首先汹胃，我們要知道愛的含義是什么婶芭。
真正意義上的愛，是長期的和漸進的過程统台。
不管是同性戀雕擂，異性戀、父母贱勃、親人井赌、朋友的愛都是一種自我完善，意味著心智不斷成熟贵扰，必須要不斷的學習與成長仇穗，突破自我界限。
所以愛的最終目的戚绕，是能夠幫助他人進步纹坐，也會使自我更加成熟。
真正的愛舞丛，一定會帶來心靈的成長耘子，凡是沒有帶來成長的，都不是愛球切。
最重要的一點就是谷誓，不能停留在口頭上，而要付諸行動吨凑。
無論你愛自己捍歪，或者是愛他人，如果你沒有去努力為心智的成熟而貢獻力量鸵钝，那你不算是愛糙臼。
所以當你浪費時間，浪費生命的時候恩商，那就代表你從未愛自己变逃。然而一個不愛自己的人，絕沒有資格愛任何人怠堪。
其次锤窑，我們要區(qū)分愛與戀愛初期的激情。
當今社會嚷炉，很多人會陷入一種快餐戀愛渊啰，就是誤把戀愛初期的激情當成愛。
什么是戀愛初期的激情申屹，我們必須要認識心理學上的“自我界限”绘证。
在我們嬰兒時期，我們對自我與世界之間并沒有明確的界限哗讥，直到我們認識到世界不會隨著自己意愿轉動嚷那，從而產生自我與世界之間的界限，這就是“自我界限”杆煞。
永遠活在“自我界限”中魏宽，只會給人帶來孤寂。而戀愛初期的感情决乎，意味著自我界限的某一部分突然崩潰队询，使我們的“自我”與他人的“自我”合而為一。
我們突然沖出自我界限构诚，情感就像決堤的洪流蚌斩，聲勢浩大地涌向所愛的人，于是寂寞消失了范嘱，代之以難以言喻的狂喜之感送膳，我們跟愛人結合在了一起！
但是激情不能長久丑蛤，只能使自我界限的某一部分叠聋，發(fā)生暫時性的崩潰。
真正的愛是自我完善盏阶，也是幫助他人完善晒奕。它意味著持續(xù)努力，超越自我界限名斟。
然而自我完善脑慧，需要付出足夠的努力，戀愛初期的激情卻可以無需氣力砰盐。
隨著激情退卻闷袒，美好時光歸于結束，自我界限必然恢復原狀岩梳，你感受到的只是失落和幻滅囊骤，而心靈絕不會因此成長晃择。
毋庸置疑，若想避免這種情形也物，我們就必須面對現實宫屠，學會真正的相知和相愛。
我們要學習如何去愛告材，就要明白愛的本質是一種意愿坤次，是超出欲望的第二天性。
我把愛總結為四大要點：承諾斥赋、自律缰猴、沖突與獨立。
第一點：承諾疤剑。
做出承諾滑绒，是為了帶來安全感。
愛需要承諾隘膘，因為愛有風險蹬挤，人的感情非常有限。
隨著時間的推移棘幸，我們需要投入更多的感情焰扳，否則我們的關系只會停留在膚淺的狀態(tài)。只有長久穩(wěn)定的關系误续，才能使心智得到成長吨悍。
如果我們的關系缺乏安全感，時刻擔心被拋棄蹋嵌，那么這樣的愛必不會長久育瓜。
“如果童年時沒有從父母那里得到愛，就會產生極大的不安全感栽烂，到了成年時躏仇，就會出現一種特殊的心理疾病：我們總是先發(fā)制人地“拋棄”對方腺办，即采取“在你拋棄我之前焰手，我得先拋棄你”的模式』澈恚——《少有人走的路》”
第二點：自律书妻。
我們需要自律。
自律使我們將愛轉化為行動躬拢，愛能產生創(chuàng)造性的活力躲履，需要付出必要的精力见间，但是我們的精力是有限的，不可能瘋狂的去愛每一個人工猜。
人生何其短暫米诉！在有限的生命力，我們只能愛有限的人篷帅。
你所選擇的人荒辕，也必須是自律的，并且可以通過你的幫助犹褒，促使個人心智得到成熟。
事實上弛针，有一部分人害怕受傷叠骑，把內心藏在厚厚的盔甲里；亦或者從不付出真心削茁，你無法以行動滋養(yǎng)他們的心靈宙枷，那你所做的一切都是徒勞，遇到這樣的人趁早放棄茧跋。
“真正的愛珍貴而有限慰丛，應該倍加珍惜，妥善使用瘾杭。你的愛越深诅病，自我完善的程度也就越大。真正的愛粥烁，在促進對方心智成熟的同時贤笆，也會讓你的心靈得到成長，你會體驗到莫大的喜悅讨阻，幸福感會越發(fā)真實和持久芥永。——《少有人走的路》”
第三點：沖突钝吮。
戀愛沒有不吵架的埋涧，如何處理沖突，是愛情長久之道的必修課奇瘦。
首先我們要承認對方是與自己不同的棘催、完全獨立的個體。絕不能隨意批評別人耳标，要竭力避免給對方造成傲慢的印象巧鸭。
喜歡與所愛的人發(fā)生沖突，多半是以為自己在見識或道德上高人一等麻捻。
真正懂得愛的人纲仍，既尊重對方的獨立性呀袱，又渴望給予對方愛的指導。
所以在我們想要指責對方的時候郑叠，一定先要自我反省夜赵。
對別人提出批評，通常有兩種方式：一種是僅憑直覺就堅定自己是正確的乡革；另一種是經過反省寇僧，確認自己有可能正確。
竭力避免沖突沸版，從不指責對方錯誤嘁傀，這種人也不具備真正的愛。沖突或者批評视粮，如果恰當地運用细办，能夠改變所愛的人的一生。
只有以愛為出發(fā)點蕾殴，投入全部的情感笑撞，做出真摯的承諾，才能更好地滋養(yǎng)對方的心靈钓觉。
“想讓別人滿足你的要求茴肥，你的要求就不要超過對方承受的限度；想讓對方有所進步荡灾，首先就要進行自我完善瓤狐，這樣才能找到溝通的最佳契機和方式。
行使愛的權力批幌，不是一朝一夕的努力芬首，甚至要冒很大的風險。你的愛越深逼裆，就會越加謙遜郁稍，而不是自私和傲慢。
真正以愛為出發(fā)點的人胜宇，總是致力于自我完善耀怜，讓自己具備起碼的道德和智慧，然后才會行使批評權桐愉。他們深知肩負的責任财破。愛，使他們勇氣倍增从诲，敢于面對任何考驗左痢。
相應地，強大的責任感，會使人更加謹慎而沉穩(wěn)俊性。也可以這樣說略步，惟有真愛帶來的謙遜和誠實，才能使我們勇氣倍增定页，使我們行使權力時游刃有余趟薄。
——《少有人走的路》”
第四點：獨立。
真正愛一個人典徊，你一定是把對象視為獨立的個體杭煎，永遠尊重對方的獨立和成長。
幫助他的成長卒落，也可以滋養(yǎng)我們的心靈羡铲，是愛的重要特征之一。
一定要清楚愛者與被愛者都不是對方的附屬品儡毕。
依賴并不是愛也切，所以很多人分手后傷心欲絕，但是只要出現新歡妥曲，立馬就活蹦亂跳。
實際上這種人并不懂什么是愛钦购，他們也從未愛過對方檐盟，他們只要有一個依賴的對象就可以。
“成功的愛情押桃，能夠為心靈提供更好的滋養(yǎng)葵萎，并且成就輝煌的人生旅程。伴侶雙方以愛為出發(fā)點唱凯，為對方的成長盡心盡力羡忘，甚至適當做出犧牲，才會獲得同等乃至更大的進步磕昼。伴侶任何一方登上人生的頂峰卷雕，都可以大幅度提高生活質量，將情感和家庭提升到更高層次票从，進而推動全社會的健康發(fā)展漫雕。換句話說，個人的成長與社會的成長緊密結合在一起峰鄙。當然浸间，在追求成長的過程中，孤獨和寂寞常常是不可避免的吟榴】猓——《少有人走的路》”
最后提一下，愛一定是有自尊的，沒有自尊的愛并不存在兜看。
凡是作賤自己锥咸，或者以死相逼的人，都沒資格提愛铣减，醒醒吧她君，你沒愛過任何人。
人生很短葫哗，逃避現實缔刹、拒絕成長的人最終只會錯過更美麗的風景。
愛劣针，絕不是無原則地接受校镐，也包括必要的沖突、果斷的拒絕捺典、嚴厲的批評鸟廓。
虐待狂和被虐待狂，一定是與愛無關襟己。
不管是別人受苦引谜，還是讓自己受苦，患者都會感受到某種生理快感擎浴。
受虐待狂者還有一種錯誤觀念：他們一廂情愿员咽，把自我犧牲當成是真正的愛。
其實贮预，他們的潛意識蘊藏著更多的恨贝室，并渴望得到發(fā)泄和補償。
愛——永遠追求心智的成熟仿吞，除此以外滑频，都不是真正的愛。
