早餐:半份醬香餅
午飯:小份面條(十點吃的)
晚餐:一杯燕麥+兩片豬肉脯+一顆花生酥+一個風(fēng)爪+一小袋豆腐干
今天破戒吃了面條,太罪惡了荒勇,明天一定吃草破镰。
跑了兩圈,小腿肌肉有點痛就沒有繼續(xù)跑下去篮灼,回寢室做了30仰臥起坐+200空中自行車。
今天吃的東西熱量有點高徘禁,明天要少吃能量高的食物诅诱。
每天都有很多事情要做,今天的聽力做得不好送朱,要加把勁兒娘荡。
早餐:半份醬香餅
午飯:小份面條(十點吃的)
晚餐:一杯燕麥+兩片豬肉脯+一顆花生酥+一個風(fēng)爪+一小袋豆腐干
今天破戒吃了面條,太罪惡了荒勇,明天一定吃草破镰。
跑了兩圈,小腿肌肉有點痛就沒有繼續(xù)跑下去篮灼,回寢室做了30仰臥起坐+200空中自行車。
今天吃的東西熱量有點高徘禁,明天要少吃能量高的食物诅诱。
每天都有很多事情要做,今天的聽力做得不好送朱,要加把勁兒娘荡。