減肥打卡day 5

早餐:半份醬香餅

午飯:小份面條(十點吃的)

晚餐:一杯燕麥+兩片豬肉脯+一顆花生酥+一個風(fēng)爪+一小袋豆腐干

今天破戒吃了面條,太罪惡了荒勇,明天一定吃草破镰。

跑了兩圈,小腿肌肉有點痛就沒有繼續(xù)跑下去篮灼,回寢室做了30仰臥起坐+200空中自行車。

今天吃的東西熱量有點高徘禁,明天要少吃能量高的食物诅诱。

每天都有很多事情要做,今天的聽力做得不好送朱,要加把勁兒娘荡。

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