1.啞鈴502.閱讀半小時3.聽音樂50今日心得與體會:時機稍縱即逝,需要自己去掌握,自己去把握,還是需要勇敢讯壶,狹路相逢勇者勝!明日三事1.握力棒402.音樂半小時3.閱讀半小時知行格湾盗,培育獨立之人格伏蚊,自由之精神