自我分析：八月心不靜具壮，什么事情也做不好
八月已經(jīng)結(jié)束，但我并沒有嘴角上揚的感覺哈蝇，因為我所有的每一天都不像以前一樣那么充實棺妓，我的情緒上好像自備焦灼感，做什么事情很難做到專注炮赦，甚至看書都靜不下心來怜跑，經(jīng)常看完了這一頁卻不知書中所云吠勘。
生性優(yōu)柔寡斷的我性芬，最不擅長的就是抉擇。從小到大剧防，不論大事心事植锉，只要讓我做個選擇，我的心里總是擰巴好一陣子峭拘！比如俊庇，我要買一個一件衣服，可能我知道我喜歡哪個鸡挠，可是我總是希望被別人認可辉饱，如果發(fā)現(xiàn)別人和我的意見不一樣的時候，我的內(nèi)心就會特別的掙扎拣展，甚至很多時候我就舍棄自己的意愿彭沼。對，我就是這樣的一個人备埃，沒有主心骨的一個人姓惑！遇到什么事情總是愛問人，聽取別人的意見瓜喇，聽著聽著就沒有自己的主見了挺益。媽媽也經(jīng)常這么說我，可是我怎么也改變不了乘寒。
婚姻是一輩子最重要的事情望众，可在二十多少不經(jīng)事的年紀里，我草草了事的進入了一段不幸福的婚姻。那個時候我從來沒有想過我要一個什么樣的婚姻烂翰，我是不是要過得幸福夯缺。（我好像就是為了結(jié)婚而結(jié)婚，希望在婚姻里找到歸屬感吧「使ⅲ現(xiàn)在我這么分析踊兜。）就算一千萬個人不看好，我卻死磕得走進了這段婚姻佳恬。正如朋友所說捏境，你談戀愛的時候都這么痛苦，你結(jié)了婚還能怎么樣毁葱？五年半的婚姻垫言，戳殺掉了我所有的鮮活，我比以前變得不愛說話了倾剿，更喜歡一個人獨處筷频，經(jīng)常下班時間一個人呆在辦公室里哪怕發(fā)呆也好（這其實是逃避吧）。
八月前痘，歇斯底里的吵過兩次凛捏，每次都讓我有輕生的念頭。（多么可笑Ｇ鄣蕖）我的人生我一直很努力啊坯癣，我沒有好吃懶做，我的骨子里還保留著一份積極上進乖菱，可是我的生活卻過得痛苦的一塌糊涂坡锡，還牽連著父母一起背負這樣的傷痛≈纤可是每當面對抉擇的時候我又進退兩難鹉勒，我總是不能當機立斷。平時里吵取，我就像個祥林嫂一樣和我較為親近的人訴說著我的不幸禽额，傾訴完我又忘記了自己的傷痛，直到隔幾天傷痛再次降臨我又開始訴說皮官，我又開始忘記……就這樣周而復始脯倒，我的傷口越積累越大，只是我沒有任何突破捺氢。
回顧八月藻丢，我不想說我都干了什么，因為我什么都干的不好摄乒，我只想在情緒上給自己一個疏導悠反。我知道残黑，如果在情緒方面我在不疏通，九月也好十月也好我終將還是一無所獲斋否。
學會疏導情緒，練就好的情緒心智
30號晚上聽了新樂土上斯蒂芬·吉利根博士的微課茵臭，題目是《創(chuàng)造親子關(guān)系的藝術(shù)》疫诽。斯蒂芬博士說人的心智分為兩種，一種是情緒心智旦委，在我們體內(nèi)奇徒，是兒童認識世界的方法，可以說成兒童的心智;另一種是語言心智社证，在我們的頭腦中逼龟，在家庭交流中扮演的角色就是是父母的心智评凝。第一種心智是我們與生俱來的追葡，蘊含著非常多的信息和能量。這些信息和能量可能是多種多樣的奕短，非常有自發(fā)性宜肉，能感染周圍的人。而這兩種心智也就是我們的頭腦要和身體很好的交流并處在一個和諧的狀態(tài)翎碑，也就是二者要很好的結(jié)合才能帶來身心的健康谬返。大人還孩童不同的是大人除了有情緒心智還有頭腦層面的認知心智，如果大人能很好的讓自己的內(nèi)在的情緒心智和認知心智能很好的結(jié)合在一起日杈，才能很好的面對和處理兒童的情緒心智遣铝，才能帶來正向的親子關(guān)系。
這節(jié)課的內(nèi)容雖然主要說的是親子問題莉擒，好讓我深深地意識到一個人的情緒對自身及周圍的人帶來的影響有多大酿炸。我們的情緒就像一個鏡像一樣能反應我們內(nèi)在的狀態(tài)，比起語言我們的情緒是讓人能夠直接感受到的涨冀。當我們的情緒不好時填硕，它又會直接反饋到我們的肢體語言上，因此我們對孩子對周圍的人說話的語氣又滿是負面的抱怨鹿鳖。這是多么可怕的一件事扁眯，我們的情緒不僅指使自己的行為還給他人也帶來了負面信息和能量。我真心希望自己能好好的調(diào)節(jié)和疏通自己的不良情緒翅帜，從自己的內(nèi)在找原因姻檀，提升自己的情緒心智，做到身心和諧相處涝滴，多一分堅定和從容绣版，少一分猶豫和茫然周荐。
人生總是有不完美的地方，我們要堅守自己的信念僵娃，不要總是患得患失概作、抑郁寡歡，朝著自己想要的樣子努力默怨，面帶微笑讯榕，生活一定不會虧待你！
九月已經(jīng)起航匙睹，愿我更加淡定從容愚屁，更加努力，多一些實干痕檬，少一些抱怨（還要放下手機霎槐，專注學習）！繼續(xù)努力吧梦谜，愿我們相逢在更高處丘跌！
九月目標：
1.認真工作，努力學習
2.做好情緒管理荒澡，提升情緒心智
3.多讀書（繼續(xù)參加碼字活動）
4.多運動（跑步21天）
時間對每個人都是公平的报辱，2016年的三分之二已經(jīng)過去，你get到什么技能了嗎单山？努力吧碍现，青年！
