前言
從2017年7月。在剛開始接觸時間管理的時候诫钓，其實對于時間管理的認(rèn)知，并沒有很深刻的理解篙螟。
對于時間管理的認(rèn)知菌湃，先是從早起、晨間日記等方法開始做起的闲擦，中間因為外部環(huán)境的變化也斷斷續(xù)續(xù)堅持或者停滯了一段時間慢味。
隨著對于時間管理不斷的了解，我覺得時間管理是每一個優(yōu)秀的職場人需要學(xué)習(xí)的一門課程墅冷〈柯罚“她"是能力模型中的通用能力。也就是說寞忿，就算你換了崗位驰唬，時間管理也是你必備的能力之一。
我學(xué)習(xí)了易效能課程腔彰、張萌《人生管理課》叫编、同時也看了時間管理的相關(guān)書籍《小強(qiáng)升職記》、《人生效率手冊》等書籍霹抛。
我覺得張萌萌姐的課程搓逾，還是有值得一看的地方。
她從為什么要做時間管理杯拐？做時間管理的前提霞篡？時間管理的應(yīng)用、時間管理的工具 等方面闡述了很多理論端逼。讓我對于時間管理有了更加深刻的認(rèn)知朗兵。這本書的內(nèi)容順序，我做了一些調(diào)整方便自己的理解顶滩。
《人生效率手冊》總結(jié)
1 為什么要做時間管理余掖？時間管理的意義。
1.1 人與人之間的差距是如何拉開的——有明確的目標(biāo)+未來走向（時間管理）+堅持礁鲁。
1.2 人生的電池圖理論：人生像一塊電池一樣盐欺，用完的電是沒有辦法再回來的赁豆。時間是在不斷的流失中。
1.3 10000小時定律與刻意練習(xí)：練就任何一項技能都是需要你去花費時間去精通的（而這一點的基礎(chǔ)是需要運用時間管理這項技能）找田。10000小時定律指的是歌憨，你精通一門技能需要花費大致的時間。當(dāng)然這還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠墩衙。同時需要你有目標(biāo)务嫡，有正確的方法去訓(xùn)練，這里需要提到《刻意練習(xí)》的理論漆改。
p.s 我建議大家可以看下《刻意練習(xí)》這本書心铃，會有很大的啟發(fā)。它揭示了所謂的“天才”是如何練就的挫剑∪タ郏“天才”不是天生的，是通過后天的刻意地訓(xùn)練樊破∮淅猓刻意練習(xí)特點：擁有一套行之有效的訓(xùn)練方法的技能、發(fā)生在人們的舒適區(qū)之外哲戚、有意而為奔滑、有明確的目標(biāo)、包含反饋顺少、創(chuàng)建自己的心里表征朋其。
1.4 你需要了解你自己的狀況。給自己的過去打分脆炎。
你滿足于現(xiàn)狀嗎?滿足于目前的工作梅猿、薪水、生活的狀態(tài)和方式秒裕？
如果滿足袱蚓，那你可以繼續(xù)按照之前的生活狀態(tài)生活。
如果不滿足几蜻，你需要思考的問題是——是否你目前的能力定義了你的目前狀況癞松？你是否要做出改變？
其實牛人也是從普通人過來的入蛆。他是否掌握了一種方式，使得自己變得強(qiáng)大硕勿？
如果你知道這種方式哨毁，你會去嘗試嗎？其中的一項技能就是時間管理源武。
2 做時間管理的前提扼褪？——目標(biāo)管理
首先想幻，你要知道你自己的目標(biāo)是什么？目標(biāo)+時間管理+不斷激勵话浇，才能有效果脏毯。
2.1 目標(biāo)如何建立？
文中介紹的是《7個人物法》幔崖，找到自己向往成為的7個人物食店，分析他們身上的硬技能，從而得出自己所需要學(xué)習(xí)的硬技能——即目標(biāo)赏寇〖郏《7個人物法》對于人物的選擇是有一定難度的，關(guān)鍵點在于找到正確的人物嗅定，是否是自己希望成為的自娩，如果是，這個是一個不錯的方法渠退。
我自己使用的是職業(yè)能力模型忙迁。我的目標(biāo)是成為產(chǎn)品總監(jiān)，我去尋找騰訊對于產(chǎn)品總監(jiān)的能力模型的定義碎乃。從而知道自己需要掌握哪些硬技能姊扔、標(biāo)準(zhǔn)是什么。
2.2 目標(biāo)管理涉及的知識內(nèi)容【根據(jù)張萌的人生管理課修改了內(nèi)容】
目標(biāo)定義（smart法則）
目標(biāo)三大法則：分子分解法荠锭、重要性法則旱眯、目標(biāo)排序法
單點突破法：計劃、實施证九、總結(jié)删豺、評估、到再次計劃
這里可以結(jié)合張萌喜馬拉雅《人生管理課》去理解愧怜。
2.3 目標(biāo)——硬本領(lǐng)的構(gòu)建
你的核心競爭力是什么呀页？就是你需要學(xué)習(xí)的硬本領(lǐng)
硬本領(lǐng)如何構(gòu)建？作者提出了拥坛，硬本領(lǐng)的構(gòu)建需要你每天花出2-3小時的整塊時間去進(jìn)行高效地學(xué)習(xí)蓬蝶。
構(gòu)建的前提？是需要你早起猜惋！早上的時間丸氛，相對于其他時間比較安靜、沒人打擾著摔，你可以進(jìn)行高效學(xué)習(xí)缓窜。作者目前可是每天4:00早起，每天在硬本領(lǐng)的學(xué)習(xí)上花了4個小時的時間。當(dāng)然你自己可以先循序漸進(jìn)起來禾锤，不需要剛開始就這么猛私股，作者花了十幾年已經(jīng)養(yǎng)成了自己的習(xí)慣了。
2.4 激勵
去堅持做一件發(fā)生在人們舒適區(qū)之外的事情恩掷，是一件很不容易的事情倡鲸。這個時候你就需要自己激勵自己。作者介紹了自我激勵黄娘、他人激勵峭状。
自我激勵：作者提出了物質(zhì)獎勵18個周期禮物法，你如果堅持做一件事情寸宏，堅持了21天宁炫，你可以給自己一個獎勵。
他人激勵：通過社群氮凝、他人監(jiān)督羔巢、分享等方式。通過外部的關(guān)注罩阵，來激勵自己竿秆。
3 時間管理的應(yīng)用——高效學(xué)習(xí)
3.1 學(xué)習(xí)的機(jī)制：累加法則、閉環(huán)過程（輸入稿壁、輸出）幽钢、總結(jié)機(jī)制、反饋過程
其實我原先也是有種困惑傅是，我讀了書匪燕，讀完了以后，發(fā)現(xiàn)我還是原來的我喧笔，我并沒有改變什么帽驯，或者只是改變了一點點，過了幾個月书闸，可能書中的大部分內(nèi)容尼变，都不記得了。
看到了這幾點浆劲，我才反思到嫌术，我原來的讀書并沒有用對方法
3.1.1 累加法則
技能是不斷累加的，需要關(guān)注技能的融合牌借。
3.1.2 閉環(huán)過程
學(xué)習(xí)是要講輸入與輸出的過程的度气，我們的結(jié)果其實是輸出，通過學(xué)習(xí)最終幫助到我們什么膨报！
輸入方法：讀書蚯嫌、與人溝通哲虾、培訓(xùn)、行走力量择示、行業(yè)會議、以人為師計劃……
輸出方法：寫作晒旅、演講栅盲、教授……
其中書中還介紹了演講的技巧與方法
3.1.3 總結(jié)機(jī)制
原先的你讀完一本書以后，有沒有想過讀完一本書以后废恋，對書的內(nèi)容做過總結(jié)谈秫？學(xué)習(xí)了某項技能，對于學(xué)到的內(nèi)容做過總結(jié)鱼鼓？
如果不總結(jié)拟烫，書上的內(nèi)容依舊是書上，沒有辦法進(jìn)一步內(nèi)化成自己的知識迄本。跟何談實踐硕淑、反饋
寫這篇文章的目的，就是對于書本的內(nèi)容+自己的理解做一個總結(jié)嘉赎。一般我讀完一本書置媳，都會做整本書的思維導(dǎo)圖，來提煉書中的觀點公条，進(jìn)行總結(jié)拇囊。
3.1.3 反饋機(jī)制
只有總結(jié)還不夠，你掌握了某項知識以后靶橱，你只是知道寥袭，需要通過不斷地演練，再能熟練关霸，這其中一項必不可少的內(nèi)容就是反饋传黄。反思自己哪里還存在不足，為什么不足谒拴？如何改正尝江，形成閉環(huán)。
就像你知道一道菜的烹飪過程英上，但是實際做的時候炭序，還是手忙腳亂，你需要不斷去做苍日，才能總結(jié)哪里做的不好惭聂，下次進(jìn)行改正。
3.2 高效學(xué)習(xí)的八個法則
設(shè)定目標(biāo)相恃、為自己的目標(biāo)設(shè)置截止時間辜纲、精學(xué)體系構(gòu)建（10000小時定律）、泛學(xué)體系構(gòu)建、預(yù)習(xí)法耕腾、實時學(xué)習(xí)法见剩、復(fù)習(xí)法
3.3.高效學(xué)習(xí)的前提——早起
作者再一次提出了早起的概念、包括1000天小樹林的計劃扫俺，這個1000天小樹林的計劃時如何來的苍苞，是如何做的，高效學(xué)習(xí)的前提就是早起狼纬！
4 時間管理的應(yīng)用——硬技能修煉
想清楚自己的目標(biāo)羹呵、技能整合、模仿疗琉、里程碑冈欢、“自虐”、養(yǎng)成良好的習(xí)慣
這里我覺的很核心的點盈简，也是我自己做的不足的點凑耻，就是建立評價體系
學(xué)習(xí)任何東西都是可以建立相關(guān)的評價體系的，沒有評價就知道自己做的如何送火！
5 時間管理的工具
善用工具才能幫助你更好地管理時間
5.1 時間管理工具:
5.1.1 效率手冊
年拳话、月、周种吸、日計劃弃衍；日清單法；日排程法坚俗；早起打卡镜盯；18個周期禮物法（21天養(yǎng)成習(xí)慣）、月評估總結(jié)猖败、全年總結(jié)
5.1.2 總結(jié)反思工具
回顧目標(biāo)速缆、評估結(jié)果、分析原因恩闻、總結(jié)經(jīng)驗
5.1.3 學(xué)習(xí)工具
讀書筆記【統(tǒng)計自己讀了多少書艺糜、讀一本書記住一句話、思維導(dǎo)圖幢尚、反思】
演講筆記
康納爾筆記法
5.1.4社交工具
10/20/150社會資本
分類管理法
5.1.5 旅行工具
小結(jié)
時間管理是需要通過不斷學(xué)習(xí)和實踐破停。同時時間管理是有人格屬性的，你需要構(gòu)建你自己的時間管理的方法尉剩。所以你要知其然之氣所以然后真慢，才能明白你為什么要早起？為什么要堅持做一件事情理茎？為什么要去不斷地挑戰(zhàn)自己黑界！
其實書中的內(nèi)容管嬉，提到了許多的概念，都是需要通過不斷自我實踐朗鸠，才會有自己的心得蚯撩。我也是在時間管理中不斷自我學(xué)習(xí)的小白，希望自己能更加堅定自己的方向烛占，并不斷的努力求厕！堅持不宜，知易行難扰楼，所以一家要加油，不斷地自我激勵美浦，前行弦赖！
最后，回顧下書中的金句浦辨，并附上思維導(dǎo)圖蹬竖！
堅信堅持的力量!
敢比會更重要!
