運(yùn)動(dòng)動(dòng)作名稱

肌肉的收縮使關(guān)節(jié)，附肢落在各個(gè)體式的正確位置上泥耀，知道了關(guān)節(jié)的位置饺汹，就可以推斷應(yīng)該啟動(dòng)哪些肌肉做出特定體式。

身體一共有六個(gè)基本動(dòng)作：屈曲爆袍，伸展首繁，內(nèi)收，外展陨囊，內(nèi)旋和外旋弦疮。所有的動(dòng)作都發(fā)生于三個(gè)面。

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