時(shí)光昂勉、濃淡相宜
人心岗照、遠(yuǎn)近相安
生活笆环、隨遇而安
好好愛自己
把期望降低厚者、把依賴變少
心會(huì)安、情會(huì)穩(wěn)习绢、能量升
只要是人蝙昙，就會(huì)有痛苦。痛苦是如影隨形败去，永遠(yuǎn)去除不掉的烈拒，我們能做的就是去培養(yǎng)受苦的能力，回到自己的內(nèi)心吓妆，不依賴外力吨铸，誠實(shí)地面對(duì)自己，覺察自己诞吱，才是最好的方法。
你必須要自己下定決心去改變沼瘫，為自己的生命負(fù)起全責(zé)咙俩。所以，一定要學(xué)會(huì)不再依賴外在的權(quán)威溅话，要靠自己去下功夫歌焦。
親愛的，外面沒有別人屑墨，這個(gè)世界的人、事战转、物都是一面鏡子以躯，映照著我們內(nèi)心的世界。
唯有誠信地接受所有的發(fā)生忧设，才能放下恐懼刁标，而恐懼是唯一阻礙你達(dá)到目標(biāo)的障礙。
這段文字來自《愛到極致是放手》當(dāng)我情緒不穩(wěn)定址晕，很焦慮的時(shí)候膀懈，我就會(huì)翻開張德芬老師的書，總能找到自己無處安放的情緒谨垃。把這幾段話送給你們启搂，希望你們?cè)诓婚_心的時(shí)候，能夠解決你們的煩惱刘陶。
