職場需要控制喜怒哀樂踩萎，這也是大多數(shù)人尤其是90后年輕人無法適應(yīng)職場的一個主要原因。
那么職場究竟為什么需要控制喜怒哀樂很钓？是否值得我們?nèi)タ刂谱约旱南才纺叵愀坑质菓?yīng)該怎樣去控制自己的喜怒哀樂呢？
我們先來講講為什么需要控制自己的喜怒哀樂码倦？
在進(jìn)入社會之前企孩，我們其實還是生活在家人和老師們的保護(hù)下，我們不需要特別注意情緒的表達(dá)和交流時對方的感受袁稽，也不需要承擔(dān)因為情緒在表達(dá)過程中不合適所帶來的后果勿璃。最典型的就是，大學(xué)生或者高中生因為一兩句口角就產(chǎn)生斗毆甚至人生傷害的事件。
其實控制自己的喜怒哀樂就是管理自己的情緒补疑，情緒管理是職場生涯中非常重要的一課歧沪。你的情緒就是你的個人形象，有的人剛?cè)肼殘鰰J(rèn)為能力是你的個人形象莲组，其實在沒有成功之前诊胞，很長一段時間你的情緒才是你的個人形象，你在面對工作中各種不快的事情和同事時胁编，所表現(xiàn)出來的對人的態(tài)度才是你的個人形象厢钧。它關(guān)乎著你的態(tài)度，也關(guān)乎著你的同事嬉橙、領(lǐng)導(dǎo)和客戶是否能夠與你順暢的溝通和交換信息早直。
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那么一份工作是否值得我們?nèi)タ刂谱约旱南才纺兀?/p>
其實管理情緒與升職無直接的關(guān)系，我見過很多當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)的脾氣對待下屬脾氣都非常暴躁市框，職場前途也是一路坦蕩霞扬。但是我想說的是，情緒管理是一個人綜合的提升枫振，無論對處理工作中的不如意喻圃，還是生活中的煩心事，還有家庭中的矛盾以及個人成敗的起伏粪滤，情緒管理都能夠起到很大的幫助斧拍。
工作有的時候是情緒管理最好的試驗場，可以進(jìn)行好情緒和壞情緒的實驗杖小，你就會發(fā)現(xiàn)不同情緒所帶來的反饋是什么樣的肆汹。從而把情緒管理所帶來的這種效果應(yīng)用到你的生活中，甚至未來更偉大的事業(yè)中去予权。
當(dāng)然情緒管理并不是說在遇到威脅或者挑釁的時候完全不生氣昂勉，相反，情緒管理是利用正確的情緒去處理不同的事情扫腺，例如在在某些合適的時候大聲訓(xùn)斥可以是很好的工作促進(jìn)方法岗照，在某些合適的時候循循引導(dǎo)卻是更好的辦法。
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那么如何去控制自己的喜怒哀樂呢笆环？
其實這是一個系統(tǒng)的課程攒至，也有很多非常好的書籍在系統(tǒng)性的傳授如何去管理自己的情緒。雖然我推薦大家去看這類的書籍躁劣，但是我相信很多人也不會去看迫吐，因為看這類的書籍其實非常累，大部分都是理論的知識和一些真假參半的舉例論證习绢。
那么如果說如何控制自己的喜怒哀樂渠抹，核心的其實就是思考力和感知力蝙昙，你如何思考你的情緒帶給你的感覺，有的人認(rèn)為罵人能夠帶來快感梧却，也有人認(rèn)為禮貌微笑也能夠讓人開心一整天奇颠，所以你是怎么思考你的情緒的。同時放航，你應(yīng)該能夠感知到你的情緒帶給別人的影響烈拒，感知力除了跟一個人的情商有關(guān)之外，也是完全可以訓(xùn)練的广鳍。一旦你的感知力能夠感覺到你的情緒變化所帶給不同人的效果荆几，那么你就知道在生活中和工作中表現(xiàn)出怎么樣的喜怒哀樂更加合適。
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情緒的管理其實也是一個人是否成長的一個重要標(biāo)志赊时，做好情緒管理吨铸，喜怒有方，你也是情緒的主人祖秒，人生的贏家诞吱。
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