【金句匯總】

1、不必成為任何人口中的那些人产艾，只需做自己內(nèi)心深處最渴望成為的你自己疤剑，只與去年、上個(gè)月闷堡、昨天隘膘、一分鐘之前的自己比較，然后昂首許愿杠览，低頭前行弯菊。——23點(diǎn)周記

2踱阿、人人都知道第二曲線是很重要的管钳，但是有一個(gè)關(guān)鍵要點(diǎn)，第而曲線必須在第一曲線到達(dá)巔峰之前软舌，就要開(kāi)始第二曲線才漆。——查爾斯·漢迪

3葫隙、生命可以隨心所欲栽烂，但不能隨波逐流×到牛——宮崎駿

4腺办、世界上唯一穩(wěn)賺不賠的投資就是自我投資≡忝瑁——倩大大的周記

5怀喉、一個(gè)自律的人并不是時(shí)時(shí)刻刻處于學(xué)習(xí)或者緊張的狀態(tài)，而是通過(guò)自律的手段船响，平衡到家庭躬拢、生活躲履、親子關(guān)系、自我學(xué)習(xí)各個(gè)方面聊闯」げ拢——華華

6、洗碗的時(shí)候想著喝茶的事情菱蔬，喝茶的時(shí)候又想著其他事篷帅，就這樣，我們被未來(lái)吸走了——無(wú)法實(shí)實(shí)在在地活著拴泌，甚至連一分鐘都做不到魏身。《正念的奇跡》

7蚪腐、不必太糾結(jié)于當(dāng)下箭昵，也不必太憂慮未來(lái)，人生沒(méi)有無(wú)用的經(jīng)歷回季。當(dāng)你經(jīng)歷過(guò)一些事情后家制，眼前的風(fēng)景已經(jīng)和從前不一樣了〖氚希——村上春樹(shù)

【周計(jì)劃完成情況】

1慰丛、完成數(shù)值分析第五章和第六章

第六章未完成，原因：每天上午學(xué)習(xí)的有效時(shí)間短瘾杭，坐到座位上經(jīng)常因?yàn)樘幚黼s事直到9點(diǎn)半才開(kāi)始學(xué)習(xí)诅病，圖書(shū)館11點(diǎn)半之前關(guān)門，有效學(xué)習(xí)時(shí)間不超過(guò)2小時(shí)粥烁。下周需要延長(zhǎng)學(xué)習(xí)時(shí)間贤笆，爭(zhēng)取9點(diǎn)之前進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，雜事的處理可以放在中午或者中間休息時(shí)完成讨阻。

2芥永、完成密碼學(xué)視頻（10講，每講5分鐘以內(nèi)）

已完成钝吮。視頻不是完整的埋涧，只是介紹了一下入門知識(shí)，可以再繼續(xù)找一些類似的視頻教程奇瘦。

3棘催、學(xué)習(xí)密碼學(xué)第一部分（兩周內(nèi)完成）

已開(kāi)始，發(fā)現(xiàn)一本書(shū)講解思路比較適合我耳标，計(jì)劃下周照常進(jìn)行醇坝，從下下周開(kāi)始集中精力研究密碼學(xué)。

4次坡、看完一篇論文和解讀（調(diào)整成先看論文解讀呼猪，找到自己感興趣的點(diǎn)后再看文獻(xiàn)）

已完成画畅，關(guān)注的一個(gè)微信公眾號(hào)里面針對(duì)人工智能領(lǐng)域安全方面的論文進(jìn)行解讀，先介紹基本改變宋距，然后給出論文的方法轴踱，最后點(diǎn)評(píng)一下論文。感覺(jué)對(duì)我這種零基礎(chǔ)的人挺適用的乡革，不必一開(kāi)始就進(jìn)入技術(shù)細(xì)節(jié)寇僧，可惜里面文章就幾篇摊腋，已看完沸版，搜索新的學(xué)習(xí)材料。

5兴蒸、薄荷閱讀和流利閱讀繼續(xù)视粮，對(duì)每天的知識(shí)總結(jié)和知識(shí)卡片要重視起來(lái)

未完成。這周只看了2次橙凳，一次還是周日看的蕾殴，這個(gè)任務(wù)始終沒(méi)有完成，分析原因：薄荷閱讀比較容易岛啸，沒(méi)有去看的欲望钓觉，流利閱讀的知識(shí)卡片晚上才發(fā)出來(lái)，這時(shí)學(xué)習(xí)內(nèi)容都有點(diǎn)兒忘了坚踩，也就不想主動(dòng)看了（借口）荡灾。薄荷閱讀的背景知識(shí)和今日短語(yǔ)對(duì)我還是新的內(nèi)容，流利閱讀的知識(shí)卡片也相當(dāng)于復(fù)習(xí)材料瞬铸，對(duì)我都有幫助批幌，還是要做的，可以列入每日微習(xí)慣里面嗓节，每天提醒自己去做荧缘。

【下周計(jì)劃】

1、完成數(shù)值分析第六章和第七章

2拦宣、完成密碼學(xué)第一部分

3截粗、看牙（已經(jīng)拖很久了，周一約時(shí)間鸵隧，爭(zhēng)取一周內(nèi)搞定）

4绸罗、年前清掃（窗簾、沙發(fā)巾掰派、娃的書(shū)和玩具从诲、我的衣服斷舍離）

【育兒】

1、玩具不要輕易買靡羡，他叫嚷著要買的玩具并不一定是他真正喜歡和需要的玩具系洛，比如汪汪巡邏車和上周末買的迷你特工隊(duì)俊性，就在買的當(dāng)天玩得很嗨，第二天就放到一邊了描扯。要在旁邊觀察定页，思考他真正喜歡什么，真正需要什么绽诚，就像這次買的串珠典徊，沒(méi)花太多錢，卻讓我第一次見(jiàn)識(shí)到孩子欣喜若狂的表現(xiàn)恩够。為了少花冤枉錢卒落，充實(shí)孩子的業(yè)余生活，這個(gè)腦子一定要?jiǎng)悠饋?lái)蜂桶。

2儡毕、娃最近的三件事情就是零食動(dòng)畫(huà)發(fā)脾氣。事情通常是這樣發(fā)生的：接園后說(shuō)想去超市扑媚，在說(shuō)過(guò)幾次之后終于有一天去了超市腰湾，在超市里選購(gòu)了心儀的一款零食，回家路上就要求打開(kāi)疆股，好的情況是堅(jiān)持到家后打開(kāi)费坊，開(kāi)吃，想一次性吃完旬痹，在聽(tīng)完媽媽關(guān)于零食如果吃完晚上消化不好會(huì)導(dǎo)致第二天入院晨檢拿到黃卡的警告后附井，戀戀不舍地放下零食去客廳找更有意思的事情做，在墊子上磨蹭半天告訴媽媽他想到的比吃零食更有意思的事情是看動(dòng)畫(huà)片唱凯∠弁看動(dòng)畫(huà)片看完一集媽媽不讓再繼續(xù)看時(shí)開(kāi)始發(fā)脾氣，他心中有氣磕昼，想發(fā)泄在媽媽身上卷雕，媽媽說(shuō)如果你傷害我我不會(huì)再繼續(xù)和你在一起后，憤怒轉(zhuǎn)成淚水流了下來(lái)票从。發(fā)脾氣不止是這一種情況漫雕，剪紙時(shí)沒(méi)有剪好發(fā)脾氣，搭好的積木倒了發(fā)脾氣峰鄙。

對(duì)于他的發(fā)脾氣我通常是勸阻（發(fā)脾氣有用嗎浸间？沒(méi)必要發(fā)脾氣，媽媽很累吟榴，好好說(shuō)話）或者冷處理（不理他魁蒜，讓他一個(gè)人鬧），我情緒不好時(shí)也會(huì)吼回去，以氣勢(shì)壓倒他兜看。他才4歲多锥咸，我已經(jīng)開(kāi)始用成人的標(biāo)準(zhǔn)要求他做到懂事和善解人意，好像對(duì)他來(lái)說(shuō)有點(diǎn)兒不太公平细移，生理上就沒(méi)達(dá)到這種水平搏予，聽(tīng)說(shuō)過(guò)孩子長(zhǎng)到二十幾歲時(shí)控制情緒的那部分大腦才算是完全發(fā)育好，更關(guān)鍵的是我的方式最多只能壓制或者平息他這次的憤怒弧轧，沒(méi)有從根兒上找原因雪侥，下次遇到這種情況他還是會(huì)發(fā)脾氣。我要做的事情是接納他的情緒精绎，用一位媽媽的話就是“接著”速缨，引導(dǎo)他思考是生氣了，還是著急了捺典，是什么問(wèn)題導(dǎo)致的鸟廓，該如何解決，疏導(dǎo)他的情緒襟己，這樣才能做到有效避免。

3牍陌、和娃相處有時(shí)需要讓一下步

要吃什么東西偏不讓吃擎浴，兩個(gè)人就會(huì)頂在那里，誰(shuí)也不讓步毒涧，從而進(jìn)入權(quán)利之爭(zhēng)贮预，如果先同意，然后提要求：只能吃一小點(diǎn)契讲，孩子就比較容易接受仿吞。小孩嘴饞的時(shí)候給他幾個(gè)葡萄干他都會(huì)無(wú)比高興。已經(jīng)很晚了捡偏，睡前還要講故事唤冈，不講就鬧個(gè)沒(méi)完，如果先同意講银伟，然后花很少的時(shí)間講個(gè)大概你虹，這樣就避免了一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)，孩子也滿足了彤避。這需要家長(zhǎng)克服自己的本能傅物，再忍一小下，先安全度過(guò)這個(gè)節(jié)點(diǎn)琉预，然后再秋后算賬董饰。

【做事方式】

1、要事優(yōu)先，只做一件事兒

我面對(duì)突然間多出來(lái)的時(shí)間茫然無(wú)措（比如計(jì)劃要做的事情突然間不需要做了）很多要做的事情都涌入腦子里卒暂，什么都想做贮缅，結(jié)果什么都沒(méi)做下去。以后再遇到這種情況介却，我可以把我想到的事情全部寫下來(lái)谴供，然后找出目前最緊迫的一件事情，然后抱著我這段時(shí)間只做這一件事情的心態(tài)去做它齿坷，做完之后再去挑下一件最緊迫的事情去完成桂肌。

2、事先規(guī)劃

我做事比較著急永淌，總覺(jué)得時(shí)間緊迫崎场，一開(kāi)始就趕緊干起來(lái)，一邊干再一邊想怎么做遂蛀，結(jié)果干了很長(zhǎng)時(shí)間都沒(méi)有什么思路谭跨，全得靠時(shí)間耗出來(lái)成果，不僅時(shí)間沒(méi)節(jié)省李滴，反而還浪費(fèi)了很長(zhǎng)時(shí)間螃宙，所以我總說(shuō)自己工作效率不高。其實(shí)磨刀不誤砍柴工所坯，如果一開(kāi)始先想一想做一件事情的大體步驟是什么谆扎，按部就班的來(lái)做，肯定會(huì)節(jié)省很多時(shí)間芹助，雖然做之前的計(jì)劃難免需要在做的過(guò)程中調(diào)整堂湖，但制定計(jì)劃時(shí)就逼迫你用大局觀審視整件事情，更早的觸及事物本質(zhì)状土；按計(jì)劃行事也避免在過(guò)程中脫離主題太遠(yuǎn)无蜂；計(jì)劃就是用來(lái)進(jìn)行調(diào)整的，尤其是做一件之前從沒(méi)做過(guò)的事情時(shí)蒙谓，不可能預(yù)估到所有情況斥季，先有一個(gè)整體思路，做的過(guò)程中不斷的完善和迭代彼乌，事情做完了泻肯，你還收獲一整套的行事步驟和規(guī)則，以后遇到類似的事情可以拿過(guò)來(lái)使用慰照，自己的能力也就在這個(gè)過(guò)程中不斷的拓展灶挟。

3、有張有馳

周四的時(shí)候可能由于前段時(shí)間積壓的緊張情緒還有帶娃挫敗感毒租，導(dǎo)致自己部分崩盤稚铣，中午回家休息打算下午再去圖書(shū)館箱叁，可屁股坐在椅子上始終不想起來(lái)，也不想去床上休息惕医，強(qiáng)迫癥似的去刷手機(jī)耕漱，直到搞得自己眼睛和腦子疲憊不堪。最后還是行動(dòng)日志把我拉了回來(lái)抬伺，在行動(dòng)日志上寫完自己的情緒螟够，心情一下子就放松下來(lái)，也看得下去書(shū)了峡钓。K叔說(shuō)的關(guān)照自己的情緒妓笙，當(dāng)有情緒時(shí)別著急驅(qū)趕它，壓制它能岩，而是去尋找它寞宫，描述它，當(dāng)把它描述出來(lái)后拉鹃，心中也就豁然開(kāi)朗辈赋。弦繃緊了總是要斷的，如何讓自己放松起來(lái)只是我要解決的一個(gè)課題膏燕。

【讀書(shū)會(huì)】

2019年讀書(shū)會(huì)的第一次活動(dòng)钥屈，見(jiàn)到了一些新的書(shū)友，新書(shū)友大多是娃幼兒園的家長(zhǎng)煌寇，平時(shí)見(jiàn)過(guò)焕蹄，在這種場(chǎng)合相見(jiàn)略顯尷尬，好在這種尷尬的氛圍在自我介紹環(huán)節(jié)就消失了阀溶，每個(gè)人都敞開(kāi)心扉地說(shuō)出自己的故事以及在育兒道路上的困惑還有焦慮，印象最深的是一對(duì)大哥大姐鸦泳，他們家的老大17歲银锻，老二今年大概6歲，他們?cè)趽狃B(yǎng)這兩個(gè)孩子上走了兩個(gè)極端做鹰，一個(gè)什么都不管击纬，一個(gè)管的事無(wú)巨細(xì)，正是在養(yǎng)育老二的過(guò)程中他們遇到了一些問(wèn)題所以想?yún)⒓幼x書(shū)會(huì)钾麸，通過(guò)讀書(shū)和學(xué)習(xí)解決這些問(wèn)題更振。他們讓我想起讀研時(shí)班里學(xué)數(shù)學(xué)的一對(duì)夫妻，他們30多歲（我現(xiàn)在的年紀(jì)）饭尝，原來(lái)在山西一所中學(xué)教書(shū)肯腕，不知道什么樣的經(jīng)歷使他們雙雙辭職，把孩子托付給老人钥平，兩人出來(lái)讀研实撒，畢業(yè)后兩人又一起應(yīng)聘到北京的一所中學(xué)，從而實(shí)現(xiàn)命運(yùn)軌跡的轉(zhuǎn)變，那時(shí)有點(diǎn)理解不了知态，現(xiàn)在是敬佩他們那時(shí)的勇氣和奮力一搏捷兰。

一個(gè)書(shū)友從小就是乖乖女，和父母關(guān)系很好负敏，沒(méi)有青春逆反期贡茅，她的媽媽為這件事也津津樂(lè)道，可這一切在她有了自己的孩子后就結(jié)束了其做，她發(fā)現(xiàn)她的青春期到了顶考，對(duì)家庭養(yǎng)育、對(duì)工作都有了自己的看法庶柿，她的觀點(diǎn)是沒(méi)有青春期村怪，沒(méi)有逆反的過(guò)程也不是好事，自己不能成熟起來(lái)浮庐。另一個(gè)書(shū)友也說(shuō)了類似的話甚负，成人以后才開(kāi)始做小孩子做的事情，瘋狂的去看漫畫(huà)审残、動(dòng)畫(huà)梭域，看童話書(shū)，好像是在補(bǔ)償自己童年時(shí)的缺失搅轿，而正是這種缺失使得自己現(xiàn)在還像小孩子一樣病涨，沒(méi)有長(zhǎng)大。我的結(jié)論是什么時(shí)候就要做什么事情璧坟，別跟自然規(guī)律違背既穆，在不傷害眼睛的情況下，孩子想看動(dòng)畫(huà)片就讓他看吧雀鹃，省的欠下的債他長(zhǎng)大了以后再補(bǔ)回來(lái)幻工，初中、高中對(duì)一個(gè)人三觀的形成還是很重要的黎茎，那時(shí)父母最好不要讓孩子長(zhǎng)時(shí)間脫離自己身邊囊颅，還是要有針對(duì)性的引導(dǎo)。

還有一個(gè)書(shū)友說(shuō)她最近參加了一個(gè)訓(xùn)練營(yíng)傅瞻，那個(gè)訓(xùn)練營(yíng)一天讀一本書(shū)踢代，還要寫讀后感，還有自己錄音嗅骄，還要寫什么文章胳挎，經(jīng)過(guò)20多天的自虐，她覺(jué)得自己能力提升不少掸读。讓我感嘆人的潛力真是無(wú)窮的串远，看似不可能完成的任務(wù)宏多，在外界壓力下逼著自己去完成，而在完成過(guò)程中自己的能力得到提高澡罚。

主辦人suzy的分享每次都會(huì)給我一些新的啟示伸但，她說(shuō)她自認(rèn)為父母為她提供的成長(zhǎng)環(huán)境自由且有愛(ài)，在家庭教育方面她沒(méi)有受到什么傷害留搔，但最近在做心理咨詢的時(shí)候說(shuō)起小時(shí)候的一件事情她立馬就崩潰了更胖，那件事情只有父母受直接傷害，她很小隔显，她旁觀了整個(gè)過(guò)程却妨，她為了在父母面前表現(xiàn)得更懂事就假裝這件事情和自己沒(méi)關(guān)系，實(shí)際上她受到了傷害括眠。她讓我們放寬心彪标，說(shuō)不管你怎么養(yǎng)育孩子，你的孩子都會(huì)受到你的傷害掷豺，而感知和彌合這些傷害正是你孩子的成長(zhǎng)之路捞烟，而我們學(xué)習(xí)的目的是盡可能減少那些可以避免的傷害。

她還分享了一個(gè)她和她老公的一個(gè)小故事：她在吃草莓当船，她老公說(shuō)你怎么還吃题画，她回我想都吃完，她老公看看說(shuō)反正也快壞了德频，你吃完吧苍息。作為一個(gè)正常人，聽(tīng)到自己老公這樣說(shuō)話壹置，第一反應(yīng)是他不愛(ài)我竞思，可是她后來(lái)解讀她老公的性格，他屬于獅子型人格钞护，喜歡什么事情他都可以控制衙四，如果一開(kāi)始就默許你吃完，顯得他特別沒(méi)有面子患亿，所以他要詢問(wèn)，然后再甩出一句話押逼，反正要壞了你吃了吧步藕。以自己被愛(ài)之心解讀身邊的事情，深信自己是被愛(ài)的挑格。要像你被愛(ài)著并很愛(ài)別人那樣行事咙冗。要養(yǎng)成積極地生活態(tài)度這個(gè)是關(guān)鍵吧。

通過(guò)讀書(shū)會(huì)我還有一個(gè)體會(huì)就是永遠(yuǎn)不要低估任何一個(gè)人漂彤，不要抱著偏見(jiàn)雾消。因?yàn)橐?jiàn)過(guò)孩子灾搏，家長(zhǎng)也時(shí)常碰到，通過(guò)偶爾幾次看到的孩子表現(xiàn)立润，通過(guò)幾次照面狂窑，對(duì)一個(gè)人有一個(gè)大體估計(jì)，而這個(gè)估計(jì)有太多想當(dāng)然的成分桑腮，實(shí)在是太不準(zhǔn)確了泉哈。我跟人接觸時(shí)還是會(huì)不自覺(jué)地帶有自己的這種偏見(jiàn)，其實(shí)每個(gè)人都有一顆上進(jìn)的心破讨，每個(gè)人都有自己的理想丛晦，只是平時(shí)交往我們恥于談這方面的事情。每個(gè)人都有我值得學(xué)習(xí)的地方提陶，和人相處別抱著這種一廂情愿的偏見(jiàn)烫沙，真誠(chéng)的交往，認(rèn)真的學(xué)習(xí)長(zhǎng)處隙笆，這樣才能成長(zhǎng)锌蓄，這就是K叔說(shuō)的極度開(kāi)放的心態(tài)和趴下的姿態(tài)。

【他山之石】

《正念的奇跡》

這本書(shū)由一個(gè)個(gè)小故事組成仲器，這些小故事讀起來(lái)非常順暢煤率，而且很快就能get到它想傳達(dá)的意思。我讀的不多乏冀，到目前為止我的收獲有兩點(diǎn)：①陪孩子的時(shí)間也是你的時(shí)間蝶糯，這樣你才會(huì)有無(wú)限的時(shí)間，要對(duì)當(dāng)下的實(shí)相保有覺(jué)知（我現(xiàn)在正在做某事）辆沦；②活在當(dāng)下昼捍，感知你現(xiàn)在正在做的事情，如果你總想著下面要做的事情肢扯，你就被未來(lái)吸走了妒茬，你沒(méi)有實(shí)實(shí)在在地活著，甚至連一分鐘都沒(méi)有過(guò)蔚晨。