最近有機(jī)會(huì)在一個(gè)夏令營(yíng)中做一次義工弥咪，觀察了一下过蹂，一個(gè)非常優(yōu)秀的老師教剪紙的過(guò)程，我想說(shuō)聚至，以自己現(xiàn)在的年齡和心態(tài)酷勺，遇到這樣的老師，可以迅速學(xué)會(huì)這些技能扳躬。不過(guò)脆诉，看孩子的認(rèn)知過(guò)程，對(duì)技能的掌握程度的表達(dá)贷币，卻一下子分出了優(yōu)中下击胜。
設(shè)想一下，如果班里只有四個(gè)孩子役纹，我有能力讓每個(gè)孩子在一定時(shí)間段內(nèi)掌握到這些技能偶摔；但是，如果有四十個(gè)孩子促脉，我能做到的是啰挪，盡量用最簡(jiǎn)單易懂的語(yǔ)言和操作，讓三分之一的學(xué)生在一定時(shí)間段內(nèi)掌握這些技能嘲叔。剩下的三分之二怎么辦亡呵？如果我是個(gè)對(duì)自己教學(xué)效果有壓力的人，有可能會(huì)采用不耐心的說(shuō)教和催促硫戈，于是在這樣的小壓力下锰什，剩下的三分之二中又有三分之一掌握了，其余的孩子，如果其中的二分之一汁胆，父母還不錯(cuò)梭姓，有耐心、有時(shí)間嫩码，幫助孩子一把誉尖，于是，也還是可以掌握的铸题。最后铡恕，那些在這個(gè)方面天分普通，父母也沒(méi)什么時(shí)間或者耐心的丢间，就被篩出來(lái)了探熔，再細(xì)分，把這個(gè)群體分為二分之一烘挫，有一半的人天性樂(lè)觀诀艰，所以自尊還未受到?jīng)_擊；另外饮六，二分之一其垄，天性悲觀，走在了“失敗是失敗之母”的習(xí)得性無(wú)助的路上卤橄。
養(yǎng)育一個(gè)孩子棒口，有很多影響因素：無(wú)法控制的認(rèn)知基因（在某方面天分高的、天分低的）辜膝、
無(wú)法控制的情緒基因（有人天性樂(lè)觀无牵，有人天性悲觀）、無(wú)法控制的外在環(huán)境
（有人說(shuō)賄賂老師厂抖，其實(shí)這種人為改變環(huán)境的事情茎毁，從長(zhǎng)遠(yuǎn)看，未必如你所愿）忱辅、同伴的環(huán)境七蜘、父母是否有耐心、謙卑和智慧墙懂。
假設(shè)有這樣一個(gè)組合橡卤，看看父母如何鼓勵(lì)、如何影響损搬，能養(yǎng)育一個(gè)有韌性的健康地追求卓越的人（非完美主義者）碧库？比如柜与，一個(gè)孩子傾向于認(rèn)為“除非把這事做到完美，不然就覺(jué)得自己不夠好”嵌灰，這是他/她的天生基因弄匕，如果這個(gè)基因不幸成為一個(gè)人發(fā)展的內(nèi)驅(qū)力，那一定是受到了外在因素的加強(qiáng)沽瞭。我想天下的父母都是盡其所能給孩子他們認(rèn)為最好的東西迁匠，可是，父母如何判斷孩子的完美主義傾向是天生的還是父母過(guò)度要求而引起的驹溃？如果你還是個(gè)有愛(ài)心的父/母城丧，對(duì)那些無(wú)法控制的因素，可以選擇尊重吠架；對(duì)于那些可以努力的地方芙贫，多努力搂鲫，孩子也大概能在既定條件下傍药，過(guò)上自己的生活。
有些鼓勵(lì)的話對(duì)有些孩子很有幫助擦酌，但是到了另一個(gè)孩子那里就有可能變成壓力俱诸；有些曾是鼓勵(lì)的話對(duì)同一個(gè)人在不同時(shí)間和不同情形下，卻又會(huì)變成壓力赊舶。這就要求我們父母要把自己的標(biāo)準(zhǔn)拿走睁搭，來(lái)仔細(xì)觀察孩子，把自己頭腦中“錯(cuò)誤”這個(gè)詞刪除掉笼平。你觀察這個(gè)孩子：她/他是在享受目標(biāo)之上的愉悅還是掙扎在目標(biāo)之下园骆？他/她是在品味自己的成績(jī)還是害怕自己不夠好？如果是一個(gè)孩子感到自己不夠好寓调，請(qǐng)用下面的方法幫助他/她建立更健康的奮斗觀锌唾。
一、鼓勵(lì)努力的過(guò)程夺英。
在這里開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)晌涕，老師會(huì)聊孩子半學(xué)期寫(xiě)作的事，都很具體痛悯，比如說(shuō)她觀察到孩子怎么組織句子余黎，她能提供什么幫助。她會(huì)在孩子完成后载萌，建議孩子加一些細(xì)節(jié)潤(rùn)色惧财，但是亲族，孩子幾乎都沒(méi)有返工，老師的觀察是：他做每一件事可缚，都已經(jīng)用了最大的努力霎迫。老師的觀察和我的一致帘靡，我也不太苛求。所以他在寫(xiě)作這件事上非常愉快涩赢，無(wú)論是英文還是中文寫(xiě)作筒扒，都能做到想寫(xiě)啥就寫(xiě)啥花墩，達(dá)到了表達(dá)的目的（從長(zhǎng)遠(yuǎn)的看澄步，不是每個(gè)人都能成為作家村缸，在別人看起來(lái)不完美的文字梯皿，就放棄表達(dá)东羹，那也太脫離現(xiàn)實(shí)了百姓，所以給一個(gè)樣本作文的目標(biāo)驅(qū)趕孩子，會(huì)讓一部分普通人直接喪失表達(dá)興趣）垒拢。
鼓勵(lì)孩子的努力求类，而不是鼓勵(lì)孩子追逐一個(gè)不可達(dá)到的目標(biāo)。如果你對(duì)一個(gè)考試的結(jié)果不滿尸疆，就等同于抹殺了孩子努力的過(guò)程。在童年時(shí)期犯眠，不要給孩子設(shè)立一個(gè)考高分的目標(biāo)筐咧，因?yàn)樗鼤?huì)這樣誤導(dǎo)孩子（所以才有那些中等偏上的學(xué)生會(huì)過(guò)的更好的說(shuō)法）：
1）任何沒(méi)有達(dá)到完美目標(biāo)的過(guò)程都是不被認(rèn)可的量蕊；
2）結(jié)果比過(guò)程更重要残炮；
3）妨礙他/她以后過(guò)上美好生活的能力势就。
二蛋勺、可別簡(jiǎn)單地說(shuō)“盡你最大的努力”抱完。
據(jù)說(shuō)巧娱，青春期的孩子最怕父母說(shuō)烘贴，“盡你最大的努力吧”，因?yàn)檫@個(gè)抽象的表達(dá)很容易讓人陷入到桨踪，“我真的盡力了嗎老翘？”這樣的自我懷疑中（如果別人給我說(shuō)這些話锻离，我感覺(jué)自己好像還不夠努力）∑溃可以試試這樣的表達(dá)：
“我期望你能努力去做卫键，但是成績(jī)虱朵，我不在意莉炉〉稣耍”
“我知道寫(xiě)作挺難的，自然的表達(dá)梆暮，不要太在意結(jié)果，練習(xí)多了，就會(huì)有感覺(jué)治专±崮瑁”
三、過(guò)度拉伸的信號(hào)俱两。
達(dá)到一個(gè)目標(biāo)饱狂，有的人輕松愉快，有些人卻筋疲力盡宪彩。有時(shí)候也不要想當(dāng)然地說(shuō)休讳，因?yàn)槟愫芘Γ圆艜?huì)那么累尿孔，好像達(dá)到一個(gè)目標(biāo)俊柔，一定要犧牲如健康或者其它讓自己愉悅的活動(dòng)一樣。如果孩子有頭痛活合、疲勞雏婶、失眠、眩暈芜辕、肚子疼的癥狀尚骄，這有可能是壓力過(guò)大的信號(hào)。
完美主義是抑郁癥等一些心理侵续、精神疾病的誘因倔丈。最近流行說(shuō)大學(xué)生患有“空心病”憨闰，我是這樣理解這個(gè)概念的，大概就是因?yàn)樵谑畮啄甑膸资畮装俅慰荚囉?xùn)練過(guò)程中需五，太重視考試的結(jié)果鹉动，至于中間的過(guò)程，都忽略掉宏邮，所以“中空”了泽示。
三十歲以后才是這些后遺癥高發(fā)期，人生真的是一場(chǎng)馬拉松蜜氨，所以平衡一下能量械筛，悠著點(diǎn)，慢慢行飒炎！
