方法，在吊床的晃動下所有的動作都已經無法做了奄喂，不得已中途退出課堂铐殃。
? 對于特別喜歡新奇事物而且不喜歡輕言放棄的雙魚座，便開始了發(fā)奮圖強的階段跨新。哈他瑜伽基礎課富腊，哈他精準瑜伽，經絡排毒課域帐，高溫瑜伽蟹肘，塑形瑜伽，流瑜伽俯树，輪瑜伽帘腹，陰瑜伽，脊柱正位瑜伽许饿，幾乎每天打卡上課阳欲。等再次回到空中瑜伽課，已經好很多了陋率，在錢老師的指導下球化，終于上吊床了(錢老師么么噠，感謝伽那其他的老師們的鼓勵)瓦糟。
? 空中瑜伽又叫反重力瑜伽轧苫，利用繩索吊床作為工具，把傳統(tǒng)哈達瑜伽的體位法(asana)與中醫(yī)按摩手法疫蔓、太極的圓融含懊，普拉提的力量，舞蹈的優(yōu)雅相結合衅胀，完成空中的體式岔乔。如果練習的好了，任何一個動作都會很優(yōu)雅拗小，身體會顯得輕盈重罪，來去自如地翻轉太有美感。
? ? 既然離開地面，安全性是需要最先考慮的剿配。一般的健身房是沒有空中瑜伽的搅幅，順義唯一一家健身房有空中瑜伽的是國際精英匯，但是很少開課呼胚，而且據說會員要轉發(fā)宣傳到朋友圈集贊68個才可以約課茄唐。專業(yè)的瑜伽館，安全系數也要到一定級別才可以開課蝇更。其實空中瑜伽沪编，首先克服的是離開地面的心里恐懼，尤其是對恐高的人年扩，當離開地面蚁廓，吊車不斷晃動的時候，需要鎮(zhèn)定厨幻，需要適應相嵌。適應之后再去做動作，就很容易了况脆。
? ? 遇見瑜伽饭宾，在太遲的年紀，如果可以早點遇見格了，也許身體會比現在更好看铆。但是，任何年紀開始瑜伽盛末，開始健康的生活方式弹惦，都不晚。愛惜自己满败，才有能力去愛別人肤频，才有資格被愛叹括。
